اخبار - عکس 2 پیک

امروز یکشنبه 28 بهمن 1397 ، عکس 2 پیک اوقات خوشی را برای شما آرزومند است .
آخرین تصاویر هنرمندان

بالاخره پس از جلسات متعدد مبلغ عیدی کارکنان دولت برای عید ۹۸ طی جلسه ای اعلام شد.

هیات وزیران در جلسه ای به ریاست دکتر روحانی مبلغ عیدی کارکنان دولت برای عید ۹۸ را اعلام کردند.

مبلغ عیدی کارکنان دولت برای عید ۹۸

هیأت وزیران در جلسه عصر یکشنبه به ریاست حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور، میزان پاداش آخر سال (عیدی) کارکنان دستگاه‌های اجرایی، نیروهای مسلح، نیروی انتظامی و قوه قضاییه و سایر دستگاه­های اجرایی مشمول قوانین خاص را تعیین کرد.

هیأت وزیران به دستگاه‌های اجرایی، نیروهای مسلح، نیروی انتظامی و قوه قضاییه و سایر دستگاه­های اجرایی مشمول قوانین خاص اجازه داد به کارمندان خود (اعم از رسمی، ثابت، پیمانی، خرید خدمت، قراردادی و موقت) اعضای هیأت علمی دانشگاه‌­ها و مؤسسات آموزش عالی و تحقیقاتی و قضات که بطور تمام وقت اشتغال به کار دارند، مبلغ ۱۰ میلیون ریال به نسبت مدت خدمت تمام وقت در سال ۱۳۹۷ به عنوان پاداش آخر سال (عیدی) در بهمن ماه سال جاری از محل بودجه مصوب دستگاه­های اجرایی پرداخت کنند.

پرداخت پاداش آخر سال (عیدی) به کارکنان خرید خدمت، قراردادی و موقت به نسبت خدمات تمام وقت آنان در سال ۱۳۹۷ بوده و در هر حال میزان عیدی این­گونه افراد از ۵۰ درصد رقم مذکور کمتر نخواهد بود.

علاوه بر این، میزان پرداخت پاداش آخر سال (عیدی) بازنشستگان، مستمری بگیران، حقوق وظیفه از کارافتادگی، حقوق وظیفه وراث مستخدمین متوفای مشمول صندوق­های بازنشستگی کشوری، سارمان تامین اجتماعی نیروهای مسلح و سایر صندوق های بازنشستگی و نیز شهدا و جانبازان از کار افتاده کلی نیز به مبلغ ثابت ده میلیون ریال حسب مورد از محل بودجه مصوب صندوق بازنشستگی یا دستگاه اجرایی ذیربط قابل پرداخت است.

لازم به ذکر است خدمت نیمه وقت بانوان از لحاظ اجرای این تصویب‌­نامه، تمام وقت محسوب می­شود و معلمان حق‌­التدریس نیز نسبت به ساعات تدریس مشمول این تصویب‌­نامه خواهند بود.

شرکت های دولتی موظفند از پرداخت هر نوع مبلغی تحت عنوان عیدی یا عناوین مشابه علاوه بر مبلغ مذکور به مدیران و اعضای هیأت مدیره خودداری نمایند و سازمان حسابرسی یا حسابرسان قانونی شرکت‌ها مکلفند نظارت لازم در این خصوص اعمال کنند.

آغاز بررسی لایحه شفافیت

بررسی لایحه شفافیت در هیأت دولت آغاز شد. این لایحه با اهدافی همچون ارتقای اعتماد عمومی و افزایش سلامت نظام اداری و مقابله با فساد، ارتقای سطح شفافیت و حمایت و تقویت آن، شفافیت در تمامی حوزه ها، اتخاذ تدابیر پیشگیرانه و ایجاد ظرفیت پاسخگویی و نیز تحقق اقتصاد سالم و پویا تهیه شده است.

لایحه مذکور اکثر حوزه های امور عمومی اعم از اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و فرهنگی را به صورت یکپارچه در برمی گیرد. رویکرد پیشگیرانه و تأکید بر جنبه های اعلامی موضوع، پیش بینی احکام یکپارچه و واحد برای تمامی اشخاص مشمول و تأکید بر ابعاد فرهنگی شفافیت (به دور از چارچوب های تنگ و خشک حقوقی یا قضایی)، از مهم ترین ویژگی های این لایحه هستند.

تصویب آیین نامه اجرایی قانون الحاق دولت جمهوری اسلامی ایران به کنوانسیون لغو ضرورت تصدیق رسمی اسناد دولتی بیگانه

هیأت وزیران در ادامه، آیین نامه اجرایی قانون الحاق دولت جمهوری اسلامی ایران به کنوانسیون لغو ضرورت تصدیق رسمی اسناد دولتی بیگانه (آپوستیل) را به تصویب رساند.

دولت این تصمیم را با توجه به ضرورت لازم الاجرا شدن کنوانسیون، یکسان سازی شکلی تایید تمامی اسناد در قالب صدور برگ نمونه تاییدیه، حصول اطمینان از اصالت و اعتبار اسناد رسمی و بالا بردن امنیت اصالت آنها و تسریع در تأیید اسناد از طریق فرآیند مبتنی بر کنوانسیون اتخاذ کرد.

از جمله مزایای الحاق به کنوانسیون مذکور می توان به روان سازی و کوتاه کردن روند تأیید و اعتباربخشی به اسناد رسمی، فراهم آوردن مکانیسمی برای شناسایی و تشخیص ساده هرگونه جعل، صرفه‌جویی در وقت و هزینه‌های مترتب بر تصدیق اسناد و جذب سرمایه گذاری خارجی و جلوگیری از خروج ارز از کشور اشاره کرد.

آیین نامه یاد شده شامل اسناد مشمول آیین نامه، نحوه تأیید و پذیرش اسناد بیگانه در کشور، چگونگی تأیید اسناد داخلی و سایر مقررات مربوط می باشد.

تصویب یکی از آیین نامه های اجرایی قانون برنامه پنج ساله ششم توسعه کشور

هیأت دولت همچنین آیین نامه چگونگی ایجاد واحدها و شعب آموزش عالی با مشارکت دانشگاه های معتبر بین المللی و دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و پژوهشی و فنی و حرفه ای و دانشگاه جامع علمی- کاربردی در داخل کشور در چارچوب سیاست های شورای عالی انقلاب فرهنگی و نحوه سرمایه گذاری مشترک، تسهیل تعاملات ارزی و تردد اعضای هیأت علمی و دانشجویان، آیین نامه اجرایی موضوع این بند را به تصویب رسانید.

این آیین نامه برای دستیابی به اهداف زیر تدوین شده است:

الف- حرکت در مرزهای دانش و تبادل نظام‌مند دانش نوین

ب- ارتقاء سطح عملکرد کیفی مؤسسه

پ- توسعه خلاقیت و نوآوری در کشور با بهره گیری از ظرفیت های بین المللی

ت- قرار گرفتن مؤسسه در چرخه بین المللی تبادل دانش و اثرگذاری بر آن

ث- گسترش دیپلماسی علمی و فناوری

ج- اجرای تمهیدات لازم برای گردش نخبگان

تصویب یکی دیگر از آیین نامه اجرایی قانون برنامه پنج ساله ششم توسعه

هیأت وزیران در ادامه کلیه شرکتهای دولتی و نهادهای عمومی غیردولتی و شرکتهای وابسته و تابعه به استثنای صندوق های بیمه و بازنشستگی را موظف نمود به منظور حمایت از پژوهش های مسأله محور و تجاری سازی پژوهش و نوآوری، معادل حداقل سه درصد از سود قابل تقسیم سال قبل خود را برای مصرف در امور تحقیقاتی و توسعه فناوری در بودجه سالانه، زیر نظر شورای عالی علوم، تحقیقات و فناوری منظور نمایند. در این راستا هیأت دولت آیین نامه اجرایی این بند را تصویب کرد.

سریال نمایش خانگی دل به کارگردانی منوچهر هادی و تهیه‌کنندگی جواد فرحانی، روزهای پایانی پیش تولید خود را می‌گذراند.

بنا به جدیدترین اخبار سینمای ایران، حامد بهداد، جدیدترین بازیگری است که به گروه سریال «دل» پیوسته تا بعد از سریال «دندون طلا» دومین تجربه خود را در شبکه نمایش خانگی داشته باشد. بهداد و هادی پیش از این در فیلم سینمایی «زندگی جای دیگری است» نیز همکاری داشتند.
سعید راد، مهراوه شریفی‌نیا، ساره بیات، افسانه بایگان، کوروش تهامی، بیژن امکانیان و نسرین مقانلو بازیگرانی هستند که حضورشان در سریال «دل» قطعی شده و بازیگران دیگر این سریال نیز بزودی معرفی خواهند شد، سعید خندق‌آبادی نیز مجری طرح و جانشین تهیه‌کننده این سریال است.

حامد بهداد ۲۶ آبان ۱۳۵۲ در شهر مشهد به دنیا آمد. او دوران کودکی و نوجوانی‌اش را به ترتیب در شهرهای مشهد، تهران و نیشابور زندگی کرده‌ است و در دوران دبیرستان دوباره به همراه خانواده‌اش به مشهد بازگشته‌ است، او دارای تحصیلات لیسانس رشته بازیگری تئاتر از دانشگاه آزاد اسلامی تهران است.

حامد بهداد هم اکنون در فیلم مارموز نیز در سینماهای کشور حضور دارد، داستان فیلم در مورد شخصی به نام قدرت است که طی عملی خودسرانه به قهرمان شهر تبدیل میشود و ماجراهای جدیدی برای او به وجود می آید ..

یکی از دغدغه های بسیاری از خانم ها این است که چگونه می توان شومینه تمیز کرد. گهر در این بخش نحوه اصولی و صحیح تمیز کردن شومینه را شرح می دهد.

نحوه اصولی و صحیح تمیز کردن شومینه

شومینه‌ها هم به عنوان یک منظره‌ی دل‌انگیز در سرمای عصر و هم به عنوان یک منبع گرمای جایگزین، استفاده‌ی بسزایی دارند. یکی از کارهایی که برای استقبال از فصل بهار انجام می دهیم خاموش کردن شومینه ها و تمیز کردن آنهاست. تمیز کردن شومینه و دودکش منزل، می‌تواند به هم ریختگی زیادی به همراه داشته‌باشد، اما استفاده از وسایل درست، این کار را بسیار راحت‌تر و ساده‌تر می‌کند. با ایجاد فضایی امن برای شومینه‌تان، آرامش خاطر را کسب کنید.

حفاظت در برابر آلودگی

بگذارید حداقل یک روز پس از آخرین استفاده‌یتان از شومینه بگذرد. از لباس‌هایی که لازم ندارید، یا اینکه کهنه شده‌اند استفاده کنید، به این دلیل که شما قرار است با مواد شیمیایی و سمی تماس داشته باشید. استفاده از دستکش ظرف‌شویی بهترین گزینه است.

– تعدادی کاغذ روزنامه‌ای باطله را برروی کف زمین شومینه بچینید، به‌طوری که به ارتفاع چند سانتی‌متر از دیوار شومینه بالا بزنند؛ کار آنها حفاظت محیط از دوده‌هایی‌ست که قرار است برانید.

– با استفاده از روکش پلاستیکی از مبلمان، فرش‌ها و هر چیز دیگری که در اطراف شومینه می‌باشد، حفاظت کنید، همچنین سطل زباله‌ای به همراه ۲ کیسه‌ی زباله، می‌توانند مفید باشند.

دستتان را بر روی خاکستر‌ها نگه دارید و گرمای باقی‌مانده را چک کنید. اگر شعله‌ی بوجود آمده، بزرگ بوده‌ است، با استفاده از بیل شومینه، خاکستر شومینه را تفحص کنید. رنده‌ی شومینه را برداشته و برای شست‌وشوی آن در آینده، آن را به بیرون منتقل کنید. به آرامی و با استفاده از بیل شومینه، خاکستر را به داخل یک سطل انتقال دهید.

دودکش را بررسی کنید

یک چراغ‌ قوه برداشته و بر روی زانو‌های خود بنشینید و تا انتهای دریچه‌ی دودکش نگاه کنید، نشانه‌ی دریچه آن است که یک در فلزی کوچک در آنجاست و توسط یک طناب کنترل می‌شود اگر طناب را کشیدید و در شروع به تکان خوردن کرد، مطمئناً شما دریچه‌ی دودکش را پیدا کرده‌اید. درب دودکش تا انتهای پاکسازی شومینه باید باز نگه داشته‌شود. به احتمال زیاد ممکن است پودر سیاه رنگی را ببینید که به آن خاکستر می‌گویند و شما به راحتی می‌توانید از شر آن خلاص شوید. اگر نور چراغ‌قوه‌ شما مواد سیاه رنگ غلیظ لایه لایه‌ای را پیدا کند که براق هم می‌باشد، شما باید سریعاً از شر آنها خلاص شوید. آنها مواد سمی هستند به نام کریوزوت.

شروع کنید به تراشیدن

بهترین بُرس برای پاک کردن دوده و کریوزوت یک برس دایره‌ای شکل فلزی به نام برس شومینه می‌باشد. این برس‌ها شباهت زیادی به یکدیگر دارند و از لحاظ قطری، اندازه‌ی آنها بین۲۰ تا ۲۵ سانتی‌متر می‌باشد. اندازه‌ای که شما به آن نیاز دارید باید حدود ۲.۵ سانتی‌متر از دهانه‌ی دودکش‌تان بزرگتر باشد. شما همچنین میله‌ای انعطاف‌پذیر و بلند لازم دارید که بتوانید برس تا نقاط انتهایی دهانه‌ی دودکش ببرد و به‌راحتی بچرخد.

– برس‌ها و میله‌ها در اکثر فروشنده‌گان لوازم خانگی پیدا می‌شوند.

با دقت تمیز کنید

یک برس سیمی (مانند شکل زیر) که برای تمیز کردن منقل‌های باربکیو استفاده می‌شود را انتخاب کنید، اگر همچین برسی پیدا نکردید، می‌توانید از برس‌‌های نایلونی استفاده کنید.

– در یک سطل پلاستیکی از ترکیب جوش شیرین و سرکه استفاده کنید.

– از ارتفاعات بالاتر شروع کنید به سابیدن سطوح تا تمامی سطوح به خوبی تمیز شوند

پاکسازی نهایی و تمام کردن کار

با احتیاط، روزنامه‌هایی که در مراحل قبلی چیده‌اید را برداشته و آنها را درون سطل زباله‌ی کنارتان بریزید.

– با یک اسفنج یا حوله‌ و آب، شروع به تمیز کردن دیواره‌ی دودکش و کف شومینه کنید.

– سپس کاغذ کهنه‌ی دیواره‌ را به آرامی جدا‌ کرده و آن را نیز دور بیاندازید.

– تا زمانی که فضای شومینه خشک شود. با استفاده از یک برس سیمی، رنده‌ی شومینه را تمیز کنید تا دوده‌هایش به خوبی پاک شود.

– اگر جنس رنده‌ی شومینه‌یتان از برنج است و دوست‌ دارید که ظاهر آن حفظ شود، می‌توانید از پولیش فلزی استفاده کنید.

– تمامی وسایل را در سر جای اولیه‌ی خود قرار دهید و دهانه‌ی دودکش را ببندید. اکنون شومینه‌ی شما آماده‌ی یک شعله‌ی آتش دیگر است.

 

رهبر ارکستر سازهای ملی ایران درباره تم اصلی جشنواره امسال که توجه به آهنگسازان ایرانی است، گفت: «موضوع امسال جشنواره برای ما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. هر چند که من معتقدم ارتباط ما با آهنگسازان خارجی هم باید حفظ شود اما باید موسیقی ایرانی و آهنگسازان ایرانی در درجه اول برایمان اهمیت داشته باشد.»

بنا به جدیدترین اخبار موسیقی علی اکبر قربانی در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: اعضای گروه به همراه خواننده، نوازنده و سولیست و من ۱۷ نفر هستیم که همه نوازنده‌ها از سازهای ملی ایرانی استفاده می‌کنند. در واقع تمام قطعات با تار و تنبک، عود، قیچک، سنتور و سازهای ضربی اجرا می‌شود. طبق روال همه ارکسترهای ملی یک پیانو هم کنار باقی سازها خواهیم داشت. چرا که کارهایی که اجرا می‌کنیم همه تنظیم شده است و به همین دلیل نیاز داریم تا یک ساز هارمونیک هم داشته باشیم.

این آهنگساز در توضیح زمان اجرای خود گفت: اجرای ارکستر سازهای ملی ایران ۲۵ بهمن ساعت ۱۸:۳۰ در تالار وحدت خواهد بود.

وی همچنین توضیح داد: در این اجرا چند اثر از استاد فخرالدینی انتخاب شده و چند قطعه هم از آثار خود بنده است. قطعاتی هم از آثار گذشتگان است که در سی و چهارمین جشنواره موسیقی آن‌ها را اجرا می‌کنیم.

خالق «سوئیت سمفونیک معراج» با تاکید بر اینکه پایه اصلی اجرای ارکستر سازهای ملی ایرانی، از قطعات آهنگسازان ایرانی است گفت: خواننده گروه وحید تاج است. البته برخی قطعات هم بدون کلام است که تنها با ارکستر اجرا می‌شود. همچنین چند قطعه با آقای امین غفاری که سولیست ویولون هستند کار کردیم که به صورت ویولون و ارکستر اجرا می‌شود. سولیست ویولون ما هم قطعات ایرانی اجرا می‌کند اما برای چاشنی کار، چند قطعه کلاسیک نیز می‌نوازد.

قربانی همچنین درباره تم اصلی جشنواره امسال که توجه به آهنگسازان ایرانی است گفت: موضوع امسال جشنواره برای ما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. هر چند که من معتقدم ارتباط ما با آهنگسازان خارجی هم باید حفظ شود اما باید موسیقی ایرانی و آهنگسازان ایرانی در درجه اول برایمان اهمیت داشته باشد.

وی با اشاره به کمبود موسیقی ارکستری گفت: توجه به آهنگسازان ایرانی می‌تواند باعث شود به موسیقی ارکستری نیز توجه ویژه‌ای شود چرا که کمبود رپرتوار در این زمینه آسیب جدی وارد کرده است.

وی همچنین افزود: چه خوب که آهنگسازان ایرانی آثار ارکستری در ژانر موسیقی ایرانی بسازند تا این کمبود هم کمکم بتواند جبران شود و موسیقی ایرانی بیش از پیش خود را نشان دهد.

رابطه زناشویی در زندگی مشترک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هم زنان و هم مردان باید در رابطه زناشویی نکاتی که برای طرف مقابل مهم است را در نظر بگیرند. گهر در این بخش نکات مهمی برای مردان در رابطه زناشویی را شرح می دهد.

نکات مهمی برای مردان در رابطه زناشویی

مردها معمولاً حین رابطه جنسی بیش از اندازه تحریک می شوند که باعث می شود خیلی زود ارضاء شوند و طرف مقابلشان نتواند به اندازه کافی از رابطه جنسی لذت ببرد. همه آقایان دوست دارند که بتوانند رابطه جنسی را بیشتر طول بدهند اما به خاطر نداشتن اطلاعات و تجربه کافی نمی توانند طرفشان را به خوبی ارضاء کنند. تفاوت بسیار زیادی بین جنسیت خانم ها و آقایون وجود دارد. مردها به رابطه جنسی فقط به چشم یک فعالیت جسمی نگاه می کنند درحالیکه خانم ها آن را یک فعالیت احساسی می دانند که از طریق آن می توانند به طرف مقابلشان نزدیک تر شوند. شریک زندگی مثل معمایی می ماند که فقط زمانی می توانید آن را حل کنید که نکات و کلیدهای آن را بدانید. بنابراین، برای کمک به آن دسته از مردهایی که با مشکل ارضاء کردن معشوقشان روبه رو هستند.

۱٫ پیش نوازی

این بخش مهمترین بخش برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است. و اهمیت زیادی دارد چون به هر دو طرف کمک میکند قبل از شروع رابطه جنسی به خوبی تحریک شوند. یادتان باشد آقایان در تقریباً ۲ دقیقه به ارگاسم می رسند درحالیکه این زمان برای خانم ها حداقل ۱۰ دقیقه است. به همین علت پیش نوازی راه خیلی خوبی برای آقایون برای طولانی تر کردن رابطه جنسیشان است. مردها باید به خانم ها اجازه دهند که در پیش نوازی به درجه ارگاسم برسند و بعد رابطه جنسی را شروع کنند تا هر دو نفر با هم ارضاء شوند.

۲٫ ارتباط کلامی

ارتباط نکته بسیار مهمی است که باید جدی بگیرید. باید در طول فعالیت جنسی با طرفتان حرف بزنید در غیر اینصورت زنها احساس خواهند کرد که فقط به یک چیز اهمیت می دهید و آن هم رابطه جنسی است. یادتان باشد که خانم ها با حرف زدن بیشتر تحریک می شوند و برای جلب نظر آنها لازم نیست حتماً لمسشان کنید، می توانید به طور کلامی اینکار را بکنید.

۳٫ درک علایق و عدم علایق

مردها در طول رابطه جنسی فقط کاری که خودشان دوست دارند را انجام می دهند اما درک علاقه ها و عدم علاقه های طرف مقابل در لذت بخش تر کردن رابطه جنسی برای هر دو طرف اهمیت زیادی دارد. تصور کنید که هر کاری که خودتان دوست دارید و طرفتان دوست ندارد را انجام دهید، مطمئناً ایجاد مشکل خواهد کرد و آنوقت طرفتان دیگر راغب به رابطه جنسی با شما نخواهد بود. درک متقابل اولین قدم در رابطه جنسی است. آقایون باید از شریک جنسی خود بپرسند که آیا حرکت خاصی را دوست دارند یا نه و اگر دوست نداشتند سعی کنند در طول رابطه جنسی از آن حرکات دوری کنند.

۴٫ توجه به کل بدن طرف مقابل

خانم ها دوست ندارند که مردها فقط به اندام تناسلی آنها توجه داشته باشند. آقایون باید بدانند به جز اندام تناسلی، بدن خانم ها قسمت های دیگری هم دارد که باید به آن توجه کنند. مثل سینه ها، باسن، گردن، ران ها، گوش ها و لب ها و سایر نقاطی که درکنار ناحیه تناسلی باید به آنها توجه شود. شاید تعجب کنید وقتی بفهمید که خانم ها می توانند با تحریک سینه ها هم به ارگاسم برسند پس لطفاً به آنها هم توجه خاص داشته باشید. یادتان باشد با بدن او سخت و خشن برخورد نکنید، نوازش ملایم هم او را تحریک خواهد کرد.

۵٫ تحسین کردن

تحسین کردن نکته دیگری برای آقایون است که نقش بسیار مهمی در عشق بازی ایفا می کند. از قدیم گفته اند که خانم ها از تعریف و تمجید خوششان می آید و وقتی اینکار را می کنید او واقعاً آنرا احساس می کند. لطفاً دقت کنید که این تحسین ها باید واقعی باشند در غیر اینصورت نتیجه ای که می خواهید عایدتان نمی شود. با گفتن اینکه به او بیشتر از هر چیز دیگری در دنیا نیاز دارید و هر کاری برایش انجام می دهید، تحسینش کنید. می توانید خیلی ساده بگویید که بدنش را دوست دارید و خیلی عالی رابطه جنسی می کند. این لذت خودتان را هم علاوه بر سرمستی او از آن تعریف و تمجیدها زیادتر می کند. تحسین کردن باعث می شود بتوانید بیشتر طرفتان را تحریک کنید.

۶٫ خودداری از رابطه جنسی زودهنگام

رابطه جنسی آخرین مرحله عشق بازی است که فقط باید زمانی انجام دهید که می خواهید لذت را به اوج خود برسانید. انجام زودهنگام رابطه جنسی تناسلی تحریک خانم ها را کم می کند. همچنین می تواند برایشان دردناک باشد. یادتان باشد که باید قبل از شروع عمل جنسی اندام تناسلی خانم ها حسابی خیس شده باشد، و این مسئله فقط زمانی اتفاق می افتد که تحریک شده باشند. پس سعی کنید تحریکش کنید و به همه قسمت های بدنش لذت بدهید و وقتی در آخر آمادگی پیدا کرد خودش از شما خواهد خواست که عمل جنسی را آغاز کنید. پس یادتان باشد که عمل جنسی آخرین عمل شما باشد و زمانی انجام شود که زن آمادگی آن را پیدا کرده باشد.

۷٫ عاشقانه و احساساتی نگه داشتن فضا

یکی از مهمترین نکات درمورد رابطه جنسی آقایان این است که عاشقانه و احساساتی رابطه جنسی کنند. رابطه جنسی عملی بسیار احساسی است اما به خاطر طبیعت و ذات مردان خیلی وقت ها این عمل برایشان به عملی فیزیکی و مکانیکی تبدیل می شود. سعی کنید حرکاتتان کند و همراه با عشق باشد و مطمئن باشید این احساسی به خانم ها می دهد که همیشه آرزویش را داشته اند. عشق و احساس بخش لازم و ضروری رابطه جنسی است پس سعی کنید احساسی تر رفتار کنید. فقط به خاطر عمل جنسی رابطه جنسی نکنید، آن را راهی بدانید برای بالا بردن احساستان.

۸٫ شوخ طبعی

خانم ها عاشق شوخ طبعی مردان هستند. سعی کنید رابطه جنسی را به عملی خنده آور و شادی بخش تبدیل کنید و ببینید که چقدر طرفتان دوست خواهد داشت. به خودتان بخندید و اینکار باعث می شود فضا عاشقانه تر شود. خانم ها اینکه آقایون سعی می کنند به خنده بیاندازندشان را خیلی دوست دارند. جوک گفتن مخصوصاً جوک های رابطه جنسی را هم می توانید امتحان کنید اما دقت کنید که شوخ طبعیتان به مسخره کردن طرف مقابل منتهی نشود.

۹٫ نظافت

خانم ها عاشق مردهای مرتب و تمیز هستند. منظورمان از تمیز بودن این نیست که موهای اندام تناسلیتان را بتراشید، اما بهتر است که آنها را کوتاه کنید.  بدنتان را تمیز نگه دارید و اگر بدنتان بو می دهد حتماً از پودر یا اسپری استفاده کنید. قبل از رابطه جنسی یک دوش سریع بگیرید و هم بدنتان را خوب تمیز کنید. تمیزی بدن برای خانم اهمیت زیادی دارد و اگر بدنتان اینطور نباشد حتی ممکن است از رابطه جنسی کردن با شما خودداری کنند.

۱۰٫ هیجان و لذت

تجربه کردن با رابطه جنسی خیلی مهم است چون عادات همیشگی باعث یکنواخت و خسته کننده شدن آن می شود. می توانید حرکات مختلف را امتحان کنید تا آن یکنواختی از بین برود. اما دقت کنید که طرفتان با آن حرکات راحت باشد. همچنین رابطه جنسی کردن در محیط های مختلف باعث از بین بردن یکنواختی آن می شود و هیجان بیشتری به رابطه می دهد. رابطه جنسی ایستاده یا جلوی آینه یا روی صندلی واقعاً برایتان پر از هیجان خواهد بود.

پس اگر می خواهید که رابطه جنسی لذت بخش و فوق العاده ای داشته باشید، لطفاً نکاتی که در این مقاله ذکر شد را به نحو احسن رعایت کنید. این نکات به شما کمک می کند رابطه جنسیی طولانی تر و دلنشین تر داشته باشید.

نکات مهم رابطه جنسی مخصوص خانم ها

در طول این سالها من یک الگوی خاصی را بین خانم ها مشاهده کرده ام که به نظر می رسد از نظر فیزیکی و جنسی احساس عدم اطمینان و امنیت می کنند. همین مسئله باعث می شود که تصمیمات زیان بخشی درمورد رابطه شان بگیرند. خانم ها باید خودشان را قوی تر کنند. بدنتان را دوست داشته باشید (این تنها چیزی است که متعلق به شماست)، ببینید در رابطه جنسی چه دوست دارید و چه دوست ندارید و یاد بگیرید که رابطه جنسی برای لذت بردن است. خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید ارتباط کلید اصلی هر رابطه خوب است و رابطه جنسی هم از آن مستثنی نیست. همه آدم ها سستیهایی دارند اما نباید آنها را در یک رابطه سالم دخالت دهند. درمورد این مشکلات خود با طرفتان حرف بزنید، برای از بین بردن آن تلاش کنید یا حداقل آن را به یک حد قابل کنترل برسانید.

در زیر به چند نکته اشاره می کنید که به شما برای داشتن رابطه جنسی بهتر کمک میکند:

۱٫ بدانید که شما یک پرنسس هستید. اعتماد به نفستان را نشان دهید. آقایان از دیدن اطمینانی که به خودتان و رابطه جنسیتان دارید خیلی خوشحال می شوند. مردها خیلی دوست دارند که زنها به خودشان مطمئن باشند. اگر هنوز باور ندارید که یک پرنسس هستید، سعی کنید لباسهایی بپوشید که اعتماد به نفستان را بالا می برد و رابطه جنسی تر نشانتان می دهد. مرتب آرایشگاه بروید، ناخن هایتان را درست کنید و مدام این جمله را با خودتان تکرار کنید که یک پرنسس جذاب هستید تا زمانی که شکل واقعیت برایتان بگیرد. فقط یادتان باشد که کارهایی بکنید که احساسی خوب به شما بدهد و اعتماد به نفستان را بالاتر ببرد. یک سرگرمی برای خودتان داشته باشید. این کار باعث می شود اعتماد به نفستان تقویت شود. همینطور به مردها نشان می دهد که به جز رابطه علایق دیگری هم دارید.

۲٫ دست از سوال کردن درمورد همسر و روابط جنسی قبلی آقایان بردارید. هیچ نیازی به دانستن آن ندارید و مطمئناً مردتان هم علاقه ای به صحبت کردن درمورد آن ندارد. اینکار فقط به حس حسادت ختم می شود که در یک رابطه سالم جایی ندارد. درمورد خودتان هم همینطور است. به هیچ وجه درمورد شوهر قبلی و کارهایی که آنها در رابطه جنسی برایتان می کرده اند با طرفتان صحبت نکنید. مردها دوست ندارند فکر کنند که شما آنها را با کس دیگری مقایسه می کنید. پس این مسائل را فراموش کنید و بدانید که لابد مشکلی بین آنها بوده که از هم جدا شده اند.  آنچه مهم است این است که الان او با شماست پس گذشته ها را به گدشته واگذار کنید.

۳٫ هیچوقت از تلاشهای طرفتان در رابطه جنسی انتقاد نکنید. با انتقاد کردن به آنها می گویید که آنچه را که باید برای شما انجام نمی دهند. این طرفتان را ناراحت می کند و جلوی تحریک شدنشان را می گیرد و خیلی وقت ها به خشم منتهی می شود. شاید درست باشد که آن نتیجه ای که می خواهید را در رابطه جنسیتان نمی گیرید اما انتقاد کردن راه اصلاح آن نیست. پس به جای آن رک و راست باشید و با او در این باره حرف بزنید. این گناه او نیست، چون نمی داند که شما چه دوست دارید و قبلاً هم به او نگفته اید. پس به او بگویید که چه رابطه جنسیی دوست دارید و مطمئن باشید که او هم برای برآوردن نیازهای شما تلاش خواهد کرد.

آندومتریوز چیست؟ زنان از جمله آسیب پذیر ترین اقشار جامعه محسوب می گردند. آسیب های جسمی در زنان عموما با بی توجهی همراه است. در صورتی که دریافت اطلاعاتی درست و تکمیلی در ارتباط با هر نوع از بیماری ها از جمله آندومتریوز قطعا روند درمان آن را تسهیل خواهد نمود.

بیماری آندومتریوز چیست ؟

آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است. لگن شایع ترین محل بروز آندومتریوز است.

در این بیماری بافت اندومتر (لایه داخلی رحم) در بیرون از محل اصلی خود (رحم) تشکیل می‌شود. این بافت می تواند در تمام بافت‌های بدن به جز طحال به‌وجود آید، ولی رایج‌ترین محل پدیدآمدن آن، لگن است که در این قسمت هم، تخمدان‌ها بیشتر گرفتار اندومتریوز می‌شوند.

در آندومتریوز، بافت آندومتر تغییر جا داده، اما همچنان به فعالیت خود ادامه می دهد و در هر دوره قاعدگی ، این بافت ضخیم می شود و خونریزی می کند.در آندومتریوز، بافت های اطراف ممکن است تحریک شوند و در نهایت موجب زخمی شدن بافت و چسبندگی گردد.

آندومتریوز می تواند باعث درد شدید، مخصوصا در دوران عادت ماهانه گردد. مشکلات بارداری نیز ممکن است بوجود آورد.

علائم آندومتریوز

– اولین علامت آندومتریوز، درد لگن می باشد که اغلب همراه با عادت ماهانه است. این درد با گذشت زمان بدتر می شود. درد لگن و گرفتگی عضلات ممکن است قبل از عادت ماهیانه شروع شده و چندین روز بعد از عادت ماهیانه ادامه داشته باشد.
– عادت ماهانه دردناک (دیسمنوره)
– درد در طی و یا بعد از نزدیکی با همسر
– درد هنگام اجابت مزاج و ادرار کردن : ممکن است این درد در طی عادت ماهیانه وجود داشته باشد.
– خونریزی بیش از حد: ممکن است در طی عادت ماهانه خونریزی بیش از حد داشته باشید و یا بین دو قاعدگی، خونریزی داشته باشید.
– نازایی در برخی زنان
– دیگر علائم شامل خستگی، اسهال، یبوست، نفخ و یا تهوع که ممکن است در طول عادت ماهیانه وجود داشته باشند.

شدت درد همیشه نشانه مطمئنی برای این بیماری نمی باشد. برخی زنان مبتلا دارای درد شدید هستند، در حالی که برخی دیگر درد کمی دارند و یا اصلا درد ندارند.آندومتریوز گاهی اوقات با برخی بیماری ها مانند بیماری های التهابی لگن و یا کیست تخمدانی اشتباه گرفته می شود.

آندومتریوز گاهی با سندروم روده تحریک پذیر (IBS) نیز اشتباه می شود. این سندرم باعث اسهال، یبوست و درد شکم می شود.

علل آندومتریوز

در ایجا ۵ علت شایعی را که باعث می شوند بافت داخلی رحم در جای دیگری از بدن رشد کند، برای شما می گوییم.

قاعدگی عقب گرد : بیشترین علت آندومتریوز می باشد. در این نوع قاعدگی، خون قاعدگی شامل سلول های آندومتر است که به جای آنکه از بدن خارج شوند، از طریق لوله های رحمی وارد حفره لگنی می شوند. این سلول های آندومتر به دیواره لگن می چسبند و در آنجا رشد می کنند و خونریزی در طول این دوره ایجاد می شود.

– رشد سلول های جنینی : این سلول ها، حفره های لگنی و شکمی را می پوشانند و از سلول های جنینی بوجود می آیند. هنگامی که یک و یا چند منطقه از پوشش شکمی تبدیل به بافت آندومتر شود، آندومتریوز گسترش می یابد.

زخم جراحی : بعد از جراحی، مانند هیسترکتومی (خارج کردن رحم) و یا سزارین، سلول های آندومتر ممکن است به محل برش جراحی متصل شوند.

– انتقال سلول های آندومتر: عروق خونی و یا مایع لنف ممکن است سلول های آندومتر را به دیگر قسمت های بدن انتقال دهند.

اختلال سیستم ایمنی : ممکن است وجود اختلال در سیستم ایمنی باعث گردد که بدن نتواند بافت آندومتر را که در بیرون از رحم رشد می کند تشخیص داده و از بین ببرد.

عوامل خطر آندومتریوز

بسیاری از عوامل زیر خطر ابتلای به آندومتریوز را زیاد می کنند:
– باردار نشدن بعد از ازدواج
– ابتلای یک و یا چند نفر از اقوام نزدیک به آندومتریوز
– مسدود کردن راه خروج طبیعی خون قاعدگی از بدن
– سابقه عفونت لگنی
– اختلال رحمی

نشانه های آندومتریوز به طور موقت با بارداری از بین می روند. همینطور این نشانه ها با یائسگی به طور کامل از بین می روند، مگر اینکه در حال مصرف استروژن باشید.

عوارض آندومتریوز

نازایی: یکی از عوارض شایع آندومتریوز، نازایی زنان می باشد.
برای باردار شدن، باید تخمک آزاد شده از تخمدان، در لوله رحمی (لوله فالوپ) توسط سلول های اسپرم باردار شود و تشکیل تخم را دهد. این تخم باید به دیواره رحم متصل شود و شروع به رشد کند.

آندومتریوز ممکن است، لوله رحمی را ببندد و تخم و اسپرم را از هم دور کند. همچنین آندومتریوز ممکن است به اسپرم و یا تخم صدمه بزند. با این حال، بسیاری از زنان با آندومتریوز خفیف تا متوسط می توانند باردار شوند. پزشکان توصیه می کنند زنان متاهلی که دارای آندومتریوز هستند، هر چه زودتر باردار شوند تا آندومتریوز بدتر نشود.

سرطان تخمدان : زنان دارای آندومتریوز، بیشتر دچار سرطان تخمدان می شوند.

تشخیص آندومتریوز

معاینه لگن توسط پزشک: برای بررسی وجود کیست در اندام تناسلی و یا زخم در رحم
سونوگرافی: برای وجود کیست مرتبط با آندومتریوز
لاپاروسکوپی: محل، وسعت و اندازه آندومتر را مشخص می کند.

علت بیماری اندومتریوز در افراد چیست؟

درمان آندومتریوز

– داروهای ضددرد و مسکن

– هورمون درمانی: برخی مواقع، این روش درمانی برای کاهش درد آندومتریوز موثر است. افزایش و کاهش هورمون ها در طول دروه قاعدگی باعث می شود آندومتر ضخیم شود، بریزد و خونریزی کند. با استفاده از این روش، رشد بافت آندومتر کم می شود.

جراحی: اگر شما آندومتریوز دارید و می خواهید باردار شوید، جراحی برای برداشتن آندومتریوز در حالی که رحم و تخمدان سالم بمانند، مفید است.
روش کمک باروری: لقاح آزمایشگاهی برای باردار شدن نسبت به عمل جراحی بهتر است.
هیسترکتومی: در موارد شدید آندومتریوز، جراحی برای خارج کردن رحم و تخمدان باید انجام گیرد. اما در این موارد هیسترکتومی به تنهایی کافی نیست، استروژن می تواند آندومتریوز باقیمانده را تحریک کند و درد نیز باقی بماند. بعد از هیسترکتومی، بارداری ممکن نیست.

درمان خانگی آندومتریوز

– دوش آب گرم و پدهای گرماده، عضلات لگن را آرام و شل می کند و از گرفتگی و درد می کاهد.
– داروهای غیراستروئیدی غیرالتهاب مانند: ایبوپروفن و ناپروکسن می تواند از گرفتگی ها و دردهای قاعدگی بکاهد.
– به طور مرتب ورزش کنید.

درمان مکمل آندومتریوز

در برخی زنان استفاده از طب سوزنی، درد آندومتریوز را کاهش داده است. ولی تحت نظر پزشک متخصص خود باید این کار را انجام دهید.

بیمارستان مدائن یکی از بیمارستان های تخصصی در استان تهران می باشد. محور فعالیت این بیمارستان در بخش های متعدد بوده و از این حیث مراجعین قادر خواهند بود تا با توجه به این محور ها نسبت به دریافت زمان دقیقی برای مراجعه اقدام نمایند.

آدرس بیمارستان مدائن 

 بیمارستان مدائن در ۱۹ بهمن سال ۱۳۴۹ و با اهتمام مؤسسین آقایان دکتر داوود کاظمی ، دکتر عطاء اله طوسی ، دکتر جهانگیر وثوقی ، دکتر منوچهر خجسته و دیگر اعضاء و خانم دکتر اشرف الملوک مصاحب با هدف ارائه خدمات بهداشتی درمانی در خیابان صباء جنوبی شروع به فعالیت نموده است این مرکز در ابتدا دارای ۶۲ تخت و بخش های داخلی ، جراحی ، اطاق عمل ، زایشگاه ، رادیولوژی و قسمت های وابسته بوده است که به تدریج و طی سال های متمادی با بازسازی و گسترش و توسعه بنا ظرفیت بیمارستان به ۱۶۲ تخت افزایش یافته است .

درس پستی بیمارستان و شماره تماس :
تهران خیابان انقلاب –نرسیده به چهار راه ولی عصر – خ صبای جنوبی – خیابان برادران مظفر
تلفن تماس :۹-۶۶۴۶۵۳۵۵ -۰۲۱  و ۸-۶۶۴۰۵۷۰۵ -۰۲۱
کد پستی :۱۳۱۵۸۵۳۶۳۵
دورنما :۶۶۴۱۰۱۲۱

بیمارستان مدائن در تهران

در حال حاضر تخصص های موجو د در این بیمارستان عبارتند از :
جراحی عمومی – جراحی زنان – جراحی قلب باز – داخلی قلب و عروق-
فوق تخصص قلب اطفال- جراحی گوش و حلق وبینی و آندوسکوپی سینوس و قاعده جمجمه –
جراحی کلیه و مجاری ادراری – جراحی توراکس – جراحی مغز و اعصاب-داخلی مغزو اعصاب-
فوق تخصص داخلی غدد- متخصص عفونی – متخصص داخلی ، گوارش – فوق تخصص داخلی ریه-
فوق تخصص کلیه- اطفال و نوزادان

گل سینره یکی از گل های آپارتمانی بسیار زیبا و چشم نواز است که بسیار از افراد می خواهند که آن را در منزل پرورش دهند. اگر می خواهید در مورد پرورش گل سینره بیشتر بدانید این بخش گهر را تا پایان دنبال نمایید.

آموزش پرورش گل سینره به صورت قدم به قدم

گل سینره در فصل بهار

گیاه Cineraria از خانواده Compositae می باشد که در فارسی به سینرر و یا سینره شهرت دارد که نام سینره رایج تر می باشد.

این گیاه بومی جزایر قناری می باشد و نمونه هایی از این گیاه در جنوب آفریقا نیز دیده می شود و اکنون در بسیاری از کشورها از جمله ایران پرورش داده می شود.
گیاه سینره از اواخر زمستان تا اوایل بهار گل می دهد و گیاه یکساله تا دو ساله است. گل سینره مشابه گل میناست و در رنگ های آبی، صورتی، بنفش، سفید و یا دو رنگ وجود دارد. زمانی که همه گل ها باز شدند، در مدت کوتاهی گل دهی تمام می شود.

قابل ذکر است که این گیاه در ایران به عنوان یک گیاه نوروزی در رنگ های مختلف و اندازه های متفاوت وجود دارد و به عنوان یک گل یک ساله یا ۲ ساله پرورش داده می شود.

این گل برای پرورش در گلدان و بصورت گل آپارتمانی مورد استفاده قرار می گیرد که بر اساس اندازه گل ۳ نمونه سینره وجود دارد :

۱) سینرر هیبریدگلدرشت با بلندی ۴۰ سانتی متر

۲) سینرر ستاره ای در رنگ های بسیار متنوع و بلندی ۴۵ تا ۷۰ سانتی متر

۳) سینرر پر گل و پا کوتاه بصورت معمول بلندی بوته این گیاه بین ۳۰ تا ۶۰ سانتیمتر می باشد.

این گیاه گل هایی شبیه گل مینا دارد و در رنگ های آبی، ارغوانی، صورتی، قرمز، بنفش و یا سفید دیده می شود که قطر این گل ها حدودا ۵ سانتیمتر است و به تعداد زیاد تولید می شوند و زمانی که همه گل ها باز شدند به تدریج عمرشان تمام می شود. برگ های این گیاه بزرگ کرکدار و شبیه برگ خیار است.

خاک: خاک مناسب برای این گل، خاک زهکشی شده خوب و مواد آلی کافی + ۲/۳ خاک پر قدرت و سبک باغچه + ۱/۳ خاک برگ می باشد بهتر است خاک مرطوب باشد و آبیاری باید از پایین صورت گیرد.

نور: نور باید کافی باشد ولی مستقیم و شدید نباشد.

دمای مناسب: دمای محیط نگهداری آن را بین ۱۳ تا ۱۸ درجه سانتیگراد حفظ کنید.

آبیاری: سعی کنید خاک گلدان را مرطوب نگه دارید و آبیاری را از قسمت پایین و از طریق زیر گلدانی انجام دهید.
تکثیر سینرر: این گیاه بوسیله بذرهای بسیار ریزش تکثیر می شود و مراحل رشد رویشی آن فوق العاده کند است. بعد از یک دوره طولانی رشد رویشی وارد مرحله زایشی می شود و گل های رنگین تولید می کند. سینرر را در محیطی با خاک غنی از مواد غذایی و درجه حرارت نسبتاً یکنواخت پرورش می دهند.

اما بعد از به گل رفتن گیاه و ظهور گل ها درجه حرارت محیط را تا حد امکان پایین می آورند تا دوره شکوفایی گیاه طولانی تر شود. بذرهای سینرر بسیار کم دوام هستند و قوه نامیه خود را بسرعت از دست می دهند. بلافاصله پس از برداشت بذرها و خشک کردن آن ها، در اوایل مرداد ماه بذرها را در خاک سبک کشت می کنند.

برای جوانه زنی و رشد اولیه گیاه معمولاً ۳۰ تا ۴۰ روز مدت زمان لازم است. هنگامی که گیاه ۲ برگه شد در گلدان ها یا استکانی می کارند و زمانی که ۶ برگه شدند در گلدان های اصلی برای فروش قرار می دهند.

پرستو صالحی در یک پست اینستاگرامی از بهم خوردن عقد خود خبر داد.

ازدواج و عقد پرستو صالحی به هم خورد + علت بهم خوردن عقد پرستو صالحی

پرستو صالحی بازیگر سینما و تلویزیون که در اینستاگرام فعالیت زیادی دارد و ۱ ماه پیش از ازدواج خود خبر داد یک روز مانده به عقد این وصلت انجام نپذیرفت.

پرستو صالحی در یک ویدیو علت را اینگونه گفت که اگر بهم دیگر آرامش نمی دهید از همان اول از هم جدا شوید و نگذارید ۱-۲ تا بچه به دنیا بیاورید و آنوقت متوجه شوید دیر شده است!

 

بسیاری ار پدر و مادرها با مشکلاتی مانند دروغگویی فرندانشان مواجه اند اما نمی دانند که چطور این مشکل را برطرف کنند. ما در این بخش از گهر می خواهیم در مورد نحونه درمان و پیشگیری از دروغگویی کودکان صحبت کنیم.

درمان دروغگویی کودکان در چند مرحله ساده

فرزندمان دروغ کوچکی بگوید، عصبانی و برآشفته می شویم. این در حالی است که بچه ها باید دوره های مختلف رشد را طی کنند تا کم کم تفاوت میان واقعیت و رویا را متوجه شوند…

براساس نظر پیاژه، بچه ها تا ۴ سالگی رفتاری را که به خشنودی والدینشان بینجامد، به این معنا که «هر چیز مامان و بابا رو خوشحال کنه، خوبه و هر چه آنها را عصبانی کنه، بده» و با این تفکر ذهنی و رشدی، امکان دارد کودک ۳ ساله شما در حالی که دور دهانش آغشته به مرباست، به چشمانتان زل بزند و بگوید نمی داند این شیشه مربا چرا شکسته و اصلا از وجود مربا در کابینت بی خبر بوده است! او می داند بی تردید شکستن ظرف مادر را عصبانی می کند و رفتار درست از نظر او، نگفتن علت واقعی این اتفاق است. بچه ها برای درک تفاوت بین حقیقت و دروغ به زمان نیاز دارند بنابراین باید در درک بهتر حقیقت و دروغ یاری شان کنید.

بررسی ها نشان داده فقط ۱۸ درصد از کودکان ۶ ساله می توانند تفاوت داستان های واقعی و تخیلی را درک کنند و بقیه بچه ها تا ۹ سالگی قدرت درک تخیلی بودن داستان هایی مانند دیو و پری را ندارند. بچه ها در ۷ سالگی از دروغ گفتن حس بدی پیدا می کنند و از مجازات می ترسند و در ۱۲ سالگی که طبق نظریه دکتر پیاژه به بلوغ می رسند، می فهمند اگر نتوانند با گفتن حقیقت اعتماد مردم را جلب کنند، شکست خواهند خورد.

همه اینها را گفتیم تا به این نکته برسیم که دروغگویی در سنین مختلف تعابیر متفاوتی دارد و برای کودک قبل از سنین مدرسه، به کار بردن لفظ «دروغگو» جایز نیست. با این مقدمه، می رسیم به یک راهکار عملی ۷ مرحله ای که شما را یاری می کند بچه هایی راستگو بار بیاورید:

مرحله اول: مفهوم حقیقت را آموزش دهید

از همان کودکی (۲ تا ۵ سالگی) هنگام بازی کردن با کودک، تماشای تلویزیون یا هنگام کتاب خواندن تفاوت میان حقیقی و غیرحقیقی بودن را به کودک بیاموزید. این فرصت ها می توانند مقدمه ای برای شروع بحث هایی در درک مفهوم حقیقت باشند. آیا اگر یک سگ زیر غلتک آسفالت برود، مثل کاغذ پهن می شود و بعد به حالت اول برمی گردد و می دود؟ یا اینکه بابا گفت چه بچه شیرینی! می خورمت… شوخی بود و نمی خواهد تو را بخورد.

مرحله دوم: معلم خوبی باشید

بچه ها از همان کودکی مانند دوربین فیلمبرداری هر چه از شما می بینند و می شنوند، ضبط و تقلید می کنند پس الگوی راستگویی باشید. وقتی برای ندادن پول بلیت سن کودک را به متصدی کمتر می گویید، او موضوع را می فهمد و شاید با تعجب بگوید: «من که ۳ سالم نیست، بابا! ۴سالمه!» پس با گفتن دروغ های کوچک و بزرگ از همان کودکی دروغگویی را به او نیاموزید. دروغ گفتن پشت چراغ قرمز، پای تلفن و… از چشمان او دور نخواهد ماند.

مرحله سوم: لاف زدن و پز دادن را دروغ گفتن ندانید

به فرزندتان کمک کنید تفاوت رویا و واقعیت را دریابد و بدون اینکه او را دروغگو بخوانید، سعی کنید روی لاف زدن او اسم بگذارید. مثلا وقتی فرزندتان در مورد ماشین کنترلی پرنده اش با دوستانش حرف می زند و آن را توصیف می کند، می توانید به او پیشنهاد دهید که به دوستانش بگوید شوخی کرده و واقعیت را توضیح دهد. یادتان باشد همه بچه ها گاهی «چاخان» می کنند ولی نگذارید لاف زدن آنها با این توجهات زیاد و رفتارهای غلط به یک مشکل تبدیل شود.

مرحله چهارم: باعث دروغگویی نشوید

گاهی والدین پس از مشاهده اعمال ناشایست کودک، برخورد تندی دارند و طوری از او توضیح می خواهند که مجبور به دروغگویی می شود اما هیچ وقت سوال نکنید؛ به جای اینکه بپرسید تو شیشه مربا را شکستی و به دلیل فریادی که می زنید، ترس ایجاد کنید، بگویید: «واقعا عصبانی شدم چون رفتی روی کمد و شیشه مربا رو شکستی!»
براساس نظر پیاژه، بچه ها تا ۴ سالگی رفتاری را که به خشنودی والدینشان بینجامد، به این معنا که «هر چیز مامان و بابا رو خوشحال کنه، خوبه و هر چه آنها را عصبانی کنه، بده»

مرحله پنجم: جریمه دروغگویی با جریمه کار نادرست متفاوت است

به کودک توضیح دهید اگر راست بگوید، کمتر عصبانی می شوید چون دروغگویی جریمه اش را ۲ برابر می کند و واقعا به حرفتان پایبند باشید. اگر نوجوان شما به جای رفتن به منزل دوستش، از جای دیگری سر در آورده و می خواهید او را تا ۲ روز از بیرون رفتن از خانه محروم کنید، توضیح دهید اول به دلیل رفتارت ۲ روز محرومی و بعد به دلیل دروغگویی ۲ روز دیگر هم جریمه می شوی. با این کار خواهد فهمید با راستگویی، جریمه اش نصف زمانی می شود که دروغ بگوید. از اجرای مجازات دروغگویی کوتاه نیایید.

مرحله ششم: راستگویی اش را تحسین و تقویت کنید

متناسب با سن کودک، صداقت او را تحسین کنید. فرض کنید کودک ۴، ۳ ساله شما شیشه مربا را شکسته، مکث کوتاهی می کند و به جای اینکه بگوید «من نکردم» می گوید: «ببخشید». در این صورت فورا بگویید از راستگویی ات خوشحالم و بعد از تحسین رفتار او، جریمه شکستن شیشه مربا را تعیین کنید. اگر فرزند شما به خانه می آید و در مورد اینکه کجا بوده راست می گوید، به او اطمینان دهید به عنوان پاداش این راستگویی، از این پس اجازه می دهید همراه دوستانش بیشتر بیرون برود. به او آرامش بدهید تا از ترس مجبور به دروغگویی نشود. اگر قبل از اینکه بفهمید، در مورد کاری که کرده به شما  گفت، او را کمتر از حالت معمول تنبیه کنید. در مورد این ارفاق مراقب باشید تا بچه ها برای فریبتان از این روش استفاده نکنند، به خصوص در صورتی که سابقه دروغگویی دارند.

مرحله هفتم: کمک گرفتن از متخصص و مشاور

بچه های بزرگ تر از ۱۰ سالی که مدام دروغ می گویند باید از نظر مشکلات عاطفی و روانی بررسی شوند. برخی از آنها می دانند دارند رویا بافی می کنند اما اصلا از این موضوع ناراحت نیستند. این گروه هم به پیگیری نیاز دارند.