عکس,عکس جدید,عکس های جدید بازیگران,عکس هنرمندان ایرانی,بازیگران زن و مرد,عکس خوانندگان,سایت عکس,عکس خفن,عکس خبری,عکس 2 پیک,Photo

امروز چهارشنبه 8 بهمن 1399 ، عکس 2 پیک اوقات خوشی را برای شما آرزومند است .
آخرین تصاویر هنرمندان

گریم لیلا حاتمی با موی تراشیده و نمایش داده شدن گوش این بازیگر در فیلم قاتل و وحشی باعث عدم نمایش این فیلم در جشنواره فجر شده است. شرح کامل خبر در خصوص ممیزی گوش لیلا حاتمی را در ادامه بخوانید

قاتل و وحشی در ژانر وحشت و جنایی-معمایی و با فیلمنامه‌ای از معصومه بیات و حمید نعمت‌الله ساخته شده است. گفته می‌شود لیلا حاتمی، شهرام حقیقت‌دوست و امین حیایی در این فیلم‌ نقش‌های متفاوتی را بازی کرده‌اند.

گوش لیلا حاتمی در فیلم قاتل و وحشی دردسرساز شد !

گوشِ لیلا حاتمی در فیلم قاتل و وحشی دردسرساز شد !

«ایرادهایی که به فیلم تازه نعمت‌الله وارد شده موهای تراشیده شده نقش اول زن با بازی لیلا حاتمی است.  گرچه معلوم نیست آیا مسئله اصلی همین است با چیز دیگر چون برخی مدیران می‌گویند مسئله مو نیست، گوش است و این در حالی است که گویا در این باره نظر فقهی واحدی هم مطرح نمی‌شود.

البته بازیگری زن‌ها در سینما با سر تراشیده ماجرای تازه‌ای نیست و پیش‌تر بازیگرهای زیادی این را تجربه کرده‌اند، مثل فریماه فرجامی در فیلم «سرب»، رویا نونهالی در «زندان زنان»، زهرا داوودنژاد در «بچه‌های بد»، شایسته ایرانی در «آینه‌های روبرو»، پانته‌آ بهرام در «شنای پروانه» و رویا تیموریان در «شیفتگی» که برخی هم به نحوی با مشکل مجوز روبرو شدند.»

در نمایش شب گذشته فیلم نعمت‌الله برای شورای پروانه نمایش همچنان مشکل برخی اعضا با حجاب لیلا حاتمی پابرجا بوده تا فیلم حمید نعمت‌الله وضعیت نامعلومی برای نمایش در جشنواره فجر داشته باشد.

 

آزاده زارعی بازیگر سینما ، تئاتر و تلویزیون متولد ۱۰ خرداد ۱۳۶۸ در اصفهان است . وی با بازی در سریال آوای باران به شهرت رسید . زارعی بتازگی عکسهای جدیدی در صفحه اینستاگرام اش منتشر کرده است که در ادامه مشاهده می کنید

عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران

وی با انتشار این تصاویر نوشت :

وقتی زندگیت رو تو سکوت بسازی دشمنات نمیدونن به چی حمله کنن…
فکر میکنی شناختن آدم های خوب و بد خودش کم کیف دارد؟؟

عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران
عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران
عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران

عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران

عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران

عکسهای جدید و متفاوت آزاده زارعی بازیگر آوای باران

 

تک آهنگ جدید سینا درخشنده خواننده موسیقی پاپ بتازگی منتشر شده است . در ادامه می توانید اهنگ جدید سینا درخشنده بیا پیشم را با کیفیت اصلی دانلود کنید

دانلود آهنگ جدید سینا درخشنده بیا پیشم

دانلود آهنگ جدید سینا درخشنده بیا پیشم

+دانلود+


موزیک ویدئو اهنگ جدید سینا درخشنده بیا پیشم


بر اساس تحولات اخیر بازار طلا ، احتمال کاهش قیمت این فلز گرانبها تا سال ۱۴۰۰ وجود دارد . اما در ادامه شرح کامل خبر را بخوانید

قیمت طلا تا شب عید ارزان می شود؟

قیمت طلا تا شب عید ارزان می شود؟

وضعیت بازار فلز گرانبها چه در داخل کشور و چه در بازارهای جهانی – طی روزها و هفته های اخیر شاهد تحولات مهمی بوده که ارزیابی های قبلی درباره قیمت طلا تا شب عید را با تغییراتی مواجه کرده است.

از اواسط بهمن ماه تا اواخر اسفندماه بازار طلای داخل به استقبال شب عید می رود و صورت سنتی با افزایش تقاضا و گرانی نسبی قیمت ها مواجه می شود. این اتفاق در سال گذشته نیز که کرونا بازار طلا را با رکود و تعطیلی مواجه کرد به نوع دیگری تکرار شد به این معنی که خرید و فروش راکد شد اما قیمت ها اوج گرفت.

امسال وضعیت بازار طلا در داخل و خارج کشور به گونه ای است که احتمال نزولی بودن قیمت فلز زرد بیشتر از صعودی شدن قیمت در شب عید وجود دارد. در ادامه دلایلی را که می تواند به ارزان شدن قیمت طلا تا شب عید منتهی شود به اختصار مرور می کنیم.

۱- افزایش واکسیناسیون کرونا در جهان و آغاز تزریق واکسن کرونا در ایران

کرونا مهم ترین محرک قیمت طلا طی یک سال اخیر بوده و بر جهش های اونس جهانی نیز تاثیر غیرقابل انکاری داشته است. فراموش نمی کنیم که اعلام رسمی کشف واکسن کرونا بزرگترین افت قیمت اونس جهانی طلا را در دو سال اخیر رقم زد.

افزایش شمار افراد واکسینه شده در برابر کرونا در جهان و آغاز واکسیناسیون کرونا در ایران قطعا برای بازار طلای ایران سیگنال نزولی خوهد داشت.

۲- کاهش انتظارات تورمی و بهبود ارزش ریال

با وجود آن که متغیرهایی همچون کسری بودجه دولت همچنان نرخ تورم آتی را افزایشی نشان می دهد اما انتظارات تورمی به شکل محسوسی کاهش یافته و روند تبدیل نقدینگی ریالی به طلا کاهش داشته است.

در واقع خروج متقاضیان طلا از بازار به دلیل بهبود ارزش ریال روند رو به رشدی دارد و عامل دیگری است که بازار شب عید طلا را از رونق خواهد انداخت.

