اخبار - عکس 2 پیک

امروز یکشنبه 28 بهمن 1397 ، عکس 2 پیک اوقات خوشی را برای شما آرزومند است .
آخرین تصاویر هنرمندان

امیر تتلو خوانده ایرانی آهنگ جدیدی به نام قیلی ویلی ! 🙂 را خوانده است که در ادامه می توانید متن اهنگ قیلی ویلی تتلو را مشاهده کنید

متن اهنگ قیلی ویلی تتلو

متن اهنگ قیلی ویلی تتلو

[اینترو]

این یکی هم با هدفون گوش کن

بعضی وقتا هم همه چی به گ*ست

مثل لاس وگاس

یه دو تا هم واسه من بگیر

تا حالا از رو دیوار جهنم برزخو نگاه کردی؟

لِیدیز اند جن*ه ها ، هر چی خاکستریه

حالا حالا ها باید خاکستری پس بدیم

مایی که رنگا رو ندیدیم

یه دوتا هم واسه ما بگیر

[کروس]

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

[ورس یک]

از رگِ گردنت ، نزدیک ترت هم بود

ریز برو زیرِ نزن ، وقتی همه چتن روت

به همه بفهمون ، که همون یه نفر خون

بپا میکرد اگه شمشیر داشت ، پس بزن خوب

از هدفونِ توو گوشِت ، میره اون تو مورچه و

حق داری یکی من ، یکی هم باید سُپور شه ها

به همه بمالون نمالی بهت میمالن

همرو ول کن که میکن ولت مینالن

کیو میدم بعد جنگ ، مثل کیو کیو بنگ بنگ

برنامه بشور ببر ، اجتماعی گنگ گنگ

گنگ منم دا* تک ، رومه میزنه چنگ تنگ

تنگه از هر نظر ، ولی چتِ خُل قشنگ منگ

اَ لا پای* و این حرفا ، گذشته توو تمبوت!

منو ارضا میکنه ، چشمای اخموت هم زود

از جونور و این حرفا ، میریزن رو تخت

ظرفو عوض نکنی اینا میکنن ابسلو* هم کوفت

[هوک]

من عرقو میریزم توو شیشه خوشگله

حالا که تو همه چیت کوچیکه ک* شره

بعدِ تو میرم سراغِ اون شیک و خوشگله

توو اینستا منو دیدی گوشیتو فحش بده

[کروس]

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

همه بد بی مصرف

[ورس دو]

بیخیال کوکائینو ، بخور با وُدک* اینا

خوب و تر و تازه باشی ، میکشم رُک پایینا

یِس ماری جوانا ، نه به زن ذلیلی

یس به نیو فیس ، نه به پدر زن فریبی

من خودم اوردوزم ، ولی باز راه میرم

تنهایی جر ، یه آلبومو به *ا میدم

اونایی که ده تایی میان ، گله گاو میشن

ولی گله ای بخورن بمون ، کله پا میشن

مانی پانی فول دلاری ، ولی تو هنو جیمی یه زنی

تتو متو خط خطی ، تو با اینکه میری جیم عینِ ع*ی

جلو بنده باید هم اینطوری قیلی ویلی بزنی

هرچی ام که آتیش باشی ، تازه فندک جیبیِ منی

من پرِ فسفرم ، انقده پر شده مخ ام که یکم ک* خلم

خوبِ اینجا خودمم ، ولی توو عقل نی چ* کنم

من خودِ اسناپیرم ؛ توو مغزتم همیشه

لازم نیست اسم سایت بدم

قوی پُره ریزه کاری ، من خودهِ جی کاتلر ام

به فردوسی تکست دادم ، نمیرسه شعرات به من

من خوده سعدی ام ، ولی یه کم ردی ام

متوجه ام ولی من پسره بدی ام

[هوک]

من عرقو میریزم توو شیشه خوشگله

حالا که تو همه چیت کوچیکه ک* شره

بعدِ تو میرم سراغِ اون شیک و خوشگله

توو اینستا منو دیدی گوشیتو فحش بده

[کروس]

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

[پل]

آقا شما هم کندی؟ من یس

طبقِ کدام تعریف

چرا؟ چی توو خودت دیدی؟

جوجه نریز

[ورس سه]

یه روزی بالاخره صبحا باید بی اون پاشی

یه روزی میفهمی بدجوری هم به اونجاشی

یه روزی زخمای مخت یهو دیدی بیرون پاشید

یهو دیدی که عینِ من تو هم زدش بیرون لاشیت

میره قیلی ویلی مست و شله قاطیِ بوی عطر و گله

بیزی میزی خف و خُله ، بهش میاد که بد بخوره

دور پُر گاوچرون ، همه پر و پاچه روم

دخیا یه ری پسر ، همه سوژه ماچ کو*

اون یارو اسیدی و مالِ ، خوب حتی توو ویدیو کاله

هر چیزی دیدیو داره ، منم میکنم هر میدیو پاره

سریع مث کانگرو ، دست کوتاه ولی پام برو

زیادی وایسی یهو میکن* با چشمام تو رو

شل مث اختاپوس ، پا میشم صبح با بوس

شب پُر گشت ارشاده ، منو میکنن هم لختا لوس

زنده خودِ مغزته ، کار بر نمیاد اَ مغزِ له

باید هم رد بده ، آی کیو در حدِ دِه

قیلی ویلی میری روزیا ، جواب نمیده ایده دوزیا

انقده کار کشیدی ، پایین تنت میده بو زیاد

استادِ فیکیا ، میزنه پیک زیاد

انقده بالا بود نقهمید اومدن کِی کیا

[کروس]

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

[هوک]

من عرقو میریزم توو شیشه خوشگله

حالا که تو همه چیت کوچیکه ک* شره

بعدِ تو میرم سراغِ اون شیک و خوشگله

توو اینستا منو دیدی گوشیتو فحش بده

[ورس چهار]

قیلی ویلی یعنی من ، میدی میری یعنی تو

فازتو نفهمیدم ، فازتو برام معنی کن

من بیشتر اَ تو خُل ، خرابِ گرد و گل

بد میچاقم تپل ، شبا من و تو و الک و هل

صبح پا شدی دیدی نی ، تو موندی و دیدیلیت

جیگیلی ، جیگیلی چرا حالِ ما رو هی میگیری

پاشو دِ زودتر از من ، خارشو باس ج* بدی

عزرائیلو ولش ببر حالشو با جبرئیل

حوری بازی به راهه ، تازه اولِ ماهه

اون میزنه هی میرقصه من میخونم بداهه

پُر غم و معضلیم ولی جهنمو دور زدیم

علی با اینکه غُر زدیم ، ما ده نفره گل زدیم

سوتِ پایانِ بازی رو زدم ولی نشدیم

تاخیری ، انقده دیر اومدی که لش شدیم سخت میریم

فقط دوس داری به یه وری غش کنی

قیلی ویلی میری انگار بد شلی و بخیلی

[کروس]

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

قیلی ویلی نره دلت اینا ، همه اَ دم بی جنبه ان

منم اگه میدیدم هنری ندارم همه چیمو میکندم

مزه نکنبی خودی اینا همشون بی مزه ان

همه پَر بی وزنن ، همه چربی بستن

 

لیست لباس‌های مناسب برای هر فصل، از سالی به سال دیگر تغییر می‌کند؛ اگر هم کلیتشان تغییر نکند، حتما جزئیات آن دچار تغییر خواهد شد. برای مثال پالتو جزو جدا نشدنی زمستان‌هاست؛ اما هر سال مدل متفاوتی از آن وارد بازار می‌شود. در این مقاله فهرستی از لباس‌های ضروری برای هر فصل را در اختیارتان می‌گذاریم تا بتوانید با ذهن منظم‌تری دست به انتخاب و خرید لباس بزنید.

فصل اول: لباس‌های ضروری برای بهار

کاربردی ترین لباس هایی که در هر فصلی از سال به آن نیاز دارید

راهنمای خرید لباس برای هر فصلی از سال

آب و هوای بهار نه زمستانی است و نه تابستانی و در عین حال ویژگی‌های هر دو را دارد؛ برای مثال اوایل فروردین هنوز گاهی هوا سرد می‌شود؛ در حالی که هوای خرداد معمولا خیلی گرم است. به همین دلیل باید نسبت به پوشش بهاره‌تان دقت کافی داشته باشید تا بتوانید از خودتان در برابر سرما و گرما مراقبت کنید. سعی کنید در فهرست لباس‌های بهاره‌تان گزینه‌های زیر را قرار دهید:

  • کفش جلو بسته: از آنجایی‌که هوای بهار اغلب بارانی و خنک است؛ بهتر است از کفش‌های جلو بسته در این فصل استفاده کنید. کتانی‌های زنانه ساده با رنگ‌های بهاره و کفش‌های جلو بسته زیبا می‌توانند برایتان مناسب باشند.
  • کاردیگان و رویه لباس: هوای بهار گاهی سرد است و گاهی گرم. به همین دلیل هم نمی‌توانید سراغ لباس‌های سراسر گرم بروید و بهتر است لباس‌هایتان را لایه بندی کنید؛ مثلا روزی که هوا خنک است یک مانتوی نخ پنبه خنک بپوشید؛ اما روی آن یک کاردیگان یا رویه لباس نسبتا گرم به تن کنید. خواص پارچه نخ پنبه نمی‌گذارد در ساعت‌های اولیه روز سردتان شود. با تابیدن آفتاب ظهر و احساس گرما هم می‌توانید کاردیگان را دربیاورید.
  • بارانی: سومین لباسی که بهتر است در لیست خرید بهاره‌تان قرار بگیرد، بارانی است. داشتن یک بارانی مانع خیس شدن لباس‌هایتان زیر رگبار باران‌های بهاری می‌شود و به استایلتان هم زیبایی بیشتری می‌بخشد.

سایر لباس‌های بهاره محدودیت خاصی ندارند. از بلوز آستین سه ربع نخی گرفته تا شلوار جین کاغذی می‌توانند در گروه لباس‌های بهاره قرار بگیرند.

فصل دوم: لباس‌های کاربردی برای تابستان

کاربردی ترین لباس هایی که در هر فصلی از سال به آن نیاز دارید

زیباترین ست لباس تابستانی دخترانه

گرمای تابستان با کسی شوخی ندارد و اگر ندانید با کدام لباس‌ها به مقابله‌اش بروید، دچار مشکلات زیادی می‌شوید؛ سردرد، عرق سوز شدن و گرما زدگی نمونه‌هایی از این مشکلات هستند. توجه به نکات زیر شما را خوشتیپ و خنک نگه می‌دارد و مانع از بروز مشکلات مربوط به گرما و گرمازدگی خواهد شد:

  • کفش خنک: کفش های کالج و عروسکی زنانه و زیبا و صندل‌های خنک تابستانه از بهترین گزینه‌ها برای خنک ماندن هستند. دقت داشته باشید کفی کفش تابستانه باید ضد تعریق باشد؛ در غیر این صورت فضای مرطوب داخل کفش می‌تواند باعث بروز قارچ شود.
  • دامن شلواری: بهترین شلوارها برای تابستان دامن شلواری‌های نازک یا شلوارهای گشاد و خنک هستند. از پوشیدن شلوارهای چسبان با پارچه‌های ضخیم جدا خودداری کنید. این شلوارها به راحتی باعث حساسیت‌های پوستی خواهند شد.
  • مانتوی نخی: خرید مانتوی آزاد نخی با رنگ روشن از دیگر مواردی است که می‌تواند تابستان داغ شما را خنک کند. مانتوهای نخی هوا را به راحتی از بین تار و پودها عبور می‌دهند و بدن را خنک نگه می‌دارند.

در مورد خرید سایر لباس‌های این فصل هم به نخی بودن، آزاد بودن و داشتن رنگ روشن به عنوان سه المان اصلی و ضروری لباس‌های تابستانه نگاه کنید که بهتر است تمام لباس‌هایتان حداقل یکی از این المان‌ها را در خودشان جا داده باشند.

فصل سوم: لباس‌های ضروری پاییز

کاربردی ترین لباس هایی که در هر فصلی از سال به آن نیاز دارید

انواع لباس های پاییزی زیبا

هوای پاییز می‌تواند با سرعتی باورنکردنی از خنک به سرد تغییر کند. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم مواردی را که در ادامه می‌خوانید، در لیست لباس‌های کاربردی و ضروری پاییز قرار دهید:

  • تونیک بافت نازک: تونیک‌های آستین بلند بافت نازک یکی از انتخاب‌های کاربردی فصل پاییز هستند. این لباس‌ها به تنهایی شما را گرم نگه می‌دارند؛ اما باعث عرق کردنتان نمی‌شوند.
  • رویه گرم یا بارانی: داشتن یک بارانی ساده یا یک رویه بافت گرم از دیگر گزینه‌هایی است که خوب است استفاده از آن را مد نظر قرار دهید. هر وقت هوا سرد شد می‌توانید رویه را به بلوز بافتتان اضافه کنید و هر وقت گرمتان شد آن را دربیاورید.
  • شال و روسری گرم: انواع مدل های شال و روسری گرم و بافتنی وجود دارد که همگی برای پاییز عالی هستند. اگر احساس می‌کنید محیط کارتان گرم است و پوشیدن شال گرم فکر خوبی نیست؛ استایل بیرونتان را به هم نریزید. می‌توانید یک شال نخی ساده را برای داخل محیط اداری قرار دهید. اگر هم مقنعه سر می‌کنید، استفاده از کلاه و شال گردن را فراموش نکنید.

فصل چهارم: لباس‌های مناسب برای زمستان

تمام روزهای زمستان سرد هستند و از این جهت تکلیف آدم با لباس پوشیدنش مشخص است. خرید این موارد کمکتان می‌کند در زمستان گرم بمانید:

  • نیم بوت: بهترین کفشی که به ساختن انواع استایل‌ها کمک می‌کند، نیم بوت است. نیم بوت هم برای استایل روزمره مناسب است و هم به کار استایل نیمه رسمی می‌آید. گرم است؛ لیز نمی‌خورد و امنیت شما را فراهم خواهد کرد. دقت داشته باشید که خرید نیم بوت و کفش استاندارد، بهتر از هزینه کم برای خرید کفشی غیر استاندارد و نامطمئن است. بنابراین بخشی از بودجه‌تان را به خرید کفش استاندارد اختصاص دهید.
  • پالتو یا کاپشن: همان تونیک‌های بافت نازک را که از فصل قبل خریده‌اید، در زمستان دم دست بگذارید؛ ولی به جای اینکه آن را با رویه یا بافت همراه کنید، به همراه کاپشن یا پالتو بپوشید.
  • شلوار ضخیم و گرم: استفاده از شلوار جین‌های تیره رنگ، شلوارهای مخمل کبریتی و شلوارهای پشمی و تو کرکی برای مبارزه با سرمای زمستان ایده آل است. اگر شلوارتان چندان گرم نیست، می‌توانید از یک جوراب شلواری تو کرکی نازک در زیر شلوار استفاده کنید.

خرید دستکش گرم، شال و کلاه و گوش گیر از دیگر خریدهایی هستند که می‌توانند شما را گرم نگه دارند.

قطعا همه ی شما تجربه استفراغ و حالت تهوع را داشته اید.داروهای زیادی برای رفع این حالت وجود دارد که، قرص دیمترون اندانسترون برای چیست را در مطلب زیر دنبال کنید…

قرص دمیترون اندانسترون برای چیست

قرص دمیترون اندانسترون برای چیست

دیمترون نام تجاری قرص اندانسترون می‌باشد که در انواع اشکال و دوزهای متفاوت موجود می‌باشد. در قرص دمیترون یک نوع ماده شیمیایی به نام سروتونین وجود دارد که باعث جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ می‌باشد. کاربرد عمده این قرص به تنهایی یا با استفاده از دیگر قرص ها برای جلوگیری از تهوع بعد از شیمی درمانی و پرتو درمانی برای بیماران سرطانی می‌باشد. دمیترون برای جلویگری از حالت تهوع برای خانم‌های باردار نیز استفاده می‌شود. اگر خانم های باردار حالت تهوع شدیدی داشته باشند می‌توانند با تجویز پزشک خود از دمیترون استفاده کنند. از دیمترون برای بعد از عمل جراحی و جلوگیری از حالت تهوع بعد از آن از دمیترون استفاده می‌باشد. دمیترون باید با تجویز پزشک استفاده شود و استفاده آن بدون اطلاع پژشک ممکن است مشکلات زیادی به همراه بیاورد.

در صورتی که بیمار در حال مصرف داروی آپومورفین است, نباید از قرص ضد تهوع دمیترون استفاده کند. همچنین در صورت هر گونه حساسیت به این دارو و یا داروهای مشابه مانند dolasetron , granisetron , palonosetron باید از مصرف این قرص اجتناب شود. به علاوه اگر بیمار سابقه ابتلا به بیماری های کبدی یا سندرم کیوتی دارد, قبل از مصرف قرص دمیترون پزشک را باید از بیماری های خود مطلع سازد. در غیر این صورت, مصرف این دارو ممکن است سبب بروز عوارض جدی شود که سلامتی را به خطر می اندازد.

راهنمائیهای عمومی قرص دمیترون اندانسترون :
قبل از مصرف این دارو در موارد زیر با پزشک مشورت کنید :
– در صورت داشتن سابقه حساسیت به این دارو یا داروهای دیگر ، غذاها ، مواد محافظ و رنگها .
– در صورت مصرف هر نوع دارو.
– در صورت داشتن جراحی شکم ، بیماری کبدی و فنیل کتونوریا.

مصرف قرص دمیترون اندانسترون در بارداری و شیردهی :
مصرف دمیترون دارو در دوران بارداری و شیردهی مشکلی ایجاد نمی کند ولی بهتر است با نظر پزشک باشد .

مقدار و نحوه صحیح مصرف دارو قرص دمیترون اندانسترون 

قرص دمیترون اندانسترون برای چیست

مقدار مصرف هر دارو توسط پزشک تعیین می شود ولی مقدار مصرف معمول این دارو به شرح زیر است :

برای پیشگیری از استفراغ و تهوع ناشی از شیمی درمانی ـ قرص دمیترون اندانسترون

بزرگسالان : معمولا ۳۲ میلی گرم یا ۱۵۰ میکروگرم در کیلوگرم ، ۳۰ دقیقه قبل از دریافت داروی شیمی درمانی ، بمدت بیش از ۱۵ دقیقه بصورت داخل وریدی تجویز می شود سپس ۴ تا ۸ ساعت بعد از اولین نوبت ، نوبت بعدی دریافت می شود .
کودکان ۴ الی ۱۸ سال : ۱۵۰ میکروگرم بر کیلوگرم ، دارو به مدت ۱۵ دقیقه بصورت داخل وریدی ، ۳۰ دقیقه قبل از دریافت داروی شیمی درمانی تجویز می گردد . سپس ۴ تا ۸ ساعت بعد تکرار می شود .

برای پیشگیری از تهوع و استفراغ بعد از جراحی :

بزرگسالان : معمولا ۴ میلیگرم از دارو در مدت ۳۰ ثانیه تا ۵ دقیقه بصورت داخل وریدی تجویز می شود . این دارو فقط قبل از جراحی مصرف می شود مگر اینکه تهوع و استفراغ بعد از جراحی شروع شود .
کودکان ۲ تا ۱۲ سال : ۱۵۰ میکرو گرم بر کیلوگرم برای کودکان با وزن کمتر از ۴۰ کیلوگرم استفاده می شود و برای کودکان با وزن بیش از ۴۰ کیلوگرم مقدار ۴ میلی گرم بکار می رود که در مدت ۳۰ ثانیه تا ۵ دقیقه بصورت داخل وریدی تجویز می شود .

* برای بیماران دارای نارسائی کبد ، حداکثر دوز مصرفی ۸ میلیگرم در روز می باشد .
پایداری: آمپول اندانسترون هنگامی که جهت تزریق وریدی با سرم قندی ۵% ، سرم قندی – نمکی ، سرم نمکی ۹/۰% و سرم نمکی ۳% مخلوط شود تا ۲۴ ساعت پایدار می باشد.

دوز فراموش شده:

اگر یک نوبت از دارو فراموش شد و تهوع و استفراغی وجود نداشت ، این نوبت از دارو را مصرف نکرده و بقیه را طبق دستور قبلی مصرف کنید ولی در صورتیکه تهوع و استفراغ وجود داشت ، هر چه سریعتر نوبت فراموش شده را مصرف نمائید .

عوارض جانبی:

هر دارو به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز برخی از عوارض ناخواسته گردد ، اگر چه کلیه این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت بروز هر یک از آنها با پزشک مشورت کنید .

* عوارضی که در صورت بروز نیاز به تماس فوری با پزشک دارند :
درد سینه ، قرمزی ، درد و سوزش در محل تزریق ، تنگی نفس ، خس خس سینه ، تنفس کوتاه و سخت ، بثورات جلدی ، کهیر و خارش

* عوارضی که به مرور و با تطبیق بدن با دارو از بین می روند ولی در صورت تداوم و یا شدت یافتن نیاز به توجه پزشکی دارند :
یبوست ، اسهال ، تب ، سردرد ، درد در ناحیه شکم و معده ، سوزش ، خارش ، گیجی ، خواب آلودگی ، خشکی دهان ، احساس سرما ، خستگی و ضعف غیر معمول.

قرص دمیترون اندانسترون برای چیست

مسمومیت:

در صورت مصرف اتفاقی بیش از مقدار توصیه شده توسط پزشک ، بیمار بایستی به بیمارستان منتقل گردد .

شرایط نگهداری:

– آمپول را دور از نور و در دمای زیر ۳۰ درجه سانتیگراد نگهداری و از یخ زدگی محافظت نمائید .
– دارو را دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید .
– از مصرف داروی تاریخ گذشته پرهیز کنید .
– درصورت تغییر رنگ و یا ایجاد رسوب از مصرف آمپول خودداری کنید .

شکل دارویی:

آمپول حاوی ۴ میلی گرم اندانسترون (بصورت هیدروکلراید) در ۲ میلی لیتر

جدی ترین عوارض قرص دمیترون

تپش و یا سریع شدن نرخ ضربان قلب
یرقان یا زردی پوست و چشم

تاری دید و یا از دست دادن بینایی به طور موقت که می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد

علائم افزایش سطح سروتونین در بدن: بیقراری، توهم، تب، سریع شدن ضربان قلب، رفلکس بیش از حد فعال، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، از دست دادن تعادل، غش
درد قفسه سینه
هیپوکسی یا کم اکسیژنی

قرص فلوکستین از جمله داروهایی است که برای درمان بیماری هایی مانند افسردگی و مشکلات روحی روانی استفاده می شود. گهر در این بخش به معرفی قرص فلوکستین و مزایا و معایبی که دارد می پردازد.

قرص فلوکستین و مزایا و معایب آن

قرص فلوکستین و مزایا و معایب آن

افسردگی، اضطراب، لاغری و. . . از جمله دلایل زیادی هستند که باعث شده این روزها عده زیادی از مردم به استفاده از قرص‌های فلوکستین یا همان پروزاک روی آورند و آن را مثل نقل و نبات مصرف کنند. در این میان خانم‌ها رکورد‌دار هستند و این روزها «فلوکستین» جزو لاینفک وسایل داخل کیف بسیاری از خانم‌ها شده است. شایعاتی درباره اثرات معجزه آسای این دارو برای لاغری، بهبود وضعیت خواب، افزایش نشاط و. . . هم دهان به دهان می‌چرخد و به همه گیر شدن این دارو دامن می‌زند. در این شماره به بررسی چند و چون تاثیرات پروزاک پرداخته و برای اطلاع از صحت و سقم شایعات پیرامون این دارو سراغ دکتر فاطمه رنجبر، روانپزشک رفتیم.

فلوکستین از کجا آمد؟

یکی از پر سر و صدا‌ترین قرص‌های ضد افسردگی که از دهه ۱۹۸۰ وارد بازار شد فلوکستین (Fluoxetine) یا همان پروزاک است. شاید وقتی شرکت الی لیلی برای اولین‌بار در سال ۱۹۸۶این دارو را می‌ساخت تصور نمی‌کرد که پس از مدت زمانی مصرف این دارو تا این حد رایج شود؛ به‌طوری‌که در سال ۲۰۰۷ در ایالات متحده آمریکا دربیش از ۲۲ میلیون نسخه پروزاک تجویز شده باشد. اگرچه داروهای ضدافسردگی دیگری نیز وجود دارند که اثربخشی آنها به اندازه پروزاک است اما شاید این کپسول‌های ۱۰ و ۲۰ میلی‌گرمی خواص دیگری هم داشته یا شاید عوارض جانبی کمتری داشته باشند که سبب رواج آن شده است. بسیاری از پزشکان نگران مصرف بی‌رویه و خودسرانه این دارو بوده و بارها نسبت به مصرف آن هشدار داده‌اند.

یک دارو و چند بیماری

فلوکستین یا پروزاک یک داروی ضدافسردگی مهارکننده باز جذب سروتونین (SSRI) است. سروتونین ماده‌ای در بدن است که کاهش آن سبب عدم تعادل روانی، علائم افسردگی، خواب‌آلودگی، نگرانی و. . . می‌شود. در حقیقت با مصرف پروزاک، میزان این ماده در بدن افزایش یافته و سبب بهبود علائم افسردگی و اضطراب می‌شود. این دارو به شکل کپسول‌های ۱۰ و ۲۰ میلی گرمی در بازار رایج است و برای درمان بیماری‌های افسردگی، اضطراب و وسواس جبری تجویز می‌شود. فلوکستین غیر از کاربرد اصلی یعنی درمان افسردگی و اضطراب، در درمان برخی دیگر از اختلالات از جمله برخی اختلالات خوردن (پراشتهایی عصبی)، سندروم پیش از قاعدگی، حملات ترس (حملات غیرقابل پیش‌بینی و ناگهانی ترس و نگرانی شدید)، درمان مشکلات جنسی، اختلالات خواب و برخی دیگر از اختلالات نیز کاربرد داشته و براساس بررسی و نظر پزشک تجویز می‌شود. پروزاک نیز مانند بسیاری دیگر از داروهای مشابه، پس از مدتی مصرف تاثیر خود را نشان خواهد داد و فرد نمی‌تواند بلافاصله پس از مصرف، انتظار بهبود حالات خود را داشته باشد. به علاوه قطع ناگهانی و خودسرانه فلوکستین نیز به هیچ وجه مورد قبول نیست. در حقیقت قطع خودسرانه دارو همان‌قدر می‌تواند عوارض داشته باشد که مصرف خودسرانه آن. بنابراین با توجه به مکانیسم عمل، شرایط هر بیمار، سابقه خانوادگی و تاثیراتی که این دارو می‌تواند داشته باشد حتما باید با تجویز پزشک و تا مدت زمان تعیین شده از این دارو استفاده کرد.

چندتا فلوکستین بخورم؟

دکتر فاطمه رنجبر، روانپزشک درباره میزان و روش مصرف فلوکستین معتقد است: «دوز مصرف با توجه به وضعیت هر بیمار متغیر و خاص همان بیمار است. معمولا قرص‌های فلوکستین که در ایران وجود دارد ۱۰ و ۲۰ میلی‌گرم بوده که معمولا درمان با ۱۰ میلی گرم آغاز شده و پس از طی مدتی با توجه به نیاز بیمار یا پاسخ او نسبت به فلوکستین می‌توان آن را افزایش داد. نیاز هر بیمار هم با توجه به وزن، سابقه بیماری‌های قبلی، سابقه مصرف خانوادگی این دارو، شدت بیماری فعلی و. . . توسط پزشک متخصص تعیین می‌شود. بنابراین نمی‌توان دوز مصرف مطلقی برای همه بیماران در نظر گرفت؛ بلکه باید براساس بررسی‌های صورت گرفته میزان آن را مشخص کرد.» درخصوص روش مصرف هم دکتر رنجبر تاکید می‌کند این دارو به صورت قرص رایج است و باید با آب بلعیده شود و جویدن این دارو توصیه نمی‌شود.

خط قرمزهای مصرف!

دکتر رنجبر درباره تداخلات دارویی فلوکستین می‌گوید: «باید گفت که فلوکستین تداخل دارویی زیادی ندارد و هر موضوعی باید براساس سود و زیان آن درنظر گرفته شود. ممکن است اگر دارویی همراه فلوکستین مصرف شود، خیلی عوارض داشته باشد؛ اما وقتی شرایط بیمار را در نظر می‌گیریم ترجیح می‌دهیم که آن را تجویز کنیم و فواید آن را بیش از مضراتش می‌دانیم. بنابراین همه چیز براساس شرایط بیمار و طبق نظر پزشک تعیین می‌شود. درخصوص انواع داروها، منع مطلقی برای فلوکستین وجود ندارد؛ اما در خصوص داروهای حیطه روانپزشکی، آن دسته از داروهایی که مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOI) هستند مورد منع مصرف همراه با فلوکستین محسوب می‌شوند که این داروها هم چندان در جامعه رایج نیستند.»

فلوکستین کودکان و زنان باردار

دکتر فاطمه رنجبر درمورد مصرف این دارو توسط کودکان و زنان باردار می‌گوید: «اگر نیاز به مصرف باشد، از دو سال به بالا ممکن است فلوکستین تجویز شود و اتفاقا جزو داروهای منتخب روانپزشکان است. روانپزشکان معمولا برای درمان افسردگی یا اضطراب در کودکان اگر نیاز به دارو وجود داشته باشد، خط اول انتخاب را فلوکستین قرار می‌دهند. معمولا داروهای روانپزشکی درخصوص کودکان زیر دوسال با احتیاط تجویز می‌شود؛ اگرچه گاهی با توجه به شرایط برای زیر دو سال هم ممکن است دارو تجویز شود. درحقیقت منع مطلقی برای مصرف این دارو در دوران بارداری وجود ندارد اما براساس برخی گزارشاتی که از عوارض جانبی دیده شده که چندان هم تایید شده نیست، ترجیح داده می‌شود که از داروهای دیگر استفاده شود. در عین حال داروهای بهتری برای بارداران وجود دارد که در زمان بارداری یا شیردهی می‌توان از آنها استفاده کرد. باز هم باید بگوییم که همه چیز به تشخیص پزشک و شرایط ویژه هر بیمار بستگی دارد.»

دردهای بعد از یک درمان

هر دارویی در کنار فوایدی که برای درمان دارد، ممکن است سبب بروز برخی علائم ناراحت کننده که به عنوان عوارض جانبی شناخته می‌شود نیز بشود؛ اگرچه فلوکستین از جمله داروهای کم‌خطری است که نسبت به فواید درمانی که دارد و البته نسبت به دیگر داروهای مشابه، عوارض جانبی کمتری دارد. اما عوارض جانبی زیادی در بروشور دارو نوشته شده که اگر مصرف طبق نظر و بررسی‌های پزشک باشد، بسیاری از عوارض ذکر شده نادر بوده و در کمتر فردی دیده می‌شود. درخصوص عوارض جانبی فلوکستین باید گفت که این عوارض می‌تواند در بخش‌های مختلف بدن بروز کند. از جمله:

اعصاب مرکزی: سردرد، عصبانیت، بی‌خوابی، خواب آلودگی، اضطراب، لرزش، سرگیجه، خستگی، آشفتگی.

پوست: تعریق، بثورات پوستی، خارش، راش

دستگاه گوارش: تهوع، اسهال، خشکی دهان، بی‌اشتهایی، سوء هاضمه، یبوست، درد شکم، استفراغ، نفخ

ادراری ـ تناسلی: اختلال عملکرد جنسی

عضلانی اسکلتی: درد عضله و سایر عوارض مثل بیقراری، کاهش وزن، اختلالات جنسی، عدم تعادل، افزایش افکار و میل به خودکشی و. . .

آیا فلوکستین سبب سندروم سروتونین می‌شود؟

دکتر رنجبر معتقد است: «اگرچه فلوکستین یا همان پروزاک با مهار جذب سروتونین، باعث افزایش میزان این ماده در بدن می‌شود اما سبب عارضه‌ای به نام سندروم سروتونین نمی‌شود. (سندرومی که درصورت تجمع و انباشت سروتونین ایجاد شده و علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، گیجی، توهم، نشئگی، افزایش ضربان قلب و فشار خون، تعرق و افزایش دمای بدن، گرفتگی عضلات، جنون، لرز، درد عضلانی، اسهال و تهوع، کما و حتی مرگ را ایجاد می‌کند). در واقع این اختلال سندرومی است که در مواقع خاص ممکن است به وجود آید؛ مواردی مثل اینکه دارو را با دوز بسیار بالا شروع کنیم، یا نوبت‌های مصرف را اشتباه کرده و بسیار بیش از حد در نظر گرفته استفاده کرده باشیم یا در صورت مصرف برخی داروهای مکمل دیگر مثلا با داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز) همراه با فلوکستین و امثال اینها. درچنین موارد خاصی که شاید خیلی کم اتفاق بیفتند، ممکن است احتمال سندروم سروتونین بالا برود وگرنه مصرف اصولی و طبق تشخیص پزشک چنین نتیجه‌ای نخواهد داشت.»

کارشناسان چه می‌گویند؟

به اعتقاد دکتر رنجبر برای هر دارویی طیف وسیعی از عوارض جانبی وجود دارد که به هیچ عنوان ۱۰۰ درصد نبوده و قرار نیست در همه افراد بروز کند. در حقیقت این عوارض جانبی به عنوان هشدارهایی مطرح می‌شوند که باید نسبت به بروز آنها توجه داشت؛ وگرنه شاید هیچگاه بروز پیدا نکنند. دکتر رنجبر می‌گوید: معمولا برای اکثر داروهایی که در درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند علائمی به عنوان عوارض جانبی مصرف دارو ذکر می‌شود. حتی در مورد داروی پیش پا افتاده و کم خطری مثل استامینوفن هم راش پوستی، مسمومیت کبدی یاعلائم دیگر به عنوان عوارض جانبی در نظر گرفته می‌شود. آنچه اهمیت دارد این است که مهم‌ترین و شایع‌ترین عارضه ممکن برای هر دارو را بشناسیم تا در صورت بروز با پزشک خود مشورت کنیم. داروهای اعصاب و روان برخلاف آنچه در اذهان عمومی وجود دارد و مردم تصور می‌کنند، اگر طبق نظر و مشورت پزشک متخصص مصرف شوند عوارض خطرناک زیادی ندارند. در خصوص داروی فلوکستین، باید گفت عوارض گوارشی مثل دل درد، سوءهاضمه، اسهال، یبوست، تهوع، استفراغ و. . . بیشتر از سایر عوارض ممکن است دیده شود. گاهی عوارضی مثل راش پوستی، بیقراری و. . . هم دیده شود که اگر درمان طبق نظر پزشک و با دوز کم شروع شود، این عوارض به حداقل رسیده و حتی در صورت بروز، پزشک می‌تواند آن را مدیریت کرده و از بین ببرد. گاهی هم ممکن است مثلا عارضه بیقراری به شکل لرزش دست، تعریق، خواب آلودگی یا بالعکس بی خوابی، تپش قلب و. . . بروز پیدا کند که در حقیقت همان بیقراری محسوب می‌شود؛ نه عارضه‌های متعدد دیگر. درواقع بسیاری از عوارض جانبی که ذکر می‌شود جزوی از زیر مجموعه عارضه دیگری هستند. این است که برای هر دارو می‌توان لیست زیادی از عوارض جانبی را برشمرد که البته بسیار نادر اتفاق می‌افتند. مهم است که بیمار در صورت دیدن عوارض شایع‌تر فلوکستین مثل عوارض گوارشی، بیقراری و راش پوستی نترسد و خودسرانه مصرف دارو را قطع نکند. حتما باید با مدیریت متخصص مصرف دارو را کنترل کرد.

بهترین جایگزین ها

دکتر رنجبر درباره جایگزین‌های فلوکستین می‌گوید: «برای هر مراجعی درمان مخصوصی در نظر گرفته می‌شود، به‌طوری‌که ممکن است به ازای یک میلیون فرد افسرده، یک میلیون هم دستور دارویی وجود داشته باشد. وقتی فردی مراجعه می‌کند که افسردگی خفیف تا متوسط یا خلق و خوی پایین دارد موارد درمانی مختلفی را می‌توان در نظر گرفت. اگر بیمار وقت و وضع اقتصادی خوبی داشته باشد و به پزشکی که در درمان‌های غیردارویی متخصص است دسترسی دارد، ترجیح ما استفاده از درمان‌های غیردارویی یا همان روان‌درمانی است. درمان شناختی-رفتاری می‌تواند برای درمان افسردگی‌های خفیف تا متوسط بسیار موثر باشد. اما زمانی که توان مالی فرد برای جلسات متعدد روان درمانی کافی نیست، وقت مراجعات متعدد را ندارد یا به پزشک متخصص این درمان دسترسی ندارد، مجبوریم که از دارو برای درمان استفاده کنیم و باید گفت بین درمان‌های دارویی هم فلوکستین یا همان پروزاک جزو انتخاب‌های اول روانپزشکان محسوب می‌شود.»

فلوکستین بخورم، خودکشی می‌کنم؟

گفته می‌شود که مصرف فلوکستین ممکن است سبب افزایش افکار و میل به خودکشی شود. دکتر رنجبر درباره صحت و سقم این مطلب و چرایی آن توضیح می‌دهد: «حقیقت این است که مصرف داروی فلوکستین ممکن است در آغاز روند بهبودی، افکار و میل به خودکشی ایجاد کند. به همین دلیل از طرف سازمان دارو و غذای آمریکا در بروشور داخل دارو این موضوع را به صورت هشدار مطرح کرده‌اند، پزشک هم در هنگام تجویز، این هشدار را به خانواده‌ها می‌دهد. البته این موضوع در مورد افزایش افکار مربوط به خودکشی است نه اقدام به آن؛ به این صورت که فرد ممکن است به خودکشی فکر کند اما هرگز فکر خود را عملی نکند. درخصوص علت این امر باید گفت که این موضوع چندان به مکانیسم‌های فیزیولوژیکی مرتبط نیست. بیماری که افسردگی دارد به دلیل بیماری خود حوصله ندارد، فکر نمی‌کند، ممکن است زیاد بخوابد و. . . کسی که فلوکستین مصرف می‌کند، ممکن است در ابتدای درمان به لحاظ فیزیکی و ذهنی تا حدی فعال شود، در این زمان ممکن است به فکر خودکشی بیفتد. در واقع در ابتدای مصرف دارو، فعالیت‌های ذهنی که به دلیل افسردگی از کار افتاده بودند فعال می‌شوند اما افسردگی هنوز وجود دارد و درمان نشده است. بنابراین فرد برای حل مشکلات خود تفکر می‌کند، اما چون هنوز افسرده است و درمان نشده، به فکر خودکشی برای رهایی از مشکلات می‌افتد. در حقیقت این موضوع، اثر درمانی فلوکستین است که فعالیت‌های مغزی و تفکر را راه‌اندازی کرده، اما چون هنوز روند درمان کامل نشده فکر ناکارآمد و غیرمنطقی است. جوان‌ها به این دلیل که کمتر آینده‌نگر هستند و به دنبال رهایی یک‌باره از مشکلات هستند ممکن است بیشتر از سایرین چنین تفکراتی را داشته باشند. اگرچه همان‌طور که گفته شد این موضوع فقط درخصوص افکار خودکشی است نه اقدام به خودکشی یا مرگ در اثر این موضوع.

افزایش نشاط و داروی ضد افسردگی؟

دکتر رنجبر معتقد است: «اینکه فلوکستین را نشاط آور بدانیم باور اشتباهی است. موادی وجود دارد که به صورت فوری سبب افزایش نشاط می‌شود. موادی به عنوان نشاط آور محسوب می‌شوند که فرد پس از مصرف آن سریعا احساس نشاط کند یا اعلام کند احساس خوبی دارد. اما داروهایی که برای درمان افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرند نشاط‌آور نیستند؛ دارویی مثل فلوکستین که قرار است چندماه مصرف شود تا خلق را بالا ببرد، نشاط آور محسوب نمی‌شود. کسی که خلق پایینی دارد پس از مدتی که دارو را مصرف کند، خلق او نرمال می‌شود که این هم بعد از حداقل ۵ هفته شروع می‌شود. حتی در مواردی که بالا رفتن خلق بیش از حد مطلوب اتفاق بیفتد، پزشک مصرف دارو را قطع می‌کند. بنابراین کسی که افسرده نیست و بخواهد از پروزاک برای افزایش نشاط استفاده کند، چه بسا عوارض نامطلوبی داشته باشد.»

بهبود عملکرد یا کاهش میل جنسی؟ تناقضی دوسویه

فاطمه رنجبر می‌گوید: «ممکن است افراد تاثیراتی از فلوکستین را مطالعه کنند که نسبت به مصرف آن راغب شوند، در حالی‌که ممکن است مطالب متناقض دیگری هم نوشته شده باشد. این است که حتما باید از مصرف خودسرانه انواع داروها پرهیز شود. پزشک با در نظر گرفتن تمام جنبه‌های مصرف دارو و شرایط بیمار، می‌تواند بهترین دارو و دوز مصرف را تجویز کند. فلوکستین برای درمان مشکلات جنسی تجویز نمی‌شود بلکه برای درمان افسردگی و اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این است که تاخیر در ارگاسم یا درمان انزال زودرس ممکن است به عنوان مسائل جانبی به وجود آید. یکی از عوارض فلوکستین ممکن است کاهش میل جنسی باشد که پزشک در صورت لزوم این موضوع را کنترل می‌کند. در مواردی هم عکس قضیه اتفاق می‌افتد. به این صورت که فرد افسرده چندان رغبت و تمایلی به مسائل جنسی ندارد، با مصرف فلوکستین و بهبود افسردگی، طبیعتا میل جنسی او نیز افزایش می‌یابد. در واقع این افزایش میل جنسی در نتیجه بهبود افسردگی بوده است. اگر افسردگی درمان شده اما میل جنسی کاهش یافته این موضوع دیگر جزو عوارض فلوکستین شناخته می‌شود. بیشتر عوارض در ابتدای درمان رخ می‌دهد و با تغییر دوز مصرف یا ادامه درمان، عوارض رفع یا بدن نسبت به دارو عادت می‌کند. اما عوارض جنسی ممکن است تا پایان درمان باقی مانده و از بین نرود. در این صورت بررسی شده و ممکن است داروی دیگری اضافه شود تا مشکل حل شود.»

رویای لاغری با فلوکستین

دکتر رنجبر درباره کاهش وزن با فلوکستین نیز توضیح می‌دهد: «یکی از عوارضی که برای فلوکستین در نظر گرفته می‌شود کاهش وزن است اما وقتی از عوارض یک دارو صحبت می‌شود ممکن است فقط در یک نفر رخ دهد و قرار نیست در همه کسانی که از دارو استفاده می‌کنند دیده شود. یکی از علائم افسردگی بی اشتهایی است که اتفاقا برخی افراد پس از مصرف فلوکستین و بهبود افسردگی، اشتها پیدا کرده و ممکن است حتی وزن اضافه کنند. این است که کاهش وزن بر اثر فلوکستین ۱۰۰درصد نیست. به علاوه در همان افرادی هم که بر اثر مصرف فلوکستین وزن کم کرده‌اند، این کاهش وزن محدود بوده و به این صورت نیست که چندماه فلوکستین مصرف کنند و هرماه مقداری وزن کم کنند. بعد از چندماه کاهش وزن متوقف می‌شود زیرا بدن به دارو عادت می‌کند. معمولا عوارض دارویی در شروع مصرف رخ می‌دهند، کاهش وزن بر اثر مصرف فلوکستین هم همین‌طور است. اگر کسی افسرده نباشد و فلوکستین را فقط به عنوان داروی کاهنده وزن مصرف کند اتفاقا ممکن است عوارض جانبی زیاد و ناراحت کننده‌یی به همراه داشته باشد؛ چرا که این دارو اصولا به عنوان داروی کاهش وزن درنظر گرفته نمی‌شود.»

فراموش نکنید

برخی نکاتی که در رابطه با مصرف فلوکستین باید در نظر داشت از جمله:

– از مصرف خودسرانه این دارو هم مانند سایر داروها بپرهیزید.

– فلوکستین در ابتدای درمان ممکن است سبب بروز افکار خودکشی شود، حتما مراقب علایم هشدار‌دهنده باشید.

– فلوکستین به تدریج و از طریق دستگاه گوارش جذب می‌شود. بنابراین به هیچ عنوان نباید دارو را جوید یا آن را به صورت شکسته مصرف کرد.

– اثرات درمانی فلوکستین پس از چند هفته مصرف بروز پیدا می‌کند؛ بنابراین در ابتدای درمان ناامید نشده و مصرف آن را بدون اطلاع پزشک متخصص قطع نکنید.

– درصورت بروز هرنوع علائم ناراحت کننده از جمله مشکلات گوارشی، بیقراری، اختلالات خواب و. . . پزشک خود را در جریان بگذارید. ممکن است تغییر دوز یا تعداد دفعات مصرف نیاز باشد.

– درصورت بروز مشکلات جنسی پس از مصرف پروزاک، حتما موضوع را با پزشک خود مطرح کنید. در بررسی علت این امر ممکن است داروی دیگری تجویز شود.

– گفت‌وشنودهای رایج بین مردم را رها کرده و از مصرف خودسرانه این دارو برای درمان چاقی، افزایش نشاط، اختلالات خواب یا بهبود عملکرد جنسی پرهیز کنید. همه تاثیرات فلوکستین باید طبق نظر پزشک باشد.

– نشاط‌آور دانستن فلوکستین باور اشتباهی است. این دارو می‌تواند باعث بالا رفتن خلق تا سطح نرمال در افراد افسرده شود. دارویی که باید چندماه مصرف شود تا خلق را بالا ببرد، نشاط آور محسوب نمی‌شود.

– برای افسردگی‌های خفیف تا متوسط راه‌های بهتری برای درمان وجود دارد، راه‌های غیردارویی مثل درمان‌های شناخت ـ رفتار

همانطور که می دانید جوانه گندم خواص بسیار زیادی برای بدن به ویژه برای پوست دارد. با استفاده از جوانه گندم می توان به طور طبیعی پوست را لایه برداری کرد. ما در این بخش گهر برای آن دسته از عزیزانی که می خواهند طرز تهیه ماسک جوانه گندم را بیاموزند، آموزش تهیه آن را منتشر می کند.

تاثیر شگفت انگیز ماسک جوانه گندم بر پوست + طرز تهیه

تاثیر شگفت انگیز ماسک جوانه گندم بر پوست + طرز تهیه

روش تهیه جوانه گندم

مقدار ۲۰۰ گرم گندم را بعد از تمیز کردن خیس کرده و به مدت ۲ روز و هر روز آب آن را عوض کنید سپس داخل یک ظرف مانند آبکش ریخته و یک پارچه نمدار روی آن قرار دهید در گوشه از آشپزخانه قرار داده و تا زمانی که تمام گندم ها جوانه بزنند به پارچه با آب بپاشید تا نمدار بماند بعد از اینکه حدود ۵ میلیمتر جوانه زدند داخل یخچال نگهداری کنید.

طرز تهیه چند نوع ماسک جوانه گندم :

ماسک جوانه گندم برای شادابی و طراوت پوست

گندم جوانه زده را بعد از خشک کردن پودر کرده و به مصرف ماسک برسانید به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و روی پوست صورت بگذارید و پس از گذشت ۵ الی ۱۰ دقیقه پوست را کاملا شستشو کنید

ماسک سفت کننده و مغذی پوست

۱ قاشق چایخوری پودر جوانه گندم را با ۲ قاشق سوپ خوری عرق گل بهار مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید سپس ۱ قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه نمائید و به مدت نیمساعت بر روی پوست تمیز قرار دهید و سپس با آب ملایم بشوئید این ماسک هفتهای ۲ بار قابل استفاده است. ماسک ذکر شده جهت انواع پوستها قابل استفاده است.

ماسک جوانه گندم برای لایه برداری پوست

جوانه گندم را آسیاب کنید و با شیر یا ماست آرامآرام مخلوط کنید. پس ازُبخور دادن، این ماسک را با حرکات دورانی از پایین به بالا روی پوستتان بمالید. پس از ۱۰ دقیقه، قطعات خشک آن را از روی پوست بردارید و پوستتان را بشویید.

ماسک جوانه گندم برای نرمی و لطافت پوست

۱قاشق غذاخوری جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کنید تا حالتی خمیری شکل به دست آید. این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست قرار دهید.

در این مدت باید به هیچ عنوان عضلات صورت را تکان ندهید. سپس صورت را پاک کرده و با آب ولرم بشویید.

دو نوع ماسک جوانه گندم برای سفت کردن و رفع چین و چروک پوست

۱ ­ماسک جوانه گندم و آووکادو

ابتدا ۴ قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را کاملا له کنید. نصف ۱ عدد میوه آووکادو را نیز رنده کرده و با جوانه گندم مخلوط نمایید. سپس ۳ قاشق غذاخوری آرد و ۱ عدد سفیده تخم مرغ را نیز به آن اضافه کنید. نهایتا شیر را به آن مخلوط بیافزایید. مایع به دست آمده را روی پوست کاملا تمیز قرار دهید و بعد از ۲۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

۲ ­ماسک جوانه گندم و گل همیشه بهار

برای تهیه این ماسک عالی می توانید از جوانه گندم همراه گل همیشه بهار استفاده کنید. ۱ قاشق پودر جوانه گندم را با مقداری عرق گل

همیشه بهار مخلوط نمایید تا خمیری یکدست به دست آید؛ سپس کمی عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید و سپس با آب ملایم بشویید.

ماسک جوانه گندم و عسل برای رفع لکه های روشن پوست

برای تهیه این ماسک کافی است دو قاشق جوانه گندم را با مخلوط کن آسیاب کنید و سپس آن را با دو قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و خمیری تهیه کنید.

این خمیر را روی صورت بکشید و اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند سپس این ماسک را از صورت خود برداشته و آن را بشویید.

انواع دیگر از ماسک های جوانه گندم

ماسک جوانه گندم همراه با تخم مرغ

ماسک جوانه گندم و تخم مرغ برای لطافت و لایه برداری پوست شما بسیار مفید است قبل از زدن این نوع ماسک بر روی صورت خود حتما صورتتان را بشویید و به خوبی تمیز کنید.

مواد لازم

جوانه گندم آسیاب شده : ۱ قاشق غذاخوری

زرده تخم مرغ : ۱ عدد

طرز تهیه ماسک

ابتدا جوانه گندم را به خوب آسیاب کنید سپس آن را در ظرف مناسبی بریزید و زرده تخم مرغ را از تخم مرغ جدا کنید و با جوانه گندم آسیاب شده به خوبی مخلوط کنید بعد از اینکه این نوع ماسک به صورت خمیر شکل در آمد آن را بر روی پوست تمیز صورت خود به مدت نیم ساعت قرار دهید. در مدتی که ماسک تخم مرغ و جوانه گندم بر روی صورت شما قرار دارد نباید به هیچ عنوان عضلات صورت خود را حرکت دهید بعد از مدت زمان ذکر شده ماسک را از روی سرعت خود بردارید و صورتتان را با آب سرد شستشو دهید.

ماسک جوانه گندم همراه با شیر

این نوع ماسک خاصیت شاداب کنندگی و لطافت پوست را به همراه دارد.

مواد لازم

پودر جوانه گندم : ۱ قاشق غذاخوری

شیر : به میزان لازم

دستور استفاده

مقداری جوانه گندم آسیاب شده را در ظرفی بریزید و شیر را به تدریج به جوانه گندم اضافه کنید تا مخلوط شیر و جوانه گنم به شکل خمیری شکل در آید سپس پوست خود را بشویید و به خوبی بخور دهید و ماسک را از قسمت پایین صورت خود به سمت بالای صورت بمالید و با حرکت های چرخشی پوشت خود را ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیق صورت خود را با آب سرد بشویید.

ماسک جوانه گندم همراه با ماست

این نوع ماسک برای شفافیت و طراوت پوست شما مناسب است. اگر پوست شما چرب است از ماست کم چرب در طرز تهیه ماسک جوانه گندم و ماست استفاده کنید.

مواد لازم

پودر جوانه گندم : ۱ قاشق غذاخوری

ماست : به میزان لازم

دستور استفاده

جوانه گندم اسیاب شده را در ظرف مناسبی بریزید و آن را با مقداری ماست مخلوط کنید و بر کمک قلم مو و انگشت ماسک را بر وری صورت خود بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه صورت خود را با اب ولرم به خوبی بشویید.

ماسک جوانه گندم با  عسل

ماسک جوانه گندم و عسل خاصیت تقویت کنندگی و پاک کنندگی صورت را به همراه دارد. و برای درمان جوش های سر سیاه و لک های صورت بسیار مفید است.

مواد لازم

پودر جوانه گندم : ۲ قاشق غذاخوری

عسل : دو قاشق غذاخوری

دستور استفاده

جوانه گندم را به خوبی آسیاب کنید سپس آن را در ظرفی بریزید و دو قاشق عسل به جوانه گندم اضافه کنید و آنقدر آن ها را هم بزنید تا به شکل مخلوطی خمیری شکل در آیند سپس ماسک عسل و جوانه گمدم را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست تمیز صورت خود قرار دهید و عضلات صورت خود را حرکت ندهید بعد از مدت زمان ذکر شده صورت خود را با آب شستشو دهید.

ماسک گندم برای پوست صورت شما بسیار مفید می باشد که در این بخش از سلامت پوست با طرز تهیه چند نوع ماسک مختلف آشنا شدید. برای مشاهده انواع ماسک طبیعی کلیک کنید.

یکی از دغدغه های همه افراد به ویژه خانم ها، از بین بردن موهای زائد است. روش های زیادی برای این کار وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. یک سری روش های خانگی وجود دارد که می توان از طریق آن موهای زائد را از بین برد. گهر در این بخش روش های خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد بدون درد را شرح می دهد.

روش های خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد بدون درد

روش های خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد بدون درد

استفاده از سنگ پا :

خلل و فرجی که بر روی سنگ پا وجود دارد میتواند برای از بین بردن و تخریب فولیکولهای مو مورد استفاده قرار گیرد. بعد از اینکه سطح مورد نظر را با صابون یا سایر نرم کننده ها پوشاندید، به آرامی و بدون فشار خیلی زیاد سنگ پا را بر روی پوست ناحیه بکشید. توجه کنید که عدم استفاده از نرم کننده ( مثل صابون ) و یا فشار خیلی زیاد میتواند باعث پوسته دادن پوست بدن و همچنین ظاهر شدن جوش و لکه های قرمز در سطح پوست شود.

استفاده منظم از سنگ پا در زمان استحمام میتواند به مرور زمان حجم موهای زائد را کم و حتی به کلی از بین ببرد.

زردچوبه:

گرد نخود و پودر زردچوبه : استفاده از این روش در هندوستان بسیار گسترده است. البته مردم محلی در برخی از نواحی ایران نیز از این شیوه برای از بین بردن موهای زائد در کودکان استفاده میکنند. اعتقاد بر این است که اگر مخلوطی از گرد نخود به همراه زردچوبه و شیر آغوز را بر روی پوست کودک یا نوزاد قرار دهید، در آن نواحی مو رشد نخواهد کرد. البته این روش تنها از طریق تجربه بدست آمده است و تحقیقات علمی در این زمینه لازم به نظر میرسد.

خمیر زردچوبه دارای یک خاصیت عالی و کاملا گیاهی علاوه بر آنکه مصرف ان باعث تسکین درد می شود پاک کننده مفید برای کبد میباشد. با کمک زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید و به پاکسازی پوست کمک کند از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی و صافی پوست می شود.

طرز تهیه خمیر زردچوبه :

اول از همه زردچوبه و شیر ، به نسبت ۱:۲ (۱ زردچوبه و ۲ شیر) باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند ، اجازه دهید سرد شود در صورت لزوم می توانید در یخچال خمیر زردچوبه را قرار دهید. مقدار کمی نمک و ۱ قاشق غذاخوری آرد ذرت را به خمیر خود اضافه کنید.

روش استفاده :

ابتدا دوباره مقداری کمی آرد ذرت را به مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید بزنید ، سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهت رشد مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید ، و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید بعد از۲۰دقیقه خمیر جذب پوست می شود سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید این روش را ۲ بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه مورد نظر برسید.این روش معمولا در هند استفاده می شود که یک اثر عالی در حذف دایمی موهای زائد دارد ،این روش بر خلاف دیگر روش ها می توانید ۱ بار از این روش هندی استفاده کنید و شاهد درد کمتر و نتیجه فوق العاده بهتر باشید…با این روش به تدریج با جندبار استفاده ریشه موها سست میشود و از شر انها راحت میشود.دوستان عزیز معمولا یک لیوان شیر با دو قاشق زردچوبه با یک قاشق ارد ذرت با یک قاشق مربا خوری برای ساق پا کافیست …امتحان کنید تا معجزه ان را ببینید..

نکته : این خمیر بیشتر برای موهای بدن بکار میرود ولی اگر برای صورت میخواهید استفاده کنید ، رنگش تا ۲۴ ساعت می ماند و باید طی این ساعت از خونه بیرون نروید تا رنگش کاملا برطرف بشه …

روش های دیگر با استفاده از زردچوبه:

-دو قاشق غذاخوری ماست، دو قاشق غذاخوری آرد و نصف یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با هم ترکیب نمایید. خمیری که از این مواد به دست می آید را روی موهای زائد پوست صورت خود بگذارید. اجازه دهید آن خمیر روی پوستتان خشک شود. سپس به آرامی پوست خود را بمالید تا آن مواد از پوستتان جدا بشوند. استفاده مکرر از این خمیر به مدت چند ماه می تواند برای همیشه موهای زائد صورت شما را از بین ببرد.

-یک عدد پاپای خام را با یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه به خوبی با هم ترکیب کنید. این خمیر برای از بین بردن دائمی موهای زائد بسیار مؤثر است. صورت خود را با این خمیر به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس پوستتان را بشویید. انجام این عمل به مدت یک بار در هفته موجب خواهد شد نتیجه دلخواه را به دست آورید.

چای نعناع :

گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی در بدن باعث افزایش رشد موهای زائد و ضخیم میشود. در این بین، مهمترین هورمون، تستوسترون است. این هورمون که عامل اصلی بروز صفات مردانه می باشد میتواند در برخی از زنان نیز بیشتر از مقدار طبیعی وجود داشته باشد. چای نعناع میتواند باعث کاهش مقادیر هورمون تستوسترون در بدن شود و در نتیجه منجر به کاهش رشد موهای زائد شود. نوشیدن یک فنجان در صبح برای رسیدن به نتیجه مطلوبتر توصیه میشود.

توجه نمایید که به دلیل تاثیر این روش بر روی هورمون ها، قبل از استفاده از این روش با پزشک مشورت کنید.

ترکیب عسل، لیمو و شکر :

یک موم خانگی! که به آسانی تهیه میشود و میتوانید مورد استفاده قرار دهید. اگر از کرمها و مومهای تجاری برای زدودن موهای دست و پا استفاده میکنید، میتوانید به جای آنها از ترکیب عسل، آب لیمو و شکر استفاده کنید. این مواد را به نسبت ۶:۱:۳ (به ترتیب) با هم ترکیب کنید. ( یعنی ۳ قاشق عسل، ۱ قاشق آب لیمو و ۶ قاشق شکر ) و بعد از اینکه خوب آنها را مخلوط کردید، مخلوط بدست آمده را درون ماکروفر و یا یک ماهیتابه قرار دهید تا خوب حرارت ببیند و به حالت ژل مانند تبدیل شود.

حال میتوانید از این موم استفاده کنید، وقتی خنک شد آن را بر روی موضع مورد نظر قرار دهید. لایه نازکی از موم ساخته شده را بر روی پوست قرار دهید و یک پارچه روی آن بکشید. بعد از چند دقیقه، موم را در جهت خلاف رشد موهای ناحیه بکشید. موضع را با آب گرم شست و شو دهید و برای نرم شدن پوست، از محصولات نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.

روش دیگر با استفاده از عسل:

عسل و آبلیمو: ۴ قاشق غذاخوری عسل و ۲ قاشق چایخوری آب لیمو را با هم ترکیب کنید. سپس این ترکیب را در جهت مو بر روی موهای زائد خود بمالید. پس از ۱۵ دقیقه می توانید پوستتان را بشویید. برای گرفتن نتیجه مطلوب این عمل را دو بار در هفته انجام دهید.

کاغذ سمباده :

استفاده از این روش به هیچ عنوان در نواحی با پوست حساس توصیه نمیشود و ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کند و یا دردناک باشد. برای بکارگیری این روش، کاغذ سمباده نرم را انتخاب کنید و به آرامی بر روی پوست بکشید، همچنین به جای اینکه از کاغذ سمباده نرم استفاده کنید میتوانید از کیسه حمام ( در کنار لیف ) استفاده کنید. هیچوقت کیسه حمام یا کاغذ سمباده را بر روی پوست صورت نکشید. این روش ممکن است در برخی نواحی موهای زیادی را حذف نکند ولی میتواند تا حدودی مؤثر باشد.

سفیده تخم مرغ:

یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق چایخوری آرد ذرت کاملا با هم ترکیب نمایید. سپس این خمیر را روی موهای زائد قرار دهید. بگذارید این خمیر بر روی پوستتان خشک شود. پس از خشک شدن می توانید آن را پوسته پوسته کرده و از پوستتان جدا سازید. هفته ای ۲ بار از این خمیر استفاده کنید.

ریحان و پیاز:

۹ تا ۱۲ عدد برگ ریحان تازه و غشاء (پوسته) ۲ عدد پیاز را بردارید. سپس آنها را بخوبی با هم خرد و ترکیب کنید. این ترکیب را بر روی قسمت هایی از صورتتان بگذارید که دارای موهای زائد می باشد. با استفاده از این ترکیب به مدت ۱ ماه به نتیجه مطلوب خواهید رسید و امکان اینکه برای همیشه از دست این موهای زائد رها گردید، بسیار زیاد است.

یکی از دغدغه های اکثر وبمسترها، بهبود رتبه گوگل و افزایش بازدید سایت است. برای این منظور باید نکاتی را یاد گرفت. گهر در این بخش برای آشنایی وبمستران، روش ها و اصول و راهنمای بهبود رتبه گوگل را شرح می دهد.

اصول و راهنمای بهبود رتبه گوگل و افزایش بازدید

اصول و راهنمای بهبود رتبه گوگل و افزایش بازدید

وبمستر

شاید همه شما به دنبال بهبود رتبه گوگل و افزایش بازدید سایت خود هستید و تمام تلا خود را به کار گرفته اید تا یک سایت بزرگ و موفق داشته باشید.امروز تصمیم گرفتم تجربه های خودم و اندک اطلاعاتی که در این زمینه دارم را برای شما عزیزان قرار بدهم شما نیز اگه اطلاعی در ایین زمینه دارید از قسمت نظرات با دیگران به اشتراک بگذارین.

قالب

شاید شما هم برای شروع با انتخاب قالب دچار مشکل شوید اما نکته ای که باید عرض کنم وقت و هزینه خود را صرف قالب سایت برای شروع کار نکنید و می توانید از قالب های آماده استفاده کنید نکته ای که باید به آن اشاره کنم در مورد قالب سعی کنید از قالب های واکنش گرا و قالبی که سرعت لود بالایی داره استفاده کنید.

سئو

شاید واژه بعدی که خیلی از ما با آن مشکل داریم و شاید هزینه های زیادی نیز انجام دهیم اما بدون نتیجه بحث سئو می باشد که پیشنهاد میکنم همانند قالب برای سئو نیز هزینه نکنید و سعی کنید با خواندن مقالات خصوصا در زمینه سئو مطالب خودتان سئو کار سایت خود باشد.

سئو مخفف واژه‌های Search Engine Optimization است که معنی آن «بهینه‌سازی سایت برای موتورهای جستجو» است. بهینه‌سازی سایت برای کلیدواژه‌ای خاص انجام می‌شود. کلیدواژه عبارتی است که در گوگل جستجو می‌شود که می‌تواند شامل یک یا چند کلمه باشد. وقتی صفحه ای از سایتمان را برای کلیدواژه‌ای بهینه کنیم، وقتی فردی آن کلیدواژه را در گوگل جستجو کرد سایت ما در اولین نتایج جستجو ظاهر می‌شود و در نتیجه ترافیک سایت افزایش می‌یابد. نکته مهم آن است که سئو بر هر صفحه سایت اعمال می‌شود و هر صفحه سایتمان می‌تواند رتبه‌ای متفاوت از دیدگوگل داشته باشد. وقتی از صفحه خاصی از سایت صحبت نمی‌شود و به  بهینه‌سازی اشاره می‌شود معمولا منظور، بهینه‌سازی صفحه اصلی سایت است.

ثبت سایت در موتورهای جست و جو

حتما سایت خود را از طریق گوگل وبمستر در گوگل ثبت کنید و همچنین سایت را در سایر موتورهای جست و جو نیز ثبت کنید

همچنین نقشه سایت خود را نیز ایجاد کنید.

نتایج طبیعی و نتایج تبلیغاتی گوگل

همانطور که می‌دانید برای دیده‌ شدن در اولین نتایج جستجوی گوگل دو راه وجود دارد. یک راه پرداخت مبلغی به گوگل برای نمایش تبلیغ شما در ستون سمت راست نتایج جستجو است. گوگل سیستم تبلیغاتی پیشرفته‌ای دارد که Adwords نام دارد و درآمد اصلی گوگل از این راه است. شما می‌توانید متن تبلیغاتی کوتاهی تعریف کنید و هرگاه کسی واژه موردنظر شما را جستجو کرد، تبلیغ شما را ببیند.

راه دیگر قرار گرفتن در اولین نتایج طبیعی گوگل است. برای این کار لازم نیست پولی بپردازید و باید بر بهینه‌سازی سایت کار کنید. نتایج طبیعی همان نتایج جستجو هستند که در ستوان سمت چپ گوگل نمایش داده می‌شوند و هر روز با آنها سروکار داریم. ولی موضوع مهم آن است که اهمیت این دو مکان یعنی نتایج طبیعی و نتایج تبلیغاتی یکسان نیست. طبق بررسی‌هایی که در سال ۲۰۱۰ توسط یک شرکت معروف آمریکایی انجام شده، کمتر از ۵ درصد جستجوگران بر نتایج تبلیغاتی کلیک می‌کنند، ولی حدود ۴۵ درصد آنها بر اولین نتیجه جستجوی طبیعی گوگل کلیک می‌کنند. پس اگر در کلیدواژه موردنظر اولین نتیجه جستجوی گوگل باشیم از هر ۱۰۰ جستجوگر ۴۵ نفر وارد سایت ما خواهند شد، درحالی که حداکثر ۵ نفر از طریق لینک‌های تبلیغاتی وارد سایت می‌شوند. ترافیک ایجاد شده از نتایج طبیعی، ۹ برابر ترافیک حاصل از تبلیغ در گوگل است و همین موضوع اهمیت و ارزش بهینه‌سازی سایت را نشان می‌دهد. یکبار دیگر تکرار می‌کنیم ترافیک ایجاد شده از نتایج طبیعی رایگان است

انتخاب کلیدواژه مناسب

اولین و مهم‌ترین قدم در بهینه‌سازی سایت برای موتورهای جستجو انتخاب کلیدواژه‌های مناسب است. البته شاید بهتر باشد برای شروع بر یک کلیدواژه تمرکز کنیم و سپس تعداد کلیدواژه‌ها را افزایش دهیم. بدترین اتفاق ممکن در بهینه‌سازی سایت آن است که سایتتان برای یک کلیدواژه نامناسب بهینه شده باشد. فرض کنید رستوران جدیدی راه‌اندازی کرده‌اید که نامش «رستوران آناناس» است. اگر سایت خود را برای کلیدواژه «رستوران آناناس» بهینه کنید این کار احتمالا هیچ تاثیری در افزایش ترافیک سایت نخواهد داشت، زیرا در ماه شاید یک نفر هم این کلیدواژه را جستجو نکند. البته اگر بعدها که رستوران خیلی معروف شد شاید این کلیدواژه مناسب باشد.

برای انتخاب کلیدواژه مناسب می‌توانیم خود را جای کاربر اینترنتی قرار دهیم و سپس فکر کنیم که اگر به‌دنبال محصولات و خدمات سایتمان بودیم کدام کلیدواژه‌ها را جستجو می‌کردیم. بهتر است کلیدواژه‌ها را دقیق‌تر و محدودتر کنیم. مثلا اگر کار شرکت ما طراحی سایت است و در تهران فعالیت می‌کنیم شاید در ابتدای کار کلیدواژه «طراحی سایت تهران» کلیدواژه‌ای بهتر از «طراحی سایت» باشد.

پس از انتخاب و فهرست کردن کلیدواژه‌های مناسب، قدم بعدی آن است که دریابیم کدام کلیدواژه‌ها بیشتر جستجو می‌شوند. شرکت گوگل برای اینکار ابزار رایگان و قدرتمندی را در اختیارمان قرار می‌دهد. کافی است در گوگل کلمات keyword tool را جستجو کنیم و اولین نتیجه جستجو را انتخاب کنیم. در اینصورت به صفحه‌ای از گوگل دسترسی پیدا می‌کنیم که می‌توان با تایپ کلیدواژه موردنظر، تعداد جستجوهای انجام شده در ماه را مشاهده کرد. همچنین گوگل کلیدواژه‌های مرتبط را پیشنهاد می‌کند.  البته ابزار کلیدواژه گوگل اطلاعات بسیار کاملی در اختیار شما قرار می‌دهد، مثلا میزان رقابت بر یر کلیدواژه موردنظر، تعداد جستجوها از منطقه دلخواه و تعداد جستجوهای انجام شده در ماه‌های قبل بخشی از این اطلاعات است.

با استفاده از این ابزار می‌توانیم کلیدواژه‌های متداول‌تر را انتخاب کنیم. اگر واقع‌بین باشیم در بهترین حالت ممکن که قرار گرفتن در اولین نتیجه جستجو است، شاید یک‌سوم جستجوها به سایت ما ختم شود. مثلا اگر کلیدواژه‌ انتخابی ما در ماه ۱۰۰۰ بار جستجو می‌شود، در حالت رویایی شاید حدود ۳۰۰ بازدیدکننده ایجاد شود که عدد بسیار کمی است. بنابرین احتمالا چنین کلیدواژه‌ای ارزش بهینه‌سازی ندارد و بهتر است به‌دنبال واژه‌های دیگری باشیم که در ماه حداقل چند ده‌هزار بار جستجو می‌شوند.

برای یافتن بهترین کلیدواژه‌های ممکن باید از مشتریانی که در بازار هدف قرار دارند شناخت کافی داشته باشیم و با علاقه‌مندی‌ها و مشکلات آنها به‌اندازه کافی آشنا باشیم. همچنین بهتر است کار را با کلیدواژه‌های شروع کنیم که رقابت شدیدی بر آنها وجود ندارد. بهینه کردن سایت برای کلیدواژه‌های مرکب که شامل چندین واژه هستند معمولا آسان‌تر است زیرا وارد رقابت با افراد کمتری می‌شویم.

پس از انتخاب کلیدواژه‌های موردنظر باید این کلیدواژه‌ها را در سایت اعمال کنیم. در شماره بعد به چند روش ساده و کاربردی برای بهینه‌سازی صفحات سایت برای کلیدواژه انتخاب‌شده می‌پردازیم.

مطالب

بحث مطلب بحث بسیار طولانیی می باشد که ما به خلاصه ای از این بحث می پردازیم.

ابتدا سعی کنید در یک موضوع کار نکنید تا بتوانید در موضوع های مختلف بازدید کننده جذب کنید و همیشه سعی کنید مطلبتان کپی خالص نباشد و حداقل عنوان و قسمتی از متن را تغییر بدهید و همچنین از مطالب اختصاصی نیز در سایت خود استفاده کنید تا در گوگل محبوب تر شوید.

داخل مطالب خود حداقل از یک عکس مرتبط با موضوع استفاده کنید و ۲  ۳ کلمه داخل متن را به بخش ها و یا پست ها لینک کنید که تاثیر خوبی بر گوگل دارد.

صبر و صبر و صبر

شاید یکی از مهم ترین کاری که برای موفقیت در اینترنت در کنار تلاش کردن باید انجام دهیم صبر است.خب طبیعی است که با توجه به رقابت شدید داخل اینترنت به زودی نتوانیم به خواسته خود برسیم اما مسلما با تلاش و صبر می توانیم کنار یک سایت خوب یک منبع درامد نیز داشته باشیم.

نکته ای که باید عرض کنم در اینترنت به هیچ عنوان بدون تجربه و دانش هزینه نکنید افراد زیادی هستند که با حرف های زیبا شاید مارا مجاب به هزینه کردن زیاد در اینترنت کنن ولی توصیه من به شما اینه اگه در اول کار هستید هزینه بالایی نکنیدو سعی کنید با حداقل بودجه مثلا ۳۰ تا ۵۰ هزار تومان سایت خود را راه اندازی کنید تا تجربه کافیی در این زمینه کسب کنید.

چرا سایت را برای گوگل بهینه کنیم؟

هر سایتی برای موفقیت به بازدیدکننده نیاز دارد و یکی از بهترین روش های جذب بازدیدکنندگان باکیفیت، هدایت افرادی است که خودشان به دنبال مطالب سایتمان هستند و در گوگل به جستجو می پردازند. حال چرا در مباحث بهینه سازی سایت بیشتر درباره گوگل صحبت می شود؟ زیرا تعداد جستجوهایی که در گوگل انجام می شود بیشتر از ۶ برابر مجموع تمامی جستجوهایی است که در موتورهای جستجوی دیگر مانند یاهو و … انجام می شود. نکته دیگر آن است که اصول بهینه سازی سایت در موتورهای جستجو تقریبا مشابه هستند، بنابرین اگر سایت را برای گوگل بهینه کنید، معمولا در موتورهای جستجوی دیگر نیز رتبه خوبی خواهید داشت.

بهینه سازی سایت شامل چه کارهایی است؟

بهینه سازی سایت به دو بخش عمده تقسیم می شود.

  1. تغییرات داخل سایت یا بهینه سازی صفحات سایت
  2. بهینه سازی در خارج از سایت

بهینه سازی صفحات سایت همان ایجاد تغییرات در محتویات و کد صفحات و کلا تمام تغییراتی است که در سایتمان انجام می دهیم. بهینه سازی خارج از سایت با ایجاد لینک های باارزش از سایت های دیگر به سایت ما و چند کار دیگر انجام می شود که خود مبحث بسیار گسترده ای است. حال شاید این سوال پیش بیاید که کدام مهم تر است؟ اگر در مورد ایران صحبت کنیم، بسیاری از وب سایت ها به طور حرفه ای بر بهینه سازی سایتشان کار نمی کنند و در بسیاری از کلیدواژه ها رقابت خیلی تنگاتگ نیست. اولین گام بهینه سازی، کار بر صفحات سایت است. وقتی صفحات سایت را به اندازه کافی بهبود ببخشیم معمولا تغییر قابل توجهی در رتبه سایت ما ایجاد می شود و حتی شاید در اولین نتایج گوگل قرار بگیریم. سپس می توانیم به بهینه سازی در خارج از سایت یا همان لینک سازی بپردازیم. البته در بهینه سازی حرفه ای حتما باید بر دو مورد نیز کار کنیم.

چگونگی یک پیج رک PAGE RANK مناسب دست یابیم

همانطور که می‌دانید، سیستم رتبه بندی گوگل در دوره‌های زمانی خاصی مجددا سایت‌های موجود را رتبه‌بندی می‌کند و سایت‌های زیادی در این میان با کاهش رتبه مواجه می‌شوند. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های جلوگیری از کاهش رتبه و همچنین راه های کسب امتیاز صحبت کنیم.

۱- تنوع در لینک ورودی:

یکی از بهترین مکان‌هائی که مشتریان می‌توانند سایت شما را پیدا کنند موتورهای جستجو هستند. اما شما نباید فقط به این بسنده کنید. شما بایستی سعی نمائید لینک سایتتان را در سایت‌های دیگران منتشر کنید.

یکی از پارامترهائی که در تعیین رتبه سایت شما موثر است، میزان لینکهائی است که سایت‌های دیگر به سایت شما داده‌اند. با معرفی سایت شما در دیگر سایتها علاوه بر اینکه بازدیدکنندگان جدیدی از آن سایتها به سراغ سایت شما خواهند آمد، رتبه شما در موتورهای جستجو نیز بهبود خواهد یافت.

به طور خلاصه می توان اینگونه بیان کرد: سعی کنید توسط دیگر وبلاگها یا وب‌سایت‌ها به شما لینک داده شود اگر لینک شما یک سویه و ورودی باشد تنها دیگران به وبلاگتان لینک دهند رتبه شما افزایش می یابد .لینک دوسویه یعنی لینکها در هر دوطرف باشد که امتیاز کمتری دارد و اگر تنها لینک دیگر سایت‌ها و وبلاگها را یک سویه بگذارید، به طور شدید نمره شما کم می شود .

نرم افزار رتبه بندی چنین محاسبه می کند که هر چقدر بیشتر به یک صفحه اینترنتی لینک داده شده باشد پس از اهمیت خاصی برخوردار است .

توجه داشته باشید که تلاش برای افزایش رتبه وبلاگ و سایتی بی محتوا یا کم محتوا کار بیهوده ایست ، آنچه بیش از همه در بالا بردن رتبه شما در موتورهای جست و جو نقش دارد میزان محتوای سایت شماست، پس تلاش خود را بیشتر بر روی محتوای خود متمرکز کنید و بدانید که اگر محتوای بهتری ارائه کنید از سوی دیگران مورد حمایت قرار خواهید گرفت.

۲- استفاده از سایت‌های با رتبه بالا:

نکته دیگر اینکه سعی کنید از سایت‌هائی که رتبه بالائی دارند برای اضافه کردن لینک استفاده کنید. فرستادن اخبار مربوط به سایت شما به‌همراه لینک سایت به سایت‌های خبری با رتبه بالا، یا حتی ارائه مقالات سایت‌تان در سایت‌های با رتبه بالا می‌تواند تاثیر مناسبی در افزایش یا نگهداری رتبه سایت شما داشته باشد.

۳- نام دامنه مناسب :

تا حد امکان سعی کنید از  نام دامنه  کوتاه استفاده نمائید. بسیاری از افراد در معرفی حضوری یک وب سایت ، نامهای کوتاه‌تر را به سادگی معرفی می‌کنند و شنوندگان هم آسانتر نامهای کوتاه را به خاطر می‌سپارند. این نکته را فراموش نکنید که راحتی نام اثر غیرمستقیم دارد

یک کارشناس SEO در وبلاگش آورده بود که سعی کنید در نام دامنه یاهمان آدرس اینترنتی وبلاگ و وب سایت خود از دو مقوله بهره ببرید اول، از کلمات معنادار لاتین بهره ببرید به خصوص کلمات کلیدی در گروهی گه نگارش می کنید؛ کلمات فارسی با حروف انگلیسی به شدت رتبه شما را کاهش می دهد، می توانید از دامینی مشابه دامین های مشهور با رنک بالا استفاده کنید .

۴- استفاده از تبلیغات معمولی :

سعی کنید نام سایت خودتان را بر روی خودکار یا اجناس تبلیغاتی دیگر منتشر کنید. به این ترتیب بازدیدکنندگان زیادی را به سایت خود اضافه خواهید نمود. این توصیه شاید بطور مستقیم باعث افزایش یا نگهداری رتبه سایت شما نشود اما بطور غیر مستقیم در معرفی سایت شما به موتورهای جستجو موثر خواهد بود.

۵- استفاده از محصولات با قابلیت توزیع :

ارائه کتاب‌های الکترونیکی یا مقالات مفید یا حتی ارائه محصولات نرم‌افزاری رایگان در سایت شما، کمک زیادی به افزایش بازدیدکنندگان و همچنین معرفی سایت شما در دیگر سایت‌ها و در نتیجه افزایش رتبه شما خواهد داشت.

۶- بررسی وضعیت لینک‌های سایت :

همیشه در معرفی سایت‌های دیگران در سایت‌تان مراقب باشید. بسیاری از این نوع سایت‌ها بعد از مدتی لینکشان را عوش می‌کنند یا اینکه بدلیل مشکلات فنی درست کار نمی‌کنند. سعی کنید مجموعه لینک‌های سایت خودتان را مرتب بررسی نمائید و لینکها نادرست را حذف یا تصحیح نمائید. تعداد بیشتر لینک‌های بدون استفاده در یک سایت باعث کاهش بیشر رتبه سایت در موتورهای جستجو خواهد‌شد.

۷- استفاده از کلمات کلیدی :

هیچگاه از استفاده صحیح از کلمات کلید غافل نشوید. مرتب کلمات کلید سایت خود را بررسی کرده و در صورت نیاز کلمات آنرا تصحیح نمائید. به خاطر داشته باشید که این تغییرات بصورت افزایش باشد. تغییر یکباره کل کلمات کلید سایت می‌تواند تاثیر بسیار مخربی بر روی رتبه سایت شما در موتورهای جستجو داشته‌باشد.

فیلم آشغال‌های دوست داشتنی به کارگردانی محسن امیریوسفی و بازی شیرین یزدانبخش، حبیب رضایی، هدیه تهرانی، نگار جواهریان، اکبر عبدی، صابر ابر و شهاب حسینی، پس از شش سال انتظار، از چهارشنبه ۲۴ بهمن اکران می‌شود.

بنا به جدیدترین اخبار سینمای ایران، پیش‌فروش بلیت‌های فیلم «آشغال‌های دوست داشتنی» به کارگردانی محسن امیریوسفی از امروز آغاز شدو در حال حاضر، بلیت‌های سانس‌های این فیلم برای پردیس ایران مال و سینما ایران از روز چهارشنبه ۲۴ بهمن قابل خریداری است.

آشغال‌های دوست‌داشتنی فیلمی به کارگردانی، نویسندگی و تهیه‌کنندگی محسن امیریوسفی و بازی شیرین یزدانبخش، حبیب رضایی، هدیه تهرانی، نگار جواهریان، اکبر عبدی، صابر ابر و شهاب حسینی است که در سال ۱۳۹۱ تولید شد.

تهیه‌کننده این فیلم از سال ۱۳۹۲ به دنبال نمایش اثرش در جشنواره فجر یا اکران عمومی بود که تا امروز به نتیجه نرسیده بود، فیلم آشغال‌های دوست داشتنی با نمایش برهه‌ای از حوادث بعد از انتخابات سال ۱۳۸۸، به دنبال تقویت وفاق و اتحاد ملی است.

داستان فیلم آشغال های دوست داشتنی

طبق اخبار غیررسمی داستان آشغال‌های دوست‌ داشتنی در خانه یک پیرزن که با دخترخاله میانسالش (سیما) زندگی می‌کند می‌گذرد. در یکی از روزهای بعد از انتخابات که تجمع مخالفان انتخابات و معترضان در خیابان‌های تهران برقرار است عده‌ای از تجمع‌کنندگان فراری از دست نیروهای امنیتی وارد خانه پیرزن می‌شوند و در آنجا مخفی می‌شوند. بعد از خروج از خانه متوجه علامتی بر روی درب خانه پیرزن می‌ شوند و طبق شایعه‌های آن روزها به پیرزن خبر می‌دهند که آنها احتمالا در روزهای آینده به خانه او مراجعه خواهند کرد و آن‌جا را می‌گردند پس به پیرزن هشدار می‌ دهند که اگر در خانه‌اش چیز مشکوک و مسئله‌سازی دارد آن را از خانه خارج کند تا مشکلی برایش به وجود نیاید و داستان تازه از اینجا شروع می‌شود.

بر اتاق خانه پیرزن سه قاب عکس از سه مرد وجود دارد مرد اول پسر پیرزن است که در جنگ ایران و عراق شهید شده‌است. قاب عکس دوم متعلق به برادر اوست که از اعضای سازمان مجاهدین بوده‌است که در جریان اتفاقات دهه شصت اعدام می‌شود و قاب عکس سوم هم متعلق به همسر پیرزن است که ظاهراً از طرفداران مصدق بوده‌ است که در جریان کودتای ۲۸ مرداد برایش اتفاقی می‌افتد.

روند داستان به گفتگوی خیالی این سه نفر با پیرزن در جریان شبی می‌گذرد که او خیال می‌کند فردا به سراغش خواهند آمد.

فیلم آشغال های دوست داشتنی و آرزوی اکران ۶ ساله

الهام حمیدی که چند روز پیش خبر ازدواج خود را در اینستاگرام منتشر کرد نام و عکس همسر وی مبهم بود تا اینکه مشخص شد علیرضا صادقی همسر الهام حمیدی است و یک عکس از وی و همسرش در یک رستوران منتشر شد.

بیوگرافی علیرضا صادقی 

به زودی …

عکس الهام حمیدی و همسرش علیرضا صادقی

اولین عکس الهام حمیدی و همسرش علیرضا صادقی + بیوگرافی علیرضا صادقی

شب گذشته و در اختتامیه جشنواره فجر، برندگان سیمرغ جشنواره فیلم فجر شناخته شدند.

به گزارش واریته، مراسم اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر عصر امروز در سالن همایش های برج میلاد برگزار شد.

بعد از اظهارات دبیر جشنواره فیلم فجر، جوایز بخش فیلم های کوتاه، مستند و فیلم‌های نگاه نو اهدا شد. تجلیل از فیلم «۲۳ نفر» و اهدای سیمرغ بهترین فیلم از نگاه ملی و قرائت پیام رئیس جمهور، مراسم وارد مهمترین بخش خود شد. در این بخش سودای سیمرغ برندگان خود را شناخت.

در ادامه این گزارش اسامی برندگان بخش های مختلف سودای سیمرغ آمده است؛

«ماجرای نیمروز: ردخون» سیمرغ جلوه های ویژه میدانی را گرفت

اهدای جایزه‌های فنی با معرفی نامزدهای بخش جلوه‌های ویژه میدانی آغاز شد.

برای معرفی سیمرغ بهترین جلوه‌های ویژه میدانی محمدعلی باشه‌آهنگر پشت تریبون آمد و ایمان کرمیان برای فیلم سینمایی «ماجرای نیمروز: رد خون» را به عنوان برنده این بخش معرفی کرد.

ایمان کرمیان پس از دریافت سیمرغ با تشکر از دستیارانش گفت: از سیدمحمود رضوی و محمدحسین مهدویان و گروه تدارکات فیلم «ماجرای نیمروز: رد خون» و هیات داوران تشکر می کنم.

محمود کلاری برای اهدای جایزه جلوه های ویژه بصری پشت تریبون قرار گرفت.

«مسخره باز» باز هم به سیمرغ رسید

سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه بصری به جواد مطوری برای فیلم «مسخره باز» تعلق گرفت.

جواد مطوری پس از دریافت جایزه‌اش گفت: خیلی خوشحالم ک این جایزه را دریافت می کنم از هیات داوران تشکر می‌کنم. همچنین از همایون غنی زاده به خاطر اعتمادش تشکر می کنم و این جایزه را به همه بچه های گروهم تقدیم می‌کنم چون کار بصری یک کار تیمی است.

«شبی که ماه کامل شد» دو سیمرغ را از آن خود کرد

در بخش دیگر این مراسم،  ریما رامین فر برای اهدای جایزه بهترین چهره پردازی پشت تریبون قرار گرفت.

سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی در این بخش به ایمان امیدواری برای فیلم «شبی که ماه کامل شد» تعلق گرفت.

محمد بزرگ نیا برای اهدای سیمرغ بلورین بهترین طراحی لباس پشت تریبون قرار گرفت. محمدرضا شجاعی سیمرغ بلورین بهترین طراحی لباس را برای «ماجرای نیمروز: رد خون» دریافت کرد.

محمدرضا شجاعی پس از دریافت این جایزه ضمن تشکر از هیات داوران گفت: از هر دو پروژه ای که در آن همکاری داشتم هم «ماجرای نیمروز؛رد خون» و هم «شبی که ماه کامل شد» تشکر می کنم. از مجموعه عواملی که از ایده تا اجرا به من کمک کردند.

«غلامرضا تختی» سیمرغ بهترین طراحی لباس را گرفت

محمد بزرگ نیا همچنین سیمرغ بلورین بهترین طراحی صحنه را هم اهدا کرد. کیوان مقدم برای «غلامرضا تختی» سیمرغ بلورین بهترین طراحی صحنه را دریافت کرد.

برندگان سیمرغ جشنواره فیلم فجر اعلام شد

سیمرغ بهترین صدابرداری در دستان  ایرج شهزادی

محمد احسانی برای اعطای جایزه بهترین صدابرداری پشت تریبون قرار گرفت.

ایرج شهزادی برای متری شیش و نیم سیمرغ بلورین صدابرداری را دریافت کرد. ایرج شهزادی پس از دریافت این سیمرغ ضمن تشکر از هیات داوران گفت: قبل از هر چیز به بقیه همکارانم در بخش صدا که نامزد بودند تبریک بگویم. از همکاران خودم در صحنه و بچه های استودیو تشکر کنم و همینطور از سعید روستایی و آقای ساداتیان و تیم درجه یک «متری شیش و نیم» و تیم «ناگهان درخت» و تیم «سرخپوست» تشکر کنم.

صداگذاری «ماجرای نیمروز: ردخون» شایسته سیمرغ شناخته شد

محمد احسانی همچنین جایزه بهترین صداگذاری را هم اهدا کرد.  سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به مهرشاد ملکوتی برای «ماجرای نیمروز: رد خون» اهدا شد.

مهرشاد ملکوتی پس از دریافت سیمرغ این بخش گفت: از محمدحسین مهدویان تشکر می کنم و همچنین از همه عوامل «ماجرای نیمروز؛ رد خون» ممنونم.

سیمرغ بلورین بهترین تدوین هم به پرواز درآمد

مهرزاد دانش برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین تدوین پشت تریبون قرار گرفت.

سیمرغ بلورین بهترین تدوین به بهرام دهقانی برای «متری شیش و نیم»  اهدا شد. در غیاب دهقانی سیدجمال ساداتیان تهیه کننده فیلم جایزه او را دریافت کرد.

«قصر شیرین» سیمرغ بهترین موسیقی را شکار کرد

پوران درخشنده برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین موسیقی پشت تریبون قرار گرفت.

سیمرغ بلورین بهترین موسیقی فیلم به امین هنرمند برای فیلم «قصر شیرین» اهدا شد.

«غلامرضا تختی» چندمین سیمرغ را هم دریافت کرد

محمود کلاری برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین فیلمبرداری پشت تریبون قرار گرفت. او با تبریک به همکاران فیلمبردار خود، اشاره کرد سطح فیلمبرداری در ایران جهانی شده و اعلام کرد بسیار مایل بوده که کاندیداهای بیشتری در این بخش معرفی شود که در نهایت یک نامزد بیشتر معرفی شد.

سیمرغ بلورین بهترین فیلمبرداری به حمید خضوعی ابیانه برای فیلم غلامرضا تختی اهدا شد. خضوی ابیانه در سالن حضور نداشت و فرد دیگری به نمایندگی از او جایزه را گرفت.ریما رامین فر برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن پشت تریبون قرار گرفت.

فرشته صدرعرفایی به سیمرغ رسید

سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به فرشته صدرعرفایی برای فیلم شبی که ماه کامل شد اهدا شد.

فرشته صدرعرفایی پس از دریافت سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل زن گفت: واقعا از هیات داوران و از خانم آبیار و ایمان امیدواری عزیز خیلی سپاسگزارم. از تیم خوب «شبی که ماه کامل شد» متشکرم و می خواهم آرزو کنم که دنیای ما دنیای عشق در برابر تکفیر و دوستی در برابر خشونت و صلح در برابر جنگ باشد تا دنیای بهتری داشته باشیم.

علی نصیریان بهترین بازیگر نقش مکمل مرد جشنواره فجر سی و هفتم شد

محمدعلی باشه آهنگر برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد پشت تریبون قرار گرفت.

سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به علی نصیریان برای فیلم مسخره باز اهدا شد. حاضران در سالن، نصیریان را ایستاده تشویق کردند.

علی نصیریان پس از دریافت سیمرغ بهترین بازیگر نقش مکمل مرد گفت: من تا حالا سیمرغ نگرفته بودم. در این چهل سال سیمرغ نداشتم. من می پذیرم فقط حس خیلی قرصی داشتم که بیایم. برای اینکه مشکلاتی داشتم که این روزها نمی توانستم خیلی روی پا باشم ولی دلم می خواست بیایم و فقط اینجا از این تریبون استفاده کنم و بگویم من آدم سعادتمندی بودم به دلیل اینکه در این سن این امکان و فرصت را پیدا کردم که با نوه خودم کار کنم. همایون جای نوه ام است. چرا خوشحالم؟ این سناریو را که من خواندم خیلی برایم جذاب بود. این شانس من بود که بتوانم در یک کار خلاقانه و نوآورانه و شکننده چارچوب های معمول من پیرمرد مسن شرکت داشته باشم.

نصیریان در ادامه گفت: من برای همایون غنی زاده آتیه بسیار درخشانی می بینم. از هیات داوران که من را بین این همه استعداد جوان انتخاب کردند تشکر می کنم. از جشنواره تشکر می کنم و از تماشاگران این فیلم هم تشکر می کنم.

جمشید مشایخی وقتی علی نصیریان پس از دریافت جایزه اش به سمت او رفت گفت: اولین تئاترم را با علی خان نصیریان کار کردم. من عاشقش هستم. ایشان قسمتی از وجودش را از دست داده. نمی خواستم تسلیت بگویم اما امشب مجبورم. او همسر عزیزش را از دست داده است.

سیمرغ بلورین بهترین پویانمایی برای «آخرین داستان»

محمد احسانی برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین پویانمایی پشت تریبون قرار گرفت.

سیمرغ بلورین بهترین پویانمایی به «آخرین داستان» به کارگردانی اشکان رهگذر اهدا شد.

«مسخره باز» سیمرغ بخش هنر و تجربه را گفت

مهرزاد دانش برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین فیلم هنر و تجربه پشت تریبون قرار گرفت.

سیمرغ بلورین بهترین فیلم هنر و تجربه به «مسخره‌باز» به کارگردانی همایون غنی‌زاده اهدا شد.

همایون غنی زاده پس از دریافت جایزه بهترین فیلم هنر و تجربه گفت: خیلی خوشحالم که امشب در جمع شما هستم. آقای نصیریان عزیز گفتند که بعد از ۴۰سال جایزه شان را گرفتند. به من در یک شب دو سیمرغ دادند. سیمرغ اول را نگرفتم چون جایزه اش را دوست نداشتم. معادلات جشنواره را هم پذیرفتم ولی سیمرغ نگاه نو را دوست نداشتم چون در پایان دیدم فیلم من موفق نشده نگاه نویی به جشنواره تزریق کند اما این جایزه را دوست دارم و می گیرم.

الناز شاکردوست و سیمرغ بهم رسیدند

پوران درخشنده برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن پشت تریبون قرار گرفت. پوران درخشنده گفت: همه بازیگرهای زنی که در این جشنواره بودند خوب بودند. این انتخاب خیلی سخت بود. من به همه کاندیداها تبریک می گویم چون همه شان خوب بودند.

سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به الناز شاکردوست برای «شبی که ماه کامل شد» اهدا شد.

الناز شاکردوست پس از دریافت سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول زن گفت: همیشه خیال می کردم این مسیر را تا اینجا می دوم؛ نشد با دو بیایم اما بالاخره شد. خدایا شکرت. خیلی خوشحالم. واقعا الان که اینجا ایستادم فکر می کنم تشویق های شما ارزش آن همه سختی را داشت.

الناز شاکردوست در ادامه گفت: از بانو نرگس آبیار تشکر می کنم که در تاریک‌ترین بخش زندگیم آمد و کنارم ایستاد و فرصت زندگی در این نقش را داد. خانم آبیار شما جدا از نبوغتان یک انسان واقعی هستد.

نقش فائزه برای من یک مسئولیت بزرگ داشت. فائزه نماینده همه مادرانی است که به جز خوشبختی بچه هایشان آرزوی دیگری ندارند.

امروز در جمع ما مادر نقشی که بازی کردم هم حضور دارند و من را دخترم خطاب کرد و به من گفت فائزه و این بزرگترین جایزه بود. من با احترام به تک تک کاندیداها خانم معتمدآریا که اسطوره من هستند، خانم ژاله صامتی، مهناز عزیزم که می دانم چقدر سختی کشیده و بهنوش جان طباطبایی خسته نباشید می گویم. از هیات داوران تشکر می کنم و ممنونم که فائزه را شایسته جایزه دانستید و در آخر امیدوارم بتوانم امانتدار خوبی باشم.

سیمرغ بهترین بازیگر مرد در دست هوتن شکیبا

محمد بزرگ‌نیا برای اعطای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد پشت تریبون قرار گرفت، سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به هوتن شکیبا برای شبی که ماه کامل شد اهدا شد.

هوتن شکیبا پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد گفت: من خیلی خوشحالم که این جایزه را گرفتم. یک خوشحالی خیلی بزرگ دارم برای اینکه خانواده‌ام بزرگ تر می شود. اول خانواده خودم که در این سال ها حامی من بودند. بعد خانواده بزرگ تئاتر که ۱۶سال از آنها یاد گرفتم و خانواده «شبی که ماه کامل شد» که همه از جان برای این فیلم سخت مایه گذاشتند و خانواده سینما که اجازه دادند عضوی از آنها باشم.

از هیات داوران ممنونم که اجازه دادید اسمم کنار نوید محمدزاده، امین حیایی، پیمان معادی و حامد بهداد باشد.

مراسم با حضور سیدعباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، محمود واعظی رئیس دفتر رئیس جمهور، حسین انتظامی رئیس سازمان سینمایی، ابراهیم داروغه زاده دبیر جشنواره فیلم فجر در کنار داوران  روی سن ادامه یافت.

سیمرغ بلورین بهترین فیلمنامه به محسن قرایی و محمد داوودی برای فیلم سینمایی قصرشیرین اهدا شد.

محسن قرایی پس از دریافت جایزه اش ضمن تشکر از داوران گفت: می خواستم از رضا میرکریمی و حامد بهداد تشکر کنم که با اجرای درخشان‌شان فیلمنامه ما را ارتقا دادند.

محمد داوودی هم گفت: ممنونم از آقای میرکریمی و اهتمامشان. ممنون از قصر شیرین ماندگاری که برای سینمای ایران ساختید. اگر فیلمنامه یک کار دیده می شود زحمت همه عوامل است.

جایزه ویژه هیات داوران به نیما جاویدی رسید

سیمرغ بلورین جایزه ویژه هیات داوران به نیما جاویدی برای سرخپوست اهدا شد.در غیاب نیما جاویدی نماینده او جایزه ویژه را دریافت کرد. محمد بدرلویی مدیر تولید فیلم «سرخپوست» که به جای نیما جاویدی این سیمرغ را دریافت می کرد گفت: برای اقای جاویدی مشکلی پیش آمد نتوانستند بیایند. از من خواستند از این فرصت استفاده کنم از مردم تشکر کنم که با استقبال فوق العاده از سرخپوست به ما خیلی انرژی دادند.

سیمرغ بهترین کارگردانی در دستان نرگس آبیار

سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به نرگس آبیار برای شبی که ماه کامل شد اهدا شد.

نرگس آبیار پس از دریافت سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی جشنواره سی‌وهفتم گفت: دلگیری ای که همیشه داشتم این بود که در کشور خودم هیچوقت کاندیدای بهترین کارگردانی نشدم. این جایزه برای من خیلی بزرگ و مهم است ولی من را امشب خیلی خوشحال می کند و شب این گروه که زحمت کشیدند را می سازد ولی می دانم دوستانی که زحمت زیادی برای فیلمشان کشیدند ولی این جایزه را نگرفتند ته دلشان ممکن است غمگین باشند و این من را می آزارد. این جایزه برای همه دوستان کارگردانم است. من هم می خواهم از مادر شهاب و فائزه واقعی خانم اعظم محسن دوست تشکر کنم. و تشکر کنم از تیم مان؛ ما یک تیم عالی داشتیم. بچه هایی که شبانه روز وقت گذاشتند و شرایط سخت را دوام آوردند در ۵۰درجه گرما سختی ها را تحمل کردند. حمید نجفی راد که خیلی برای تدوین وقت گذاشت. من به نمایندگی از همه عوامل اینجا حضور دارم.

برندگان سیمرغ جشنواره فیلم فجر اعلام شد

سیمرغ بلورین بهترین فیلم به «شبی که ماه کامل شد» رسید

سیمرغ بلورین بهترین فیلم به شبی که ماه کامل شد تعلق گرفت. محمدحسین قاسمی تهیه کننده این فیلم جایزه را دریافت کرد.

محمدحسین قاسمی پس از دریافت جایزه بهترین فیلم برای «شبی که ماه کامل شد» گفت: تشکر می کنم اول از خدای خودم؛ پدر و مادرم و مادر همسرم که اگر خدا به من نگاه می کند به خاطر آنهاست. از هیات داوران و گروه خوبی که داشتیم و اصل و فرع این جایزه را به خانم اعظم محسن دوست تقدیم می کنم.

منوچهر شاهسواری مدیرعامل خانه سینما برای معرفی فیلم برگزیده بهترین فیلم از نگاه مردمی روی سن حضور یافت.

منوچهر شاهسواری گفت: امشب را به همه سینمای ایران تبریک می گویم. باور دارم که بقیه نهادهای کشور باید از سینما یاد بگیرند که چگونه می شود و همدل و رفیق بود و معرفت به خرج داد. سینمای ایران و همه ما مرهم زخم های این مملکت هستیم. ما زخم نمی زنیم. آن که زخم می زند حتما روزی گرفتار عقوبت خود خواهد شد. در این ایام همکاران من علی آشتیانی پور و همکارانشان در امانتداری این آرا سعی بسیار کردند. همینجا می گویم همه صاحبان آثار اجازه دارند به شکل خصوصی آرای فیلم هایشان را دریافت کنند. امشب می خواهیم فاصله این ۵فیلم را بگوییم و تماشاگران به عنوان یک جامعه آماری چه گفتند.

او آرای پنج فیلم برتر را چنین اعلام کرد:

«ماجرای نیمروز: رد خون» به تهیه کنندگی محمود رضوی با ۷۸:۵ رده پنجم
«شبی که ماه کامل شد» به تهیه کنندگی محمد حسین قاسمی ۷۹:۷۵ رده چهارم
«غلامرضا تختی» به تهیه کنندگی سعید ملکان ۸۴:۲۵ رده سوم
«سرخپوست» به تهیه کنندگی محید مطلبی ۸۶:۲۵ رده دوم
و جایزه تماشاگران به فیلم «متری شیش و نیم» به تهیه کنندگی سیدجمال ساداتیان با ۸۸:۲۵ در رده اول

 سیمرغ بلورین بهترین فیلم از نگاه تماشاگران به سیدجمال ساداتیان برای «متری شیش و نیم» اهدا شد.

سیدجمال ساداتیان گفت: متری شیش و نیم خیلی فیلم پرزحمتی بود. ۵ماه فیلمبرداری و ۱۵ ماه پیش تولید و فیلمبرداری و ده هزار هنرور معتاد کارتن خواب داشت. این فیلم نتیجه طرز تفکر کارگردان جوان سینما سعید روستایی بود. سینما کارکرد زیادی دارد. یک بزرگی می گفت زمانی که زبان از بیان قاصر می شود تصویر به خدمت می آید. چرا ما سینما را در استانداردی قرار دادیم که اگر ۲تریلیون نقدینگی است گردش مالی سینما ۲۰۰ میلیارد باشد؟

تهیه کننده متری شیش و نیم در ادامه گفت: سینما و حوزه هنر را جدی بگیریم. برای توسعه فضاهای فرهنگی با سخاوت بیشتر کار کنیم. همانطور که برای توسعه توریسم و صنعت بودجه اختصاص دادیم برای توسعه فضاهای فرهنگی هم بودجه اختصاص بدهیم.

عوامل فیلم سینمایی متری شیش و نیم روی سن حضور یافتند.

هومن بهمنش مدیر فیلمبرداری متری شیش و نیم گفت: بزرگترین تجربه این جشنواره این بود که معمولا مدیر فیلمبرداری و صدابرای مردم جذابیت ندارد ولی در این جشنواره کامنت های بسیاری از سوی مردم دریافت کردم و فکر کردم هیچوقت نباید حرفه ام را عوض کنم. از همه ممنونم ما جایزه مان را از مردم و داوران گرفتیم.