۳- نوسان های نزولی نرخ دلار

دلار طی هفته های اخیر نوسان های صعودی و نزولی شدیدی داشته اما خوش بین ترین فعالان بازار نیز به صعود نرخ دلار تا شب عید امیدوار نیستند. بیشترین قیمت متصور برای دلار در نظر اغلب فعالان بازار حدود ۲۴ تا ۲۵ هزار تومان است اما بسیاری از معامله گران ارزی قیمت دلار تا شب عید را بین ۲۰ تا ۲۲ هزار تومان پیش بینی می کنند.

نزولی بودن نرخ دلار عامل مهم دیگری است که ترمز قیمت ها در بازار طلا را خواهد کشید چنان که عباد محمد ولی کارشناس شناخته شده بازار طلا بر اساس قیمت حدود ۲۳ تا ۲۵ هزار تومانی دلار، قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار را تا شب عید در بازه یک میلیون و ۹۰ هزار تومان تا یک میلیون ۱۳۰ هزار تومان پیش بینی کرده است.

 صفحه اول روزنامه های امروز کشور ( سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ ) 

روزنامه های  آرمان امروز ، آفتاب یزد ، ابرار ، ابرار اقتصادی ، ابتکار ، اعتماد ، افکار  ، اقتصاد پویا ، اطلاعات ، ایران ، بانی فیلم ، تجارت ، تعادل ، تفاهم ، جام جم ، جهان اقتصاد ، جهان صنعت ، جوان ، جمهوری اسلامی ، حمایت 

سان ، دنیای اقتصاد رسالت روزان رویش ملت سیاست روز شرق شهروند صبح اقتصاد فرهیختگان فناوران اطلاعات قانون قدس کار و کارگر کسب و کار کیهان گسترش صمت مردم سالاری وطن امروز هدف و اقتصاد همشهری ابرار ورزشى ایران ورزشی استقلال جوان خبر ورزشى شوت گل هدف نود


 

عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر


عناوین روزنامه های امروز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹ + تصویر

قیمت دلار ۷ بهمن ۹۹ قیمت و نرخ دلار و ارز  قیمت دلار امروز ۹۹ در بازار آزاد  و قیمت آنلاین دلار  و قیمت دلار ازاد امروز در بازار قیمت دلار صرافی ملی

قیمت لحظه ای ارز آزاد در بازار تهران

قیمت لحظه ای سکه و طلا   ( کلیک کنید)

نرخ فروش دلار  آزاد صرافی (ریال)

ارزفروش
  دلار / عمده۲۲۳,۱۰۷
  یورو / عمده۲۶۶,۳۳۵
  قیمت دلار۲۲۹,۷۰۰
  قیمت یورو۲۷۹,۰۰۰
  قیمت پوند انگلیس۳۱۴,۸۷۲
  قیمت درهم۶۳,۵۴۷
  قیمت یوآن چین
  قیمت لیر ترکیه۳۴,۳۷۴

نرخ فروش دلار و ارز در سامانه نیما (ریال)

ارزفروش
  قیمت دلار۲۲۸,۵۸۷
  قیمت یورو۲۸۷,۶۶۹
  قیمت درهم امارات۶۳,۲۹۳
  قیمت یوآن چین۳۷,۶۹۷

قیمت دلار فردوسی  قیمت دلار ارز سکه طلا  علت افزایش قیمت دلار در روزهای اخیر۹۹  علت گرانی دلار امروز قیمت دِلار هر دینار کویت چند تومان است قیمت دلار ایران جیب و  قیمت به روز دلار در ایران و قیمت آنلاین دلار آمریکا و قیمت وبمانی و دلار پی پال


 نرخ ارز دولتی روز سه شنبه ۷ بهمن ۹۹

USDدلار آمریکا۴۲,۰۰۰
GBPپوند انگلیس۵۴,۴۵۰
CHFفرانک سویس۴۶,۱۱۱
SEKکرون سوئد۴,۷۸۴
NOKکرون نروژ۴,۵۱۱
DKKکرون دانمارک۶,۶۲۴
INRروپیه هند۵۶۶
AEDدرهم امارات متحده عربی۱۱,۴۳۷
KWDدینار کویت۱۳۷,۲۰۶
PKR100یکصد روپیه پاکستان۲۶,۳۲۹
JPY100یکصد ین ژاپن۴۰,۲۷۵
HKDدلار هنگ کنگ۵,۴۱۶
OMRریال عمان۱۰۹,۲۳۳
CADدلار کانادا۳۱,۹۷۲
NZDدلار نیوزیلند۲۸,۱۴۵
ZARراند آفریقای جنوبی۲,۶۴۷
TRYلیر ترکیه۴,۹۷۵
RUBروبل روسیه۵۴۱
QARریال قطر۱۱,۵۳۹
IQD100یکصد دینار عراق۳,۵۲۹
SYPلیر سوریه۸۲
AUDدلار استرالیا۳۰,۱۰۸
SARریال سعودی۱۱,۲۰۰
BHDدینار بحرین۱۱۱,۷۰۲
SGDدلار سنگاپور۳۰,۹۱۶
BDT100یکصد تاکای بنگلادش۴۹,۴۹۴
LKR10ده روپیه سریلانکا۲,۲۷۷
MMKکیات میانمار (برمه)۳۳
NPR100یکصد روپیه نپال۳۵,۱۶۵
AMD100یکصد درام ارمنستان۸,۷۱۵
LYDدینار لیبی۳۰,۶۸۱
CNYیوان چین۶,۳۱۴
THB100یکصد بات تایلند۱۳۵,۳۰۶
MYRرینگیت مالزی۱۰,۱۱۴
KRW1000یک هزار وون کره جنوبی۳۷,۰۷۶
JODدینار اردن۵۹,۲۳۹
EURیورو۴۹,۳۱۳
KZT100یکصد تنگه قزاقستان۹,۷۲۷
GELلاری گرجستان۱۲,۵۴۴
IDR1000یک هزار روپیه اندونزی۲,۸۹۱
AFNافغانی افغانستان۵۴۷
BYNروبل جدید بلاروس۱۶,۰۳۶
AZNمنات آذربایجان۲۴,۷۲۱
PHP100یکصد پزوی فیلیپین۸۶,۸۶۷
TJSسومونی تاجیکستان۴,۰۳۴
VEFبولیوار جدید ونزوئلا۴,۲۰۶
TMTمنات جدید ترکمنستان۱۱,۹۶۹

 

قیمت روز سکه و طلا قیمت طلا ۷ بهمن ۹۹ –  قیمت طلا اتحادیه طلا و جواهرات تهران و مزنه طلا قیمت لحظه ای طلا در تلگرام 

قیمت روز سکه و طلا ( ریال )

قیمتها لحظه ای می باشد

اونس طلا۱,۸۵۲٫۰۴
مثقال طلا۴۶,۰۵۰,۰۰۰
گرم طلای ۱۸۱۰,۵۴۸,۰۰۰
گرم طلای ۲۴۱۴,۰۶۴,۰۰۰
سکه بهار آزادی۱۰۵,۹۸۹,۰۰۰
سکه امامی۱۰۶,۷۹۰,۰۰۰
نیم سکه۵۸,۰۰۰,۰۰۰
ربع سکه۳۸,۰۰۰,۰۰۰
سکه گرمی۲۲,۵۰۰,۰۰۰

 

قیمت لحظه ای ارز  ( کلیک کنید)

قیمت طلا ۱۸ عیار و قیمت طلا ۲۴ عیار همچنین قیمت سکه تمام بهار آزادی و تمام سکه قدیم و جدول قیمت نیم سکه و ربع سکه بهار آزادی و مثقال طلا

برخی افراد بعد از وعده های غذایی دچار خواب آلودگی می شوند . اما علت چیست : یکی از دلایل مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در وعده غذا ، خواب بی کیفیت و… می باشد که در ادامه به آن اشاره کرده ایم.

دلایل خواب آلودگی بعد از غذا خوردن چیست ؟

دلایل خواب آلودگی بعد از غذا خوردن چیست ؟

چرا پس از غذا خوردن با احساس خواب آلودگی مواجه می شویم؟ و این که چگونه می توان با این هجوم ناگهانی خستگی مقابله کرده یا آن را کاهش داد؟

در ادامه با هشت دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن و چگونگی پیشگیری از این شرایط بیشتر آشنا می شویم.

عادات خواب شما

گاهی اوقات، احساس خواب آلودگی می تواند دلیل ساده ای داشته باشد: خواب ناکافی. اگر به طور معمول در طول روز با احساس خواب آلودگی اندک مواجه هستید و پس از وعده های غذایی این شرایط تشدید می شود، نخستین کاری که باید انجام دهید توجه به عادات خواب خودتان است. مشکل شما ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

۱- خواب ناکافی در روز قبل

۲- کیفیت پایین خواب

۳- دنبال کردن یک برنامه خواب نامنظم

مصرف زیاد کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ها انرژی در اختیار بدن قرار می دهند. اما مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها می تواند به مشکلات سلامت مختلفی منجر شود. خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد.

دلایل خواب آلودگی بعد از غذا خوردن چیست ؟

چرا این اتفاق رخ می دهد؟ کربوهیدرات ها به بدن در تولید سطوح بالاتری از سروتونین کمک می کنند. از یک سو، سروتونین می تواند به تفکر مثبت و تنظیم خلق و خو کمک کند. از سوی دیگر، سروتونین چرخه های خواب را متعادل می کند، از این رو، غذا خوردن بیش از حد می تواند موجب خواب آلودگی شود.

در شرایطی که همه کربوهیدرات ها می توانند موجب خواب آلودگی شما شوند، انواع پالایش شده به طور معمول بدترین حالت را ایجاد می کنند، از این رو، بهتر است مواد غذایی کامل را انتخاب کنید. از کربوهیدرات هایی که ممکن است موجب خواب آلودگی شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- برنج

۲- غذاهای پخته

۳- پاستای سفید

۴- نان سفید

۵- غذاها و نوشیدنی های شیرین

مصرف زیاد تریپتوفان

تریپتوفان نوعی اسید آمینه است که در برخی انواع مواد غذایی سرشار از پروتئین وجود دارد.

همانند کربوهیدرات ها، تریپتوفان تولید سروتونین را تسهیل می کند، که به همین دلیل، پس از غذا خوردن موجب احساس خواب آلودگی می شود. تنظیم مصرف این غذاها باید شدت اثرشان را تا حدی کاهش دهد. از جمله مواد غذایی سرشار از تریپتوفان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- پنیر

۲- تخم مرغ

۳- ماهی

۴- سویا

۵- اسفناج

۶- اسپیرولینا

۷- توفو

۸- بوقلمون

سطوح فعالیت بدنی

احساس خستگی و خواب آلودگی پس از غذا خوردن ممکن است با سطوح فعالیت بدنی شما و نه خود غذا مرتبط باشد.

انجام ورزش ممکن است خسته کننده باشد اما ورزش منظم شما را قوی‌تر کرده و امکان لذت بردن از روزهای مثبت و سطوح بالاتر انرژی را فراهم می کند. این می تواند به برطرف شدن احساس خستگی پس از وعده های غذایی کمک کند.

اگر یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال می کنید، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را مد نظر قرار دهید. این به معنای نیم ساعت ورزش در پنج روز هفته است.

مصرف زیاد غذا

آیا تا به حال متوجه شده اید که پس از یک وعده غذایی بزرگ بیشتر با احساس خستگی و خواب آلودگی مواجه می شوید. این به دلیل افزایش ناگهانی قند خون ناشی از مصرف وعده های غذایی بزرگ رخ می دهد. همانگونه که جهشی ناگهانی در سطوح گلوکز خون رخ می دهد، پس از گذشت مدت کوتاهی، سطوح قند خون و انرژی افت می کنند.

از آنجایی که بیشتر وعده های غذایی سنگین به طور معمول سرشار از کربوهیدرات ها هستند، احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن تقریبا اجتناب ناپذیر است.

مصرف غذاهای خواب آور

بسیاری از غذاها ناخواسته موجب تقویت احساس خواب آلودگی می شوند. بنیاد خواب آمریکا برخی از خوراکی ها که در ادامه معرفی شده اند را برای کمک به خواب بهتر و بیشتر توصیه کرده است. پس، آنها احتمال احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن را افزایش می دهند.

تارت گیلاس

تارت گیلاس یکی از خوراکی های است که می تواند احساس خواب آلودگی را تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که عصاره گیلاس به لطف سطوح بالای هورمون ملاتونین موجود در خود می تواند در به خواب رفتن سریع‌تر و برای مدت زمان طولانی‌تر موثر باشد.

مغزدانه ها

مغزدانه ها حاوی مواد معدنی و ترکیباتی هستند که می توانند خواب را تقویت کنند. روی، منیزیم، و حتی ملاتونین در انواع مختلف مغزدانه ها مانند پسته، گردو، بادام هندی، و بادام وجود دارند. این ترکیبات مشخص شده است که آثار مثبتی بر بی خوابی داشته و می تواند موجب احساس خواب آلودگی شود.

کیوی

کیوی سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی مانند فولات، پتاسیم، ویتامین C، و ویتامین E است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها است. باور بر این است که برخی ترکیبات موجود در کیوی به افراد در احساس خواب آلودگی سریع‌تر، چه به دلیل افزایش تولید سروتونین یا اصلاح کمبودها، کمک می کنند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر در این زمینه نیاز است.

مسائل پزشکی

نادر است، اما گاهی اوقات خواب آلودگی پس از غذا خوردن می تواند نشانه ای از یک شرایط پزشکی باشد. به طور معمول، این امر با خستگی عمومی در مقیاس مزمن یا پایدار همراهی می شود. از جمله این مسائل پزشکی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- کم خونی

۲- بیماری سلیاک

۳- دیابت

۴- عدم تحمل غذایی یا آلرژی غذایی

۵- آپنه خواب

۶- کم کاری تیروئید

اگر درباره این مسائل نگران هستید، به ویژه اگر دارای علائم دیگر این بیماری ها و اختلالات هستید، باید به پزشک مراجعه کنید.

چرخه طبیعی گوارش

چرخه طبیعی گوارش به گونه ای است که احساس خواب آلودگی پس از غذا خورن را به امری تقریبا طبیعی تبدیل می کند. برای درک بهتر، در ادامه به صورت ساده هر مرحله از این فرآیند را بیان می کنیم:

مرحله اول: شما برای دریافت انرژی غذا مصرف می کنید.

مرحله دوم: دستگاه گوارش غذا را به گلوکز تبدیل می کند که سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند.

مرحله سوم: درشت مغذی ها جدا شده و فواید مختلفی را برای بدن فراهم می کنند. به عنوان مثال، کالری های پروتئین به عنوان منبع انرژی قابل استفاده است.

مرحله چهارم: همانگونه که گلوکز یا قند خون در بدن افزایش می یابد، بدن برای جذب بهتر آن توسط سلول ها، انسولین ترشح می کند. زمانی که این روند تمام شد، گلوکز خون افت کرده و موجب کاهش سطوح انرژی می شود.

مرحله پنجم: فرایند گوارش واکنش های دیگر بدن را تحریک می کند. هورمون هایی در بدن ترشح می شوند تا احساس سیری یا پری شکل بگیرد که از آن جمله می توان به گلوکاگون، آمیلین و کوله‌سیستوکینین اشاره کرد. سروتونین، هورمون دیگری است که ترشح می شود و موجب احساس خواب آلودگی می شود، به ویژه زمانی که با غذاهایی حاوی هورمون خواب ملاتونین ترکیب شود.

همانگونه که مشخص است، فرآیند گوارش به ترشح هورمون هایی منجر می شود که می توانند موجب احساس خواب آلودگی شده و تغییرات گلوکز در بدن به احساس خستگی می افزاید. اساسا، اگر پس از غذا خوردن با احساس خواب آلودگی مواجه می شوید، این ممکن است فقط به دلیل رسیدگی بدن به فرآیند گوارش خود باشد.

چگونه از احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن پیشگیری کنیم

کنترل اندازه وعده های غذایی

مصرف وعده های غذایی کوچک‌تر می تواند به موارد زیر منجر شود:

۱- گوارش را کند کرده و احساس خستگی و خواب آلودگی ناشی از آن را کاهش می دهد

۲- از احساس نفخ و ناراحتی که ممکن است موجب خواب آلودگی شود، پیشگیری می کند

۳- موجب احساس گرسنگی می شود که مصرف وعده های غذایی بیشتر در طول روز را به همراه دارد که افزایش و کاهش سطوح قند خون را متعادل می کند

به بیان دیگر، با کنترل اندازه وعده های غذایی به بدن در مدیریت کارآمدتر فرآیند گوارش کمک کرده و از خواب آلودگی مرتبط با غذا خوردن پیشگیری می کنید.

پیاده ‌روی

پیاده‌روی به دلیل افزایش سطوح اکسیژن در جریان خون به احساس انرژی بیشتر کمک می کند. همچنین، پیاده‌روی گردش خون را تقویت می کند، که به نوبه خود، تسریع فرآیند گوارش را در پی دارد.

یک پیاده‌روی کوتاه ۱۰ دقیقه ای در روز می تواند تفکر مثبت را نیز تقویت کند، از این رو، احتمالا توانایی بیشتری در کنترل احساس خواب آلودگی پس از وعده های غذایی خواهید داشت.

مصرف آب کافی

آیا می دانستید که کم آبی خفیف بدن می تواند اثر منفی بر تفکر، توانایی تمرکز و سطوح انرژی شما داشته باشد؟ به همین دلیل است که باید در طول روز به میزان کافی آب مصرف کنید.

مصرف هشت لیوان یا دو لیتر آب در روز را مد نظر قرار دهید، اما به طور کلی شما باید هر زمان که با احساس تشنگی مواجه می شوید نیز آب بنوشید. نوشیدن آب کافی می تواند به بدن در مقابله با خستگی و خواب آلودگی پس از غذا خوردن کمک کند، به ویژه این که آب برای تقریبا تمام عملکردهای بدن از جمله گوارش نیاز است.

آدامس جویدن

مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس برای مدت زمانی معقول ممکن است به تقویت بیداری، هوشیاری، خلق و خو و حافظه کمک کند.

جویدن فعالیتی است که به بدن در احساس این که در میانه انجام دادن یک عمل قرار دارد، کمک می کند. این به حفظ سطوح انرژی یا بازیابی آن کمک می کند. آدامس نعناعی به لطف طعم طراوت بخش خود می تواند انتخاب خوبی باشد.

پرهیز از غذاهای ناسالم

غذاهای کم ارزش، غذاهای سرشار از شکر، و غذاهای سرشار از چربی های مضر می توانند احساس خواب آلودگی را تقویت کنند. این به دلیل آن است که آنها اغلب موجب افزایش ناگهانی و زیاد قند خون می شوند که پس از مدت کوتاهی با افت شدید سطوح قند خون نیز همراه است.

مصرف غذاهای سالم، گوشت های بدون چربی، مواد غذایی کامل، سبزیجات، چربی های سالم و دیگر گزینه های مغذی را برای افزایش سطوح انرژی و پرهیز از احساس خواب آلودگی پس از وعده های غذایی مد نظر قرار دهید.

وقت گذرانی در نور روشن

نور به تنظیم ریتم شبانه روزی و چرخه های خواب-بیداری بدن کمک می کند. زمانی که در نور کم قرار دارید، بدن تولید هورمون ملاتونین را آغاز می کند که احساس خستگی و خواب آلودگی بیشتر را در پی دارد.

در مقابل، قرار گرفتن در معرض نور روشن، به ویژه نور طبیعی، به احساس هوشیاری و بیداری بیشتر کمک می کند.

در صورت ناموفق بودن همه موارد دیگر، چرت بزنید

به عنوان یک قانون کلی، بهتر است از چرت زدن در میانه روز پرهیز کنید، به ویژه اگر در به خواب رفتن هنگام شب با مشکل مواجه هستید. اما زمانی که نمی توانید چشم های خود را پس از یک وعده غذایی باز نگه دارید، یک چرت کوتاه بهترین راه حل است.

مطالعات نشان داده اند که یک چرت کوتاه پس از ناهار می تواند اثر مثبتی بر عملکرد، هم جسمانی و هم روانی، انسان داشته باشد، در شرایطی که به هوشیاری بیشتر نیز کمک می کند.

قیمت بازار انواع خودرهای داخلی و خارجی ایران خودرو ، سایپا ، کیا ، هیوندای

قیمت بازار خودروهای پرفروش

قیمت روز خودرو ۷ بهمن ۹۹ ، قیمت خودرو ، ایران خودرو

قیمت روز خودرو ۷ بهمن ۹۹ ، قیمت خودرو ، ایران خودرو

قیمت روز خودرو ۷ بهمن ۹۹ ، قیمت خودرو ، ایران خودرو

 

قیمت کارخانه انواع خودروهای ایرانی و خارجی

 

ایران خودرو
نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت کارخانه (تومان)تغییر
  وانت آریسان۱۲۰,۵۶۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سمند LX۱۱۶,۷۳۵,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سمند EF7۱۱۴,۹۶۲,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سمند EF7 دوگانه سوز۱۲۰,۹۳۲,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سورن سال۱۳۱,۶۶۶,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سورن پلاس۱۸۸,۵۰۴,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  دنا۱۴۹,۹۶۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  دنا پلاس۱۶۶,۱۲۲,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  دنا پلاس توربو۲۷۱,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  دنا پلاس توربو اتوماتیک۳۷۰,۸۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو GLX 405توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  پژو GLX 405 دوگانه سوزتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  پژو SLX 405۱۰۸,۰۶۱,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو پارس۱۲۱,۵۴۷,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو پارس دوگانه سوز۱۲۶,۲۰۹,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو پارس LX۱۲۶,۳۴۹,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو پارس اتوماتیک۱۸۷,۳۰۳,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۷ دنده‌ای + فرمان هیدرولیک۱۵۲,۲۳۷,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۷ دنده‌ای + فرمان برقی۱۵۹,۸۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۷ . دنده‌ای / پانوراما۱۹۹,۶۲۱,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۷ . اتوماتیک۱۹۷,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۷ . اتوماتیک / پانوراما۲۵۲,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۷ صندوقدارتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۶ . تیپ ۲۱۱۰,۱۱۱,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۶ . تیپ ۵۱۳۰,۸۷۲,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۶ صندوقدار۱۳۰,۸۷۲,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پژو ۲۰۰۸توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رانا۱۰۷,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  رانا پلاس۱۷۹,۵۱۶,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  دانگ فنگ H30 (بدون رینگ)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو تندر E2توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو تندر پلاس دنده‌ایتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو تندر پلاس اتوماتیک (بدون رینگ)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو تندر پلاس اتوماتیک (با رینگ)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  هایما اس ۵ توربو ( S5 )توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  هایما اس ۷ توربو ( S7 )توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  پیکاپ دوکابین فوتون . بنزینی۷۸۷,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  پیکاپ دوکابین فوتون . دیزل۸۳۷,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سوزوکی ویتاراتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  تارا دستیبه زودی(۰.۰۰%)۰
  تارا اتوماتیکبه زودی(۰.۰۰%)۰
سایپا
نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت کارخانه (تومان)تغییر
  سایپا ۱۱۱ (سفید)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۱۱ (تنوع رنگ)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۳۱ (سفید)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۳۱ (تنوع رنگ)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۳۲ (سفید)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۳۲ (تنوع رنگ)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۵۱۹۱,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۵۱ (آپشنال)(۰.۰۰%)۰
  سایپا ۱۵۱ (آپشنال) + رینگ آلومینیوم(۰.۰۰%)۰
  تیبا۸۷,۰۷۵,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  تیبا (آپشنال)۸۷,۲۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  تیبا ۲ (سفید)۹۵,۴۲۶,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  تیبا ۲ (تنوع رنگ)(۰.۰۰%)۰
  تیبا۲ پلاس۹۰,۸۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ساینا (ساده)۹۲,۹۲۸,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ساینا (آپشنال)۹۱,۲۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  کوییک دنده‌ای۱۲۹,۷۵۵,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  کوییک R (سفید)۱۴۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  کوییک R (تنوع رنگ)به زودی(۰.۰۰%)۰
  کوییک اتوماتیکتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  وانت زامیاد۱۷۷,۷۲۳,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت زامیاد (رادیال)۱۸۰,۵۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت زامیاد (آپشنال)۱۹۰,۵۹۷,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت زامیاد گازسوز (ساده)۱۹۹,۸۹۸,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت زامیاد گازسوز (آپشنال)۲۰۹,۸۷۴,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت زامیاد دیزل . یورو ۵۲۶۳,۹۶۳,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت پادرا (پلاس)۲۲۹,۰۸۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  آریو (دنده ای)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  آریو (اتوماتیک)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  چانگان CS35توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  کیا سراتو ۲۰۰۰توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  سیتروئن C3 (تیپ ۱)توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  شاهین۲۶۷,۴۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰

پارس خودرو

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت کارخانه (تومان)تغییر
  برلیانس H220 دنده‌ایتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  برلیانس H230 دنده‌ایتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  برلیانس H320توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  برلیانس H320 . اتوماتیکتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  برلیانس H330توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  برلیانس H330 . اتوماتیکتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  برلیانس کراستوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو تندر ۹۰توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو پارس تندرتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو ساندرو – دنده‌ایتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو ساندرو – اتوماتیکتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو ساندرو استپ‌وی – دنده‌ایتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  رنو ساندرو استپ‌وی – اتوماتیکتوقف تولید(۰.۰۰%)۰
  پیکاپ دوکابین ریچ۵۵۰,۰۶۶,۶۰۰(۰.۰۰%)۰

مدیران خودرو

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت کارخانه (تومان)تغییر
  MVM 315 هاچ‌بک (پلاس)۴۲۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X22 دنده ای (لاکچری)۳۹۰,۵۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X22 دنده ای (اسپورت) EX۴۱۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X22 اتوماتیک (لاکچری)۴۷۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X22 اتوماتیک (اسپورت) EX۴۹۷,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X33۵۶۲,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X33 (جدید)۵۹۷,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X55 (اکسلنت)۸۴۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  ام وی ام X55 (اکسلنت/ اسپورت)۸۵۵,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  چری آریزو ۵ (دنده‌ای)۵۰۴,۴۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  چری آریزو ۵ (Turbo)۶۲۵,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  چری آریزو ۶ (Turbo)۸۷۲,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  چری تیگو ۵ (IE)۷۵۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  چری تیگو ۷ (Excellent)توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  چری تیگو ۷ (IE)۹۹۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰

کرمان موتور

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت کارخانه (تومان)تغییر
  لیفان X70به زودی(۰.۰۰%)۰
  جک J4 اتوماتیک۳۶۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  جک S3 اتوماتیک۵۳۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  جک S5 اتوماتیک۷۲۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  کی‌ام‌سی K7به زودی۹۰۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  کی‌ام‌سی T8به زودی۷۶۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰

گروه بهمن

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت کارخانه (تومان)تغییر
  وانت کارا – تک کابین۲۱۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  وانت کارا – دو کابین۲۲۵,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  مزدا۳توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  بسترن B30توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  وانت کاپرا۵۶۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  هاوال H2توقف تولید(۰.۰۰%)۰
  دیگنیتی پرایمبه زودی(۰.۰۰%)۰

هیوندای – Hyundai

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  هیوندای النترا ۲۰۱۸۱,۰۹۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای سوناتا . فول ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای سوناتا ۲۰۱۷ هیبرید +GLSتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای سوناتا ۲۰۱۸ هیبرید GLS۱,۷۵۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای سوناتا ۲۰۱۸ هیبرید +GLS۱,۸۰۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای توسان ۲۰۱۷۱,۷۰۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای سانتافه . ۶۴ آپشن۱,۹۵۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای آزرا ۲۰۱۸۲,۰۳۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  هیوندای آزرا ۲۰۱۹۲,۲۵۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰

کیا موتورز – Kia Motors

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  کیا سراتو ۲۰۱۸۱,۰۷۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  کیا اسپورتیج ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  کیا اسپورتیج ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  کیا اپتیما ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  کیا اپتیما هیبرید ۲۰۱۸۱,۸۳۰,۰۰۰,۰۰۰توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  کیا سورنتو ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  کیا سورنتو ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰

رنو – Renault

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  رنو تلیسمان ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  رنو کولئوس ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰

تویوتا – Toyota

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  تویوتا CH-R تیپ لانچ ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  تویوتا CH-R تیپ استایل ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  تویوتا پریوس ۲۰۱۷ تیپ Cتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  تویوتا راو ۴ مدل ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  تویوتا هایلوکس ۲۰۱۶ / اتوماتیکتوقف فروش(۰.۰۰%)۰

لکسوس – Lexus

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  لکسوس NX200 T هفت کلید ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  لکسوس NX300 H هفت کلید ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  لکسوس RX200T . فول ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰

نیسان – Nissan

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  نیسان جوک (اسکای پک)توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  نیسان جوک (پلاتینیوم)۴۴۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  نیسان جوک (اسپورت)۵۴۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  نیسان ایکس-تریل ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  نیسان ایکس-تریل ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰

میتسوبیشی – Mitsubishi

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  میتسوبیشی میراژ ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  میتسوبیشی لنسر ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  میتسوبیشی ASX فول ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  میتسوبیشی اوتلندر ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  میتسوبیشی اوتلندر PHEV مدل ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰

DS Automobiles

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  دی اس DS3 مدل ۲۰۱۸ناموجودتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  دی‌اس DS5 مدل ۲۰۱۸ناموجودتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  دی‌اس DS6 مدل ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  دی‌اس DS7 مدل ۲۰۱۸ (اپرا)توقف فروش(۰.۰۰%)۰

سانگ یانگ – SsangYong

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  سانگ‌یانگ تیولی ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  سانگ‌یانگ کوراندو ۲۰۱۸توقف فروش(۰.۰۰%)۰

پورشه – Porsche

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  پورشه باکستر ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰
  پورشه ماکان ۲۰۱۷توقف فروش(۰.۰۰%)۰

بی ام و – B.M.W

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  بی‌ام و ۲۱۸۸۹۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی ام و ۲۲۰۱,۳۴۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و ۲۳۰۱,۶۲۵,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و ۳۳۰I۱,۳۵۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و ۵۳۰ تیپ Perfection۲,۰۹۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و ۷۳۰LI تیپ LEGASY SPORT۲,۸۴۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و ۷۳۰LI تیپ LEGASY LOUNGE(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و ۷۳۰LI تیپ INDIVIUAL۲,۹۹۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و X1 مدل ۲۵I تیپ Adventure Sport۱,۳۴۹,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و X3 مدل ۲۸I تیپ Dynamicتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  بی‌ام و X4 مدل ۲۸I تیپ Exclusiveتوقف فروش(۰.۰۰%)۰

فولکس‌واگن – Volkswagen

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  فولکس‌واگن گلف GTIناموجودتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  فولکس‌واگن پاساتتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  فولکس‌واگن تیگوانتوقف فروش(۰.۰۰%)۰

مینی – Mini

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  مینی کانتریمن Sتوقف فروش(۰.۰۰%)۰
  مینی کوپر۱,۰۳۱,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  مینی کلابمن Sتوقف فروش(۰.۰۰%)۰

بورگوارد – Borgward

نام خودروقیمت بازار (تومان)قیمت نمایندگی (تومان)تغییر
  بورگوارد BX5۶۷۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰
  بورگوارد BX7۸۳۰,۰۰۰,۰۰۰(۰.۰۰%)۰

 

سریال قورباغه ساخته هومن سیدی که حواشی زیادی را تجربه کرده و دچار چالش های بسیاری نه تنها برای تیم تولید کننده بلکه برای مخاطبان و هواداران در انتظار پخش این سریال شد، پس از بحث ها و کشمکش های طولانی، بصورت رسمی تاریخ دقیق و قطعی برای انتشار قسمت اول از سمت تیم روابط عمومی شرکت منتشر کننده این سریال پر ستاره اعلام شد. شما می توانید با دانلود قسمت 6 سریال قورباغه از اینترنت نیم بها استفاده کرده و از تماشای این سریال لذت ببرید

هومن سیدی قصد داشته در سریال قورباغه مسائل اجتماعی را به چاشنی کمدی ترکیب کرده و نقدی ریز بینانه را بر جامعه وارد نماید. این سریال اولین تجربه کارگردانی هومن سیدی در عرصه شبکه نمایش خانگی بوده و با وجود موفقیت وی در ساخت فیلم سینمایی مغز های کوچک زنگ زده باز هم نگرانی هایی از بابت کم تجربگی این نویسنده و کارگردان جوان در به تصویر کشیدن مسائل اجتماعی در این سریال به گوش می رسد.

پیشنهاد می کنیم قبل از دانلود سریال قورباغه، ابتدا تیزر رسمی این سریال را مشاهده نمایید.

Please enable JavaScript

بازیگران سریال جدید ایرانی قورباغه

تاکنون حضور نوید محمدزاده به عنوان بازیگر و پیمان شادمانفر به عنوان مدیر فیلمبرداری در این مجموعه قطعی شده است. این چهارمین همکاری سیدی و محمدزاده بعد از فیلم های «سیزده»، «خشم و هیاهو» و مغزهای کوچک زنگ زده محسوب می شود. هومن سیدی، مهران غفوریان، آناهیتا افشار، نوید محمدزاده، صابر ابر، سحر دولتشاهی، فرشته حسینی، اشکان حسن پور، شهروز دل افکار، نوید پورفرج و هومن سیدی به عنوان بازیگران این سریال معرفی شده اند.

حضور مهران غفوریان در قورباغه یکی از اتفاقات ویژه است که مژده یک اتفاق ناب را در شبکه نمایش خانگی می دهد، هومن سیدی پیش از این نیز ثابت کرده بود که با غیرقابل حدس بودنش میتواند جذابیت فراوانی را برای مخاطب محیا کند

دیالوگ سریال قورباغه هومن سیدی

سروش: اینجا جنگله عروس،تو و من فکر میکنیم خطرناکیم، بدتر از من و تو هم هستن. هرکی تو آینه خودش رو شیر میبینه، برنده کسیِ که خورده نشه، پس من و تو سمت آدم گشنه نمیریم، فهمیدی؟
رامین: مسئله اینه که من و تو هر دو گشنه ایم.

درد داری نه؟ انگار تمام بدنت داره از تو منفجر میشه،انگار یه عالمه مار سمی همزمان نیشت زدن…

دانلود سریال قورباغه قسمت 6 با لینک مستقیم و اینترنت نیم بهاء

خلاصه داستان سریال قورباغه به کارگردانی هومن سیدی

در خلاصه داستان قورباغه آمده: من همیشه یه صندلی واسم کم بوده، کتم واسم تنگ بوده، کفشام برام کوچیک بوده، ساعتم خواب می‌ مونده و من ازش جلوتر حرکت می‌کردم، دُنیا برای من جای کوچیکیهِ، احساس میکنم همه‌ جا بسته ‌است و نمیتونم نفس بکشم، انگار همه این لحظه ‌ها رو قبلاً دیدم، درختا، صدای آبشار، قورباغه ‌ها، اونا رو زمانی میبینم که در حال مُردنم…

پیش از این خبر ساخت فیلم سینمایی «جنگ جهانی سوم» از این کارگردان اعلام شده بود که پس از این سریال ساخته خواهد شد.
در صفحه رسمی سریال قورباغه در اینستاگرام نوشته شده که قورباغه مجموعه ای است که با پروداکشن بسیار ویژه تولید می شود و مانند سایر کارهای سیدی، دنیای جدیدی را پیش چشم مخاطب ترسیم می کند و نقش آفرینی نوید محمد زاده در آن با توجه به پتانسیل این بازیگر این دنیای جدید را به یادماندنی تر خواهد کرد.

سریال قورباغه چند قسمت دارد؟

هومن سیدی که پس از بازی در سریال گلشیفته اعلام کرده بود دیگر قصد ایفای نقش در هیچ فیلم و سریالی را نداشته و تصمیم ورود به یک چالش بزرگتر گرفته است، بطور جدی وارد زمینه کارگردانی شد و با ساخت فیلم سینمایی مغز های کوچک زنگ زده با بازی نوید محمدزاده و فرهاد اصلانی توانست خود را به مخاطبان و منتقدان عرصه کارگردانی ثابت کند و این موفقیت باعث شد علاقه مندان به  هنر های نمایشی اعتماد بیشتری به این نویسنده و کارگردان نسبتا جوان داشته باشند.

طبق گزارش های موجود از اخباری که درباره قورباغه منتشر شده، این سریال در سه فصل 15 قسمتی در سال 98 و 99 البته با وقفه ای به دلیل شیوع ویروس کرونا تولید شده است. اما همچنان تا به این لحظه هیچ آمار رسمی از تعداد دقیق قسمت های سریال قورباغه در اختیار مخاطبان قرار داده نشد.

پخش سریال قورباغه در نتفلیکس

از مراحل ابتدایی تولید سریال قورباغه و شروع بحث های متعدد و همچنین پیدا کردن مخاطب های پای ثابت زیاد، موضوع انتشار این سریال در شبکه جهانی مشهور نتفلیکس بسیار داغ شد و هواداران این سریال هر روز اخبار را برای به نتیجه رسیدن مذاکرات با این شبکه پیگیری می کردند که در نهایت مانند سایر سریال های ایرانی همچون آپاندیس، توافق نهایی انتشار سریال قورباغه در پلتفرم Netflix صورت نپذیرفت و پخش این سریال را نماوا به صورت انحصاری بر عهده گرفت.

نتفلیکس یکی از بزرگترین شبکه های اینترنتی منتشر کننده فیلم و سریال در جهان می باشد که با پخش آثار جهانی پر مخاطبی مانند جانوران بدون کشور، مرد ایرلندی، آتلانتیک، انیمیشن شازده کوچولو توانسته به محبوبیت بالایی دست پیدا کند. فیلم ها و سریال های ایرانی زیادی نیز برای راه پیدا کردن به این لیست آثاری که از شبکه نتفلیکس منتشر شده اند تلاش کرده اند اما متاسفانه تا به امروز نویسنده و کارگردانی موفق نشده تا نام خود را لیست بلند بالای نتفلیکس اضافه کند.

دانلود سریال قورباغه قسمت 6 با لینک مستقیم و اینترنت نیم بهاء

نوید محمدزاده و صابر ابر در سریال قورباغه

نوید محمدزاده که یکی از محبوب ترین بازیگران سینمای ایران به حساب می آید و توانسته در این سال های اخیر با بازی های شگفت انگیز خود دل هواداران زیادی را در رنج های سنی متفاوت به دست آورد، برای اولین بار قرار است در یک سریال ایفای نقش نماید و همین مسئله به چالش های ساخت سریال قورباغه اضافه کرده است. البته این چهارمین سابقه همکاری محمدزاده و هومن سیدی بوده و رفاقت این دو هنرمند دلیل مضاعفی بر تسلط هر دو هنرمند بر خضوضیات اخلاقی و حرفه ای یکدیگر خواهد بود.

تعداد فیلم هایی سینمایی که نوید محمد زاده در آنهای جزو نقش های اصلی بوده است شاید به تعداد انگشت های دو دست هم نرسد اما موفقیتی که توانست در همین فیلم ها کسب کند و جوایز ملی و جهانی که در این مدت کم کسب کرده بسیار شگفت انگیز بوده و نشان دهنده تلاش های مستمر و سخت کوشانه این بازیگر جوان می باشد.

صابر ابر نیز یکی دیگر از بازیگران جوان و محبوب کشور در سریال قورباغه می باشد که توانمندی او در بازی در آثار اجتماعی بر هیچکس پوشیده نیست که بیوگرافی صابر ابر نیز می تواند بهترین دلیل بر این ادعا باشد. امیدواری های زیادی وجود دارد که صابر ابر در کنار افرادی همچون آناهیتا افشار، سحر دولتشاهی، اشکان حسن پور، شهروز دل افکار، فرشته حسینی و البته هومن سیدی بتوانند نظر مثبت منتقدان و بینندگان سریال قورباغه را به خود جلب نمایند.

دلیل حضور مهران غفوریان در سریال قورباغه چه بود؟

حضور یک بازیگر کاملا کمدی در سریال قورباغه که تمامی بازیگرانش در ژانر اجتماعی و داستان های جدی بازی کرده و شهرت دارند برای مخاطبان این سریال به شدت تعجب آور می باشد. شواهد این چنین نشان می دهند که حضور مهران غفوریان در سرسال قورباغه با نقشی کاملا متفاوت از شناخت مردم همراه خواهد بود و قرار است بیشتر همه را متعجب نماید. ظاهرا نقش این کمدین مشهور ایرانی قرار است نقشی کاملا جدی داشته باشد.

این که مهران غفوریان را در نقشی غیر از کمدی ببینیم می تواند سوآلی را در ذهن همه ایجاد کند که یک بازیگر کمدین که غالب ایفای نقش های او بهترین فیلم ها و سریال های طنز بوده است آیا می تواند از پس نقش جدی که به او داده شده است آن هم در سریالی که خیلی ها منتظر شروع آن بودند به خوبی بر بیاید یا خیر؟

 

خرید قانونی سریال قورباغه روش مناسبی برای تماشای این مجموعه است، البته که به صورت غیرقانونی در تلگرام و یوتیوب منتشر میشود اما این نسخه ها با عدم رضایت عوامل منتشر میشود و روش مورد تاییدی نیست. استفاده از اینترنت دانلود منیجر برای دانلود سریع و حجم کمتر اینترنت به شما پیشنهاد میشود.

شما میتوانید آثار هنری مورد نظر را در صفحه دانلود فیلم ایرانی و دانلود سریال جدید مشاهده کنید، ما در پلتفرم واریته سعی کرده ایم تا بتوانیم فیلم و سریال های باکیفیت را برای شما جمع آوری کنیم، حجم مصرفی برای دانلود فیلم و سریال از واریته نیم بهاء است.

اگر فرآیند خرید خود را به درستی انجام دادید مطمئن باشید در صورت مواجهه با این موارد مشکل مربوط به اینترنت شما یا نرم افزارهایی است که از آن برای دانلود استفاده می کنید. لطفا از نرم افزارهای دانلودی که قابلیت «ادامه دانلود یا resume» دارند مانند Internet Download Manager برای دانلود فایل استفاده نمایید.

هر فایل یا فیلم یا آلبومی که شما خریداری می کنید باید در صفحه خریداری شده ها به آدرس زیر برای شما قابل مشاهده باشد و از طریق کلیک بر روی دانلود می توانید وارد صفحه مخصوص به هر فایل شده و آن را  دانلود نمایید.

هومن سیدی، مهران غفوریان، آناهیتا افشار، نوید محمدزاده، صابر ابر، سحر دولتشاهی، فرشته حسینی، نوید پورفرج و هومن سیدی به عنوان بازیگران این سریال معرفی شده اند.

فیلم جدید قورباغه در قالب ۱۵ قسمت ساخته و از بهار ۱۳۹۹ منتشر خواهد شد،زوج هومن سیدی و نوید محمدزاده برای اولین بار در ساخت سریالی در شبکه نمایش خانگی با یکدیگر همکاری میکنند.

  • صفحه 1 از 562
  • 2
  • 3
  • ...
  • 